Подорова Анна
Консультация «Движение — основа жизни. Двигаемся вместе с детьми»
В дошкольном возрасте происходит совершенствование всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью. Движение – главная потребность растущего организма, поэтому развитие мышц в этом возрасте приобретает первостепенное значение.
Только здоровый ребенок может быть успешен в процессе личностного и интеллектуального развития, а значит, успешен в обучении. От того насколько грамотно организована работа с детьми по физическому воспитанию, насколько эффективно используются для этого условия дошкольного учреждения, зависит здоровье ребенка.
Публикация «Консультация „Движение — основа жизни, Двигаемся вместе с детьми“» размещена в разделах
Большое внимание в решении проблемы оздоровления детей в детском саду уделяют совершенствованию оптимизации двигательного режима и повышению двигательной активности. С этой целью разработана модель двигательного режима детей в детском саду, которая включает время проведения, кратность проведения и разнообразные формы двигательной активности, такие как:
- утренняя гимнастика,
- индивидуальная работа,
- физминутки,
- подвижные и спортивные игры,
- оздоровительный бег,
- гимнастика после сна и прохождение по «тропе здоровья»,
- спортивные досуги и праздники,
- музыкальные и физкультурные занятия.
Одной из основных форм работы по физическому воспитанию являются физкультурные занятия, они имеют особое значение в воспитании здорового ребенка. Для поддержания интереса детей к занятиям проводятся как традиционные занятия, так и новые виды занятий: игровые, занятия тренировочного типа. Применяется разнообразный спортивный инвентарь, тренажеры, музыкальное сопровождение для повышения активности детей. Самым ярким и радостным событием в спортивной жизни детей является активный отдых: физкультурные праздники, спортивные досуги, «Дни здоровья».
Правильное развитие и сохранение здоровья ребенка напрямую зависит от организации здорового образа жизни ребенка в семье. Под этим понимается благоприятный эмоциональный климат в семье, доброжелательное отношение друг к другу членов семьи, разумный быт: рациональное питание, достаточная физическая и трудовая активность, использование методов физического воспитания и закаливания, правильный режим, образцовое поведение взрослых, отрицательное отношение к вредным привычкам, исключение их из обихода семьи.
Специалисты рекомендуют родителям вместе с детьми выполнять упражнения утренней гимнастики. Уже со второго года жизни утренняя гимнастика должна стать ежедневной процедурой (продолжительностью 10 минут для младшего, 15 минут для среднего, 20 минут для старшего дошкольного возраста). В зарядку необходимо включать разные виды движений : ходьбу, бег, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание и на произвольность, упражнения на развитие чувства равновесия, гибкости, общей выносливости и силы. Не стоит забывать об упражнениях для свода стопы и формирования осанки. Родителям лучше делать упражнения вместе с ребёнком, показывая ему последовательность и способ выполнения движений : как нужно ходить и бегать на носках, на пятках, высоко поднимая колени, вперёд спиной и т. п.
Зарядка должна заинтересовать малышей. Делать скучные упражнения детям быстро надоедает. Чтобы этого не произошло, проводите занятия в игровой форме. После дневного сна рекомендуется провести гимнастику для профилактики нарушения осанки, плоскостопия, упражнения на дыхания (профилактика заболеваний верхних дыхательных систем) и закаливающие процедуры для повышения устойчивости организма к постоянно изменяющимся условиям среды. Во время прогулки необходимо провести с ребенком в подвижные игры и упражнения спортивного характера. Выбор физических упражнений зависит от возраста ребенка его самочувствия и физической подготовленности. Желательно чтоб они отличались по своему влиянию на организм ребенка, развивали различные группы мышц. Необходима постепенная смена движений руками на движения ногами и туловищем. Основные движения следует выполнять ежедневно по 2 – 3 вида, лучше это делать на прогулки детской или школьной спортивной площадке, оборудованной лесенками, лавочками, бревнами и т. д. Дома хорошо организовать спортивный уголок в комнате.
Родители, которые любят прогулки на свежем воздухе, ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, соблюдают гигиенические правила, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей. Поэтому совместная работа педагогов в детском саду и родителей обязательно даст положительный результат. Поощряя любовь к физкультуре, спорту, движению мы формируем в человеке привычку здорового образа жизни.
