Любовь Изотова
«Наш спортивный стадион» (подготовительная группа)
Задачи.
Оздоровительные:
Охранять и укреплять здоровье детей, повышать функциональный уровень основных систем организма.
Образовательные:
Продолжать учить детей держать равновесие на балансире;
Упражнять в ходьбе по узкой доске на возвышенности, руки в стороны;
в передвижении на серфинге отталкиваясь ногами; в метании в тир мешочков с песком.
Воспитательные:
Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость;
Воспитывать выдержку, организованность, смелость.
Оборудование:
Публикация «„Наш спортивный стадион“ (подготовительная группа)» размещена в разделах
Два балансира, две доски гимнастические, три стойки, два серфинга, активные кольца, тактильные диски, детский тир, мешочки с песком.
Ход занятия:
1. Вводная часть:
Движенье – жизнь и красота,
Здоровый дух и цель ясна:
Беги от лени и болезней,
-Ребята, что делать, чтобы не болеть? (ответы детей)
Спорт для здоровья – всех полезней.
- Ребята, я знаю, что вы любите заниматься физкультурой, спортом. И предлагаю вам отправиться сегодня на спортивный стадион, чтобы укрепить здоровье.
- Вперед шагом марш!
- Вот и полоса препятствия перед нами. (Ходьба по тактильным дискам).
-Внимание, обычным шагом марш.
-Змейкой тут пойдем мы с вами. (Ходьба змейкой).
-Внимание, обычным шагом марш.
- Змейка все быстрей бежит, по тропинке вниз спешит. (Бег змейкой).
- Внимание, обычным шагом марш. А теперь будем мы ходить как «цапли». (Ходьба с высоким подниманием коленей).
-Бег с высоким подниманием колен.
-Внимание, обычным шагом марш.
- Ребята, вы молодцы! Посмотрите, какие препятствия вы преодолели. Дальше мы с вами выполним дыхательное упражнение: «Подули на плечо»
- подули на одно плечо
- теперь на другое
- а сейчас на живот
- а теперь на облака (обычный вдох через нос и длительный выдох)
-Ребята! Мы с вами пришли на стадион!
2. Основная часть:
Чтобы быть настоящими спортсменами, нужно ежедневно тренироваться и мы продолжаем нашу тренировку.
ОРУ: (с активными кольцами в парах)
1. Потягивание И. п. - основная стойка, кольца в руках внизу
1-2 поднять руки вверх
3-4и. п. 5раз
2. Приседание И. п. - основная стойка, кольца в руках внизу подальше друг от друга
1-2 присесть одновременно вниз
3-4и. п.. 5раз
3. Наклоны в сторону И. п. - основная стойка, руки «лодочка»
1- наклон вправо, руки вниз,2-наклониться влево, руки вниз влево 5 раз.
4. «Лодка» И. п. - сидя на ковре, ноги упор друг в друга.
1-2-3-4- руками передвижение вперед, назад. 10 раз.
5. Прыжки ноги врозь и крестиком.
Основные движения:
- А здесь вы можете потренироваться на спортивных снарядах.
1. Метание в тир мешочков с песком;
2. Ходьба по узкой доске на возвышенности, руки в стороны;
3. Передвижения на серфинге сидя на нем, отталкиваясь ногами;
4. Балансиры - стойка, сохраняя равновесие.
Подвижная игра «Удочка»
3. Заключительная часть.
Тренировка наша подошла к концу, возвращаемся в детский сад.
Ходьба обычным шагом.
Итог: - Вот так мы с вами и добрались назад! Сами оцените себя на тренировке: ходьба по доске? Прыжки через кочки? Серфинг? Тир?
Любовь Изотова | Все публикации
