Мария Добрянская
Арт-терапия: снятие тревожности во время самоизоляции. Поделки из шариков
https://youtu.be/_cv_c2YT_s0[/video]
Учитывая все тревожные новости последних месяцев, вполне естественно испытывать беспокойство и тревогу. .
В связи с пандемией коронавируса у всех нас есть реальные опасения по поводу нашего здоровья и здоровья наших близких. Люди беспокоятся о своем здоровье и безопасности. Чувство беспокойства нужно переводить в конструктивное русло, чтобы оно действовало во благо, а не во вред. Психологическая наука давно убеждена в том, что творчество помогает справиться со многими личностными, эмоциональными и поведенческими проблемами, способствует личностному росту и раскрытию.
Публикация «Арт-терапия: снятие тревожности во время самоизоляции, Поделки из шариков» размещена в разделах
- Арт-терапия в детском саду
- Поделки. Мастерим с детьми
- Сидим дома с пользой!
- Страх и детская тревожность
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» октябрь 2020
Карантин и тревога тесно связаны, ведь всеобщее нервное напряжение передаётся каждому, что очень негативно влияет даже на крепкую здоровую психику. Особенно тяжело приходиться детям с еще неокрепшей психикой.
Данная программа предназначена для того,что бы занять детей в свободное время и справиться со стрессом во время самоизоляции.
Проработка проблем посредством творческой деятельности является наиболее экологичным методом, поскольку, находясь в творческом процессе, ребенок получает для себя столь необходимую возможность самовыражения своего потенциала, оптимизируются его эмоциональная сфера и поведенческие особенности.
Цель: снижение уровня тревожности у школьников с помощью методов арт-терапии.
Задачи:
Стабилизировать эмоциональное состояние (снятие напряжения, тревожности, агрессивности) по средствам арт-техник.
Формирование мотивации на самопознание, саморазвитие и самовыражение.
Развитие творческого и креативного мышления.
Что такое арт-терапия и что она дает
Арт-терапия, если выражаться простыми словами, означает лечение искусством. Но намного важнее понять, каким именно образом это лечение происходит, ведь здесь нет никаких медикаментов, уколов и даже массажа. Вместо этого есть бумага, глина, песок, пластилин карандаши, краски или фотографии. В нашем случае - это шарики)
Арт-терапию называют своеобразным связующим звеном между сознанием и подсознанием человека, так называемым мостом между разумом и душой. Большая часть проблем человека происходит именно из подсознательного уровня, а не из поверхностного сознательного. Потому-то зачастую медикаментозное лечение оказывается перед ними бессильно.
Основная ценность терапии при помощи искусства заключается в том, что с помощью нее можно уравновесить и гармонизировать свое эмоциональное состояние, повысить свои способности к самовыражению, самопознанию, раскрыть творческий потенциал и задействовать внутренние резервы.
Благодаря творчеству можно пережить большинство известных чувств и эмоций: любовь, радость, восторг, страсть, ненависть, обиду, злость, гнев, страх, разочарование и т. д. И эти переживания проходят в положительной форме, т. е. человек на избавлен от получения каких бы то ни было психических и душевных травм.
Когда человек творит он не просто занимается решением одной конкретной узкой задачи, а учится видеть ситуацию, наблюдать и понимать себя и свою жизнь, находить ответы на многие необходимые вопросы.
Арт-терапия позволяет человеку снять тревожность или агрессию, понять свои чувства или побороть страх. Получается, что это уже и не лечение, а глубинная работа со своим сознанием.
