Наталия Шилова
«Мама, папа, я — спортивная семья»
Большинство родителей заинтересовано в том, чтобы их дети росли сильными и здоровыми и при этом, очень мало внимания уделяют физическому воспитанию. Перекладывают ответственность на детские сады. Здоровая семья- это спортивная семья!Чтобы привить семье интерес к здоровому образу жизни - есть несколько условий.
Во- первых - создать в доме спортивную обстановку. Установить в квартире:" шведскую стенку", кольца, качели, канат,веревочную лестницу. Необходимо приобрести в спортивный уголок такие знакомые нам всем предметы, как мячи, скакалки, обручи для разного возраста.
Публикация «„Мама, папа, я — спортивная семья“» размещена в разделах
Во- вторых - необходимо обеспечить ребенку питьевой режим.
В третьих - создайте благоприятный режим дня. Можно начинать день с 15 минутной зарядки, чтобы снять сонливость. Затем, постепенно, можно пробовать обтирания холодной водой. Утренняя зарядка помогает развивать волю и дисциплину ребенка.
Можно проводить утренние прогулки и пробежки с домашними питомцами.
Посещая детский сад, не приученный к режиму ребенок очень часто болеет. Необходимо приучать малыша к облегченной одежде и свежему воздуху. Ходьба босиком по траве, так же является общеукрепляющим средством. Зимой можно предложить ребенку пошагать по мелкой гальке, насыпанной в коробке.
