Татьяна Скобелева
Физкультминутки для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста
Физкультминутки для детей младшего и среднего возраста.
ЗА ГРИБАМИ
В лес пойдем мы за грибами, (ходьба на месте)
Соберем с тобой их сами.
Раз - грибок, два – грибок, (приседание)
Вот уж целый кузовок! (хлопки в ладоши)
Дождь закапал ой-ой-ой! (одна ладошка вытянута вперед, пальцы другой ее касаются)
Побежим скорей домой! (бег на месте)
КОШКА И СОБАЧКА
Кошка Муська моет носик. (ладонью потереть нос)
Кошка Муська ушки трет. (большим и указательным пальцем потеть мочки ушей)
Потому, что нашу киску,
К себе в гости Жучка ждет.
Публикация «Физкультминутки для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
Им двоим совсем нескучно,
Сообща все веселей!
Вместе нюхать, (вдох через нос, выдох через рот)
Вместе лаять, (гав-гав)
И мяукать, и мурлыкать, (мяу-мяу,мур-мур)
И конечно же попрыгать. (прыжки на месте)
Береги своих друзей! (хлопки в ладоши)
ЗАЙКИ
Рано утром спозаранку
Вышли зайки на полянку. (прыжки на месте)
Посчитались по порядку,
Чтобы выполнить зарядку
Лапки вверх, лапки вниз, (наклоны туловища)
Ножку вправо, ножку влево, (отведение ноги вправо, влево)
Покружись на месте смело. (кружение на месте в правую и левую сторону)
Стали мы теперь сильней
И волков и медведей. (хлопки в ладоши)
ВОРОБЬИШКА
Воробьишка чик-чирик,
На тропинку с ветки прыг. (прыжки на двух ногах, движения руками вверх-вниз)
Крошек вдоволь поклевал. (наклоны туловища, хлопки руками по коленям)
Потянулся! Ох, устал! (потянуться, руки вверх)
ДВА ЕЖА (дети встают парами)
Шагают по дорожке, листочками шурша, (стоя на месте, шаркать ногами)
Коротенькие ножки, два друга, два ежа. (сжимать и разжимать пальцы рук)
Несут на спинке яблоки и ягоды ежи. (полунаклоны вперел0
Прогулкой наслаждаются, им некуда спешить. (повороты головы вправо, влево)
Идут и всем любуются, листочками шурша
Два друга неразлучные, два маленьких ежа. (обнимают друг друга)
ОДУВАНЧИК
Одуванчик легкий и воздушный,
Ветерку июньскому послушный. (наклоны вправо, влево, руки на поясе)
В шапке долго не стоит,
Чуть подует, улетит. (кружение на месте)
Был он раньше не простым,
Словно солнце золотым.
Но пришла пора другая, головной убор снимая, (глубокий наклон туловища вперед)
Одуванчик наш герой,
Перестал быть золотой. (присесть на корточки)
МЫ ДРУЗЬЯ
Мы в ладоши хлопаем,
Хлоп-хлоп-хлоп. (хлопки в ладоши)
Ножками мы топаем,
Топ-топ-топ. (потопать ногами)
А теперь попрыгаем,
Прыг-прыг-прыг. (прыжки на месте)
Ножками подрыгаем,
Дрыг-дрыг-дрыг. (упор на одну ногу, другой свободные движения вперед-назад)
Я теперь мы посидим. (присели на корточки)
Друг на друга поглядим. (поворот головы вправо-влево)
Физкультминутки для детей старшего возраста.
ГРИБ
На опушке под сосной, вырос гриб. (присесть, медленно вставать)
Скажи какой?
Ну конечно это белый!
Посмотри, какой он смелый! (руки на пояс, выставлять ногу на носок)
Нос задрал, собой гордится. (повороты туловища вправо, влево)
Ничего он не боится!
Мимо лисонька бежит
И грибочку говорит: (изобразить хитрую лису)
«Берегись, грибник уж тут!
Прячься, а не то найдут!» (приседание)
КОТИК
На окошке кот лежит. (сложить ладони, поднести к щеке)
Мыши думают, что спит.
В пляс пустились, не унять. (танцевальные движения)
Васенька, пора вставать. ( имитация : глажу котика)
День проспал.
Настала ночь.
Разбегайтесь мыши прочь. (бег на месте)
МЕДВЕДЬ
Хоть боится мишка пчел,
Но на пасеку пошел. (ходьба на месте, изобразить неуклюжего медведя)
Ой, дорога нелегка,
Для медведя- толстяка.
Чтобы пчелок обмануть,
Притворюсь я кем- нибудь.
Я как зайчик поскачу. (прыжки на месте)
Я как птичка полечу. (махи руками)
Стану я как еж колючий, (руку сжать в кулак, разжать, пальцы в стороны)
Превращусь в большую тучу. (круговые движения руками)
Но не верят пчелы мишке,
Удирает он вприпрыжку! (бег на месте)
ЦАПЛЯ
Цапля ходит по болоту. (Ходьба, высоко поднимая колени)
Ничего ей неохота.
«Знать болото надоело,
Так взяла б да улетела»- ( имитация: птицы машут крыльями)
Ей советуют лягушки
Попрыгушки, хохотушки. (изобразить прыгающую лягушку)
Буду жить я здесь, друзья!
Это Родина моя! (стойка на одной ноге, руки в стороны)
ЕЛЬ
Ель, ель, елка, колючие иголки, (подниматься на носки, руки вверх)
Гордая, могучая, достает до туч она.
Не страшны морозы ей,
Она буйных вьюг сильней. (наклоны вправо влево, руки вверх)
Дождя, зноя не боится (поднимать и опускать вверх, вращая кистями рук)
Леса смелая царица. (руки на поясе, спина прямая, ноги вместе, медленные
повороты туловища вправо, влево)
ПЕРВЫЙ СНЕГ
Снег кружиться, словно птица (кружение со взмахами рук)
Плавно и легко ложиться. (присесть на корточки)
На деревья, на дома,
Это к нам пришла зима. (хлопать в ладоши)
Заплясала детвора (танцевальные движения)
Первый снег ура-ура!
