Соломатина Валерия Валерьевна
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье детей, посещающих детский сад»
На третий - четвертый день посещения детсада ребенок чувствует недомогание, капризничает, поднимается температура. Все признаки ОРВИ, ОРЗ и прочих расстройств детского организма. Ребенок плохо ест, плохо спит, что нарушает баланс в организме. Понятно, что ваш малыш, попадая в непривычную для него обстановку и уклад, сталкиваясь с новым распорядком дня, испытывает стресс, что несомненно приводит к нарушениям здоровья. Здоровье детей в детском саду — это одна из важнейших целей адаптации вашего малыша к новой жизни и новому коллективу.
Публикация «Консультация для родителей „Как сохранить здоровье детей, посещающих детский сад“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Чтобы избежать неприятных моментов в жизни ребенка, каждый родитель и воспитатель в детском саду должны учитывать основные факторы риска, которые приводят к негативным последствиям. Слабая иммунная система ребенка, отсутствие закаливания, режима дня, бессистемное питание — все это, несомненно, скажется на нарушении здоровья ребенка в тот момент, когда он сменит привычную ему домашнюю обстановку. Поэтому, каждый родитель должен подготовить своего малыша к детскому садику.
Важными профилактическими мерами для укрепления здоровья малыша являются закаливание, физические упражнения в виде игр, прогулки на воздухе с чередованием двигательных игровых моментов. Также немаловажным является рациональный режим питания и распорядок дня. Малыш должен воспринимать еду в садике, как естественную, поэтому следует приучать ребенка к кашам, киселям, компотам, супам задолго до посещения садика. Малыш, который знаком с семьи с гигиеническими правилами и навыками, проходит период адаптации в садике намного быстрее.
Правильное, сбалансированное питание вашего малыша укрепит его здоровье и его организм будет более подготовленным к психологической нагрузке. И, конечно же, спорт для ребенка должен быть естественной потребностью. Физические занятия не только укрепят организм вашего малыша, но и способствуют нормализации психологического состояния, уравновешенности. Танцы, физкультура, плавание, бег, катание на велосипеде, прыжки, водные процедуры, гимнастика - все это развивает и укрепляет иммунитет ребенка и защищает его организм от негативных воздействий. И, наконец, здоровье ребенка в детском саду зависит от стабильного эмоционального и психологического состояния, от способности малыша общаться со сверстниками, с взрослыми, играть сообща, вести себя в коллективе. Родители, только вы можете помочь своему ребенку легко перенести стрессовые ситуации!
Крепкое здоровье, ощущение неисчерпаемости физических сил – самый важный источник жизнерадостного настроения, готовности преодолеть трудности любой сложности. Как сделать так, чтобы дети выросли здоровыми и сильными. На что следует обратить внимание, чтобы сберечь самое ценное, что есть у каждого человека.
Здоровье — состояние психологического, физического, эмоционального комфорта, отсутствие заболеваний, способность социально адаптироваться и участвовать в общественной жизни.
Здоровье зависит от психологических особенностей личности, объема и структуры знаний, формируемых через образование, воспитание, от развитости мышления, реализующей рациональное поведение. Поговорим о том, как сохранить здоровье детей.
Факторы, определяющие здоровье :
— окружающая среда (20-40%);
— наследственность (15-20%);
— медицинское обслуживание (10%);
— образ жизни (25-50%).
Образ жизни — это понятие, характеризующее особенности поведения людей, охватывающее все сферы жизни человека. Здоровый образ жизни является основой профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Здоровый образ жизни определяет постоянное выполнение гигиенических правил, укрепление и сохранение индивидуального и общественного здоровья.
Элементы здорового образа жизни у детей и подростков :
1. Рациональное питание;
2. Оптимальная двигательная активность;
3. Режим дня, полноценный отдых;
4. Медицинская активность;
5. Наличие свободного времени у ребенка;
