Егорова Тамара
Значение утренней гимнастики в дошкольном возрасте
Значение утренней гимнастики в дошкольном возрасте
Цель физического воспитания в детском саду – вырастить здоровых, физически развитых детей.
Одной из основных форм организации физического воспитания является утренняя гимнастика, которая проводится ежедневно. Специально подобранные физические упражнения благотворно влияют на все физиологические процессы организма (дыхание, кровообращение, нервную систему и т. д., способствуют формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия. Ежедневное выполнение утренней гимнастики мобилизует и организовывает ребенка, приводит его организм в рабочее состояние, содействует привитию гигиенических навыков, приучает детей к регулярным занятиям физкультурой.
Публикация «Значение утренней гимнастики в дошкольном возрасте» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
Подбор гимнастических упражнений.
Принципы:
1. Упражнения должны быть доступны детям.
2. Упражнения должны быть разнообразны по видам движений и охватывать преимущественно разные группы крупных мышц (плечевого пояса, спины, живота и ног).
3. Упражнения могут быть имитационные (образные) и не имитационные. В образных упражнениях дети имитируют движения животных, птиц, машин и т. д. Имитационные упражнения более интересны детям, особенно младших групп, и вызывают у них эмоциональный подъем.
Утренняя гимнастика во всех возрастных группах проводится по определённой схеме. Начинается она с построения детей в колонну по одному (начиная со средней группы по росту). Вначале во всех возрастных группах дается ходьба, непродолжительный бег и опять ходьба. Интереснее проводится зарядка с предметами (мячи, гимнастические палки, погремушки, флажки, обручи скакалки, на гимнастической скамье, с длинной веревкой и т. д.).
Комплексы утренней гимнастики состоят из 3-4 упражнений для детей младшей и средней групп и 5-6 – упражнений для детей старшей и подготовительной группе. В младшей и средней группах каждое упражнение повторяется 4-6 раз, в остальных группах 8-10 раз. Количество повторений зависит от характера упражнения. Более трудное упражнение (приседание, повторяется 4-6 раз, а упражнение, требующие меньшей затраты усилий (прыжки, повороты туловища) – 8-10 раз. Длительность утренней гимнастики во второй младшей группе 5-6 минут, в средней – 6-8 минут, в старшей – 8-10 минут, в подготовительной группе – 10-12 минут.
