Ирина Суржанская
Профилактика простуды у детей весной
Добрый вечер уважаемые коллеги! Вот и распахнула весна свои двери! Все веселее щебечут птицы, все чаще пригревает солнышко, тает снег, оставляя после себя ручейки и лужи. Просыпается природа, и настроение от этого становится все лучше и лучше. Хочется гулять, творить, любить, стремиться к чему-то новому и прекрасному! Но к сожалению ранней весной очень легко заболеть.
Сегодня для вас я подготовила интересную консультацию на тему: "Профилактика простуды у детей весной. "
Публикация «Профилактика простуды у детей весной» размещена в разделах
Весна — прекрасная пора. Время, когда просыпается природа, начинают щебетать птички, увеличивается день, землю согревает солнышко и можно наконец-то снять тяжелые шубы и зимние сапоги. С наступлением тепла пробуждаются и простудные заболевания. Простуда весной – довольно частое явление у детей и взрослых. Но каждый родитель должен предпринять все возможные профилактические меры, чтобы снизить вероятность инфицирования своего малыша простудными заболеваниями.
Весенняя простуда может быть весьма коварной, сопровождаться острым кашлем, высокой температурой, насморком, болями в горле. Поэтому, если ребенок подхватил простуду нужно стараться снизить острое течение и продолжительность болезни. А провоцировать обычную весеннюю простуду могут погодные условия. Обманчивое солнышко, повышенная влажность воздуха, прохладный ветерок. Но, несмотря на это дети стараются снять шапки, бегают по лужам, переохлаждаются и начинают болеть.
Какие же меры предпринять родителям, чтобы уберечь свое чадо от простуды в весенний период?
В первую очередь необходимо начинать употреблять овощи и фрукты. Детский организм необходимо восполнять витаминами. Правильное сбалансированное питание помогает укреплять иммунитет. Жизненно необходимые элементы будут поступать натуральным способом через прием пищи. В рационе должны присутствовать молочные продукты, мясные, рыбные, различные каши, зелень, свежевыжатые соки и морсы.
Ребенок должен заниматься спортом. Это также поможет укрепить иммунную систему малыша. Отличные оздоровительные результаты приносят занятия в бассейне. Также утренняя зарядка станет прекрасным источником бодрости и сил. Простые физические упражнения каждый день можно проводить всей семьей. К спорту детей необходимо приучать с раннего возраста. Регулярное посещение различных спортивных секций — это отличный способ снизить к минимуму проявления различных простудных заболеваний.
При первых повышениях температуры родители не должны снимать с детей теплую одежду. Дети начинают зябнуть, и это также провоцирует развитие простуды. Также мамы и папы должны обращать внимание на сон малыша. Детям нужно обеспечить 10-ти часовой сон. Малыш должен дышать носом. При ротовом дыхании больше вредоносных бактерий могут проникать в детский организм. В помещении необходимо проводить влажную уборку, делать проветривание и дезинфекцию. Это снизить размножение микробов.
Ирина Суржанская | Все публикации
