Наталья Вторыгина
Конспект физкультурного тематического занятия «Мастер мяча»
Конспект физкультурного тематического занятия «Мастер мяча»
Задачи: образовательные
• учить отбивать мяч правой и левой руками в движении;
• закреплять перебрасывание мяча снизу-вверх, от груди, из-за головы, с отбиванием об пол;
развивающие
• развивать ловкость, глазомер, координацию движений, чувство равновесия;
воспитательные
Публикация «Конспект физкультурного тематического занятия „Мастер мяча“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Мяч, мячик
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
• способствовать воспитанию любви и интереса к физкультуре и спорту;
Ход занятия.
А) Вводная часть. Ходьба: - на носках;
-на пятках;
-на внешней стороне ступни;
-с перекатом с пятки на носок;
-приставным шагом с приседаниями;
Бокс вперед, вверх, рывки руками
-бег в медленном темпе;
-боковой галоп;
-бег с прямыми ногами вперед;
-бег с захлестом голени;
-бег в медленном темпе;
-ходьба (упражнения на дыхание)
Б) ОРУ (на гимнастических мячах)
1) И. П. : сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
Выполнение: одним плечом мягко оттолкнуть голову, которая падает на другое плечо;
2) И. П. : сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки заложены за спину
Выполнение: одна рука остается заложенной на спину - другая выводится в сторону;
3) И. П. : лежа на мяче на животе, ноги выпрямлены, опираясь только на руки
Выполнение: поочередное сгибание ног под музыку;
4) И. П. : стоя на коленях за мячом, опираясь руками на мяч
Выполнение: выставление сначала одной ноги на носок, затем другой;
5) И. П. : лежа на спине на полу, ноги на мяче, руки за головой
Выполнение: поднимание поочередно ног - носочек оттянут;
6) И. П. сидя на мяче, руки на поясе
Выполнение: выставление поочередно ног на пятку - руки в стороны;
Пружинистые движения на мяче, чередуются с ходьбой (упражнения на дыхание)
В) Основная часть
Перебрасывание мяча
-от груди,
-снизу-вверх,
- отбивкой об пол,
-из-за головы,
-перебрасывание два мяча одновременно.
В) П. И. «Пингвины на льдине»
Описание игры: на полу физкультурного зала лежат четыре фитбола – это льдины. На них пингвин находится в безопасности от охотника. Охотник не имеет право «пятнать» пингвина. Охотник находится в центре круга, пингвины движутся вокруг охотника и произносят слова:
Мы спортивные пингвины,
Любим плавать и нырять,
Так попробуй нас догнать,
Раз, два, три – беги!
По свистку охотник пытается «запятнать» пингвина.
Примечание : пингвин не имеет право занимать фитбол более 5 секунд, пингвин, занявший мяч более 5 секунд, считается пойманным.
П. И. средней подвижности «Хоп, стоп, раз»
Описание игры: Дети двигаются с мячами по кругу друг за другом. По команде «Хоп» - подбрасывают мяч вверх с хлопком; по команде «Стоп» - замирают; по команде «Раз» - отбивают мяч правой и левой руками; по команде «Футболисты» - ставят ногу на мяч, руки на поясе спина прямая, держат равновесие; по команде «Кенгуру» - зажимают мяч между колен и прыгают с продвижением вперед.
Г) Заключительная часть (ходьба по кругу, упражнения на дыхание, анализ занятия)
