Екатерина Сидоркина
Взаимодействие воспитателя по физической культуре с воспитателями старшей группы. Планирование на 2-й квартал
Декабрь
1-2 неделя
Ходьба на пятках и носках. Медленный бег 3 мин 20 с (300 м, во время которого 2—3 раза по команде воспитателя дети разбегаются и бегают врассыпную, а затем быстро находят свое место. Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. Перестроение в 4 колонны.
ОРУ (с палкой)
1) И. п. : ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 — палку вперед; 2 — и. п. (6—8 раз).
2) И. п. то же. 1 — палку вверх, прогнуться; 2 — палку на лопатки; 3 — палку вверх, прогнуться; 4 — и. п. (6—8 раз).
3) И. п. : палка вверху, ноги на ширине плеч. 1 — наклон вправо; 2 — и. п. ; 3—4 — то же в другую сторону (6—8 раз).
Публикация «Взаимодействие воспитателя по физической культуре с воспитателями старшей группы, Планирование на 2-й квартал» размещена в разделах
- Планирование. Планы работ
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Физическое развитие. Планирование
- Темочки
4) И. п. : палка впереди, ноги на ширине плеч. 1 — поворот вправо; 2 — поворот влево (10—12 раз).
5) И. п. : палка внизу, ноги вместе. 1 — перенести правую ногу через палку; 2 — и. п. ; 3—4 — то же другой ногой (6—8 раз).
6) И. п. : палка впереди на земле, руки на поясе. Прыжок через палку вперед и назад (12—16 раз).
Ходьба в колонне по одному.
Игровые упражнения: Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, ходьба и бег по наклонной доске. Прыжки – перепрыгивание через ленточки, на правой и левой ноге. Школа мяча – прокатывание мячей друг другу, броски об пол в продвижении вперед. На площадке – ходьба и бег вокруг чего-нибудь с изменением направления. Катание на санках. Скольжение по ледяным дорожкам. «Кто дальше бросит». Лазанье – ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях, на четвереньках, подталкивая мяч головой впереди себя. Прыжки – с продвижением вперед, между предметами, с высоты. Школа мяча – перебрасывание мячей друг другу, броски мяча вдаль. На площадке – «Не задень» (ходьба и бег между постройками, «Перепрыгни-не задень», «Метко в цель», «Кто быстрее до снеговика», катание друг друга на санках.
П/и «Ловишки», «Мороз Красный нос», «Сделай фигуру», «Медведь и пчелы», «Хитрая лиса», «Пятнашки», «Гуси-лебеди», «Мы веселые ребята», «Мышеловка», «Карусель», «Пятнашки»
3-4 неделя
Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную.
ОРУ С верёвкой
1. И. п. — основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, вниз. 1 — правую ногу отвести назад на носок, скакалка вверх; 2 — исходное положение. То же левой ногой {6 раз).
2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, скакалка вниз. 1 — скакалка
вверх; 2 — наклон вправо (влево); 3 — выпрямиться, скакалка вверх;
4 — исходное положение (5—6 раз).
3. И. п. — сидя, ноги врозь, скакалка на грудь. 1 — скакалка вверх, руки прямые; 2 — наклон вперед, коснуться носков ног; 3 — выпрямиться, скакалка вверх; 4 — исходное положение (6 раз).
4. И. п. — стойка в упоре на коленях, скакалка вниз. J-3 — сесть
справа на бедро, скакалка вперед; 4 — вернуться в исходное положение
(6 раз).
5. И. п. — лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой;
1—2 — прогнуться, руки выпрямить вперед-вверх; 3—4 — исходное положение (5—6 раз).
6. И. п. — основная стойка, руки свободно вдоль туловища, скакалка
на полу (стоя правым боком к скакалке). Прыжок с поворотом на 180" через скакалку несколько раз подряд.
Игра малой подвижности «Летает – не летает»
Игровые упражнения: Школа мяча – броски мяча о землю и ловля двумя руками. Прыжки – с продвижением вперед, через предметы. На площадке – «Бег парами», «Охотники и зайцы», прыжки на 2 ногах вокруг чего-нибудь в чередовании с ходьбой. Лазанье – на гимнастическую стенку. Ползание – по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке на носках, перешагивая через предметы; с мешочком на голове. Прыжки – на правой и левой ноге с отгибанием предметов, из обруча в обруч. На площадке – «Метко в цель», «Пробеги не задень», катание друг друга на санках.
П/и «Кто скорее до флажка», «Сделай фигуру», «Карусель», «Не оставайся на полу», «Охотники и зайцы», «Перебежки»,«Удочка», «Хитрая лиса»
Январь
1-2 неделя
Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться,
выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании).
ОРУ
1. И. п. — основная стойка, руки за голову. I — руки в стороны; 2 —исходное положение (6—8 раз).
2. И. п. — стойка ноги врозь, руки перед грудью, согнуты в локтях. 1 —
поворот вправо (влево, руки в стороны; 2 — исходное положение (6 раз).
3. И. п. —сидя, руки в упоре сзади, колени согнуты. Поднять прямую правую (левую) ногу, носок оттянут (6-8 раз).
4. И. п. —лежа на спине, руки прямые за голову. 1—2 — поворот на живот; 3—4 — вернуться в исходное положение (3—4 раза в каждую сторону).
5. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1 — руки в стороны; 2 — поднимаясь на носки, руки за голову; 3 — опуститься на всю стопу, руки в стороны; 4 — исходное положение (6—8 раз).
6. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. I — прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 — прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполняется на счет «1—8» (3 раза).
Заключительная часть
Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?». Ходьба в колонне по одному.
Игровые упражнения: Равновесие – ходьба и бег по наклонной доске, по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Прыжки – через шнуры, на правой и левой ноге, на двух ногах. Школа мяча – бросание мяча вверх; перебрасывание друг другу, отбивание об пол в движении вперед. На площадке – «Кто дальше бросит», катание друг друга на санках. Ползание – на четвереньках по гимнастической скамейке, на животе.
Прыжки – в длину с места, через шнуры, из обруча в обруч.
Школа мяча – прокатывание и перебрасывание мячей друг другу, метание мешочков на дальность.
На площадке – прыжки на 2 ногах через небольшое препятствие, катание друг друга на санках.
П/и «Карусель», «Не оставайся на полу», «Сделай фигуру» «Мышеловка», «Мы веселые ребята»
3-4 неделя
Ходьба в колонне по одному в обход зада. По сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6-8 шнуров; расстояние между шнурами один шаг ребенка). На одной стороне зала кладутся шнуры, на другой — набивные мячи (расстояние между мячами 70—80 см, чтобы дети выполнили 2—3 шага в беге, а затем перепрыгнули через предмет).
Прыжки, бег врассыпную, змейкой
ОРУ с малым мячом
1. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке; 1 — руки в стороны; 2 —
руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).
2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3—4 — исходное положение (6 раз).
3. И. п. — сидя, ноги согнуты в коленях, мяч в правой руке. 1 — прокатить мяч пол коленом и поймать левой рукой; 2 — прокатить мяч под коленом и поймать правой рукой (8 раз).
4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывать мяч вверх невысоко поочередно правой и левой рукой, ловить двумя руками (10 раз подряд).
5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Ударять мячом о пол у носков ног одной рукой, ловить двумя руками (10 раз)
6. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и
левой ноге вокруг своей оси в одну и другую сторону (по 3 раза)
Игра малой подвижности «Эхо!».
Игровые упражнения: Лазанье – по гимнастической скамейке на четвереньках, ползание под шнур. Школа мяча – подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками, прокатывание мяча по дорожке, между предметами. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке на носках, боком приставным шагом, перешагивая через предметы. На площадке – «Кто дальше бросит», катание на санках, «Кто быстрее до флажка». Лазанье – на гимнастическую стенку, пролезание в обруч прямо и боком. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы, с мешочком на голове. Прыжки – в длину с места, через шнуры.
П/и «Успей выбежать», «Удочка», «Не оставайся на полу», «Мышеловка», "Ловишки-перебежки»
Февраль
Консультация: Развивающая пальчиковая гимнастика для детей
1-2 неделя
Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал
воспитателя «Ров справа!» все дети поворачиваются вправо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться, подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала.
ОРУ с обручем
1. И. п. —основная стойка, обруч в правой руке. 1—3 —обруч вперед, назад, вперед, передать обруч в левую руку; 4 — опустить обруч. То же с передачей обруча в правую руку (6 раз).
2. И. п. —стоя в обруче, руки вдоль туловища. I — присесть, взять обруч обеими руками, хват сбоку; 2 — встать; 3 — присесть, положить обруч на пол; 4 — исходное положение (6-8 раз).
3. И. п. — основная стойка, обруч вертикально над головой, хватом
сбоку. 1—2 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 3—4 — исходное положение. То же влево (6 раз).
4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной. 1 — поворот туловища влево; 2 — исходное положение. То же влево (6-8 раз).
5. И. п. — лежа на животе, обруч в согнутых руках перед собой.
1—2 — прогнуться, поднять обруч вперед-вверх; 3—4 — исходное положение (5-6 раз).
6. И. п. — стоя в обруче, руки на пояс. На счет «1 —7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча. Поворот кругом и повторить (3-4 раза).
Ходьба в колонне по одному
Игровые упражнения: Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове; с передачей мяча из одной руки в другую. Школа мяча – перебрасывание мяча друг другу разными способами. Прыжки – на правой и левой ноге, через шнуры. На площадке – «Перепрыгни не задень», «Пройди не упади», катание на санках друг друга. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке. Прыжки – через канат, в длину с места, с высоты. Проползание – «Проползи – не задень», меду предметами. Школа мяча – прокатывание и перебрасывание мячей друг другу. На площадке – метание снежков, прыжки на 2 ногах через небольшое препятствие, катание друг друга на санках, скольжение по ледяным дорожкам.
П/и «Гуси-лебеди», «Удочка», «Ловишки», «Хитрая лиса», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Перебежки», «Карусель», «Пятнашки», «Не оставайся на полу»
3-4 неделя
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег
по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения.
ОРУ
1. И. п. — основная стойка. 1—2 — шаг вправо, руки в стороны; 3—4—исходное положение (6—8 раз).
2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — наклон вправо, левую руку за голову; 2 — исходное положение. То же влево (6 раз).
3. И. п. — основная стойка, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 —присесть, руки за голову; 3 — встать, руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).
4. И. п. — сидя ноги врозь, руки в упоре сзади. 1 — поднять правую (левую) ногу вверх; 2 — опустить ногу, вернуться в исходное положений (6-8 раз).
5. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — поднять прямые ноги вверх; 2 — развести ноги в стороны; 3 — скрестить ноги — ноги в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (4—5 раз).
6. И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на месте — правая
нога вперед, левая — назад попеременно на счет педагога «1—8», в чередовании с небольшим отдыхом. Повторить 3—4 раза
Ходьба в колонне по одному.
Игровые упражнения: Лазанье – по гимнастической стенке, на четвереньках. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с разным положением рук. Школа мяча – метание мешочков на дальность, отбивание мяча об пол, перебрасывание друг другу и прокатывание. На площадке – бег вокруг снежных построек. Катание на санках, метание снежков на дальность. Лазанье – по гимнастической стенке, на четвереньках. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. Прыжки – на двух ногах, на правой и левой ноге. На площадке – бег вокруг снежных построек. Катание на санках, метание снежков на дальность.
П/и «С кочки на кочку», «Охотники и зайцы», «Пятнашки», «Гуси-лебеди», «Ловишки»
