Зинаида Гавриловна Нуштина
Гимнастика пробуждения после дневного сна во второй младшей группе ДОУ
Пробуждение
Звучит музыка :
Эдвард Григ «Утреннее настроение» (Пер Гюнт)
Воспитатель:
Глазки открываются, открываются. (все движения дети делают согласно текста)
Детки просыпаются, просыпаются.
Детки, как проснутся,
Сразу любят потянуться,
И немножко улыбнуться.
Обязательно зевнуть,
Ножки свои потянуть…
Разминка
А теперь ребятки на кроватках сделаем зарядку
Потихонечку садимся (дети садятся на кроватки)
И руками мы раздвинем облака. (подняли руки вверх и через стороны опустили)
Публикация «Гимнастика пробуждения после дневного сна во второй младшей группе ДОУ» размещена в разделах
Друг на друга мы посмотрим (повороты головой)
И покажем ручки. (дети показывают ручки)
И повторяйте за мной.
Упражнения в постели
Ди-ли, ди-ли, ди-ли-день, (пальчики «здороваются» с большим по очереди)
Ах, какой хороший день! (крутят кулачки)
Ярко солнце светит нам, (сжимают и разжимают пальчики в кулачках)
Колокольчикам, (встряхивают правой кистью, затем левой)
Цветам. (делают «бутончики» из ладошек)
(З последних строки повторяются 2 раза.)
А теперь мы с вами зайки,
Из кроваток вылезайте.
Становитесь босиком,
И попрыгайте легко… Раз, два, три, четыре.
Зайкам холодно стоять, (дети подрожали)
Надо зайкам поплясать.
Ребятки поставьте ручки на бочок…
Около кроваток:
Заинька попляши, серенький попляши (мягкая пружинка)
Заинька, поклонись, серенький, поклонись. (наклоны туловища вперед) Заинька походи, серенький походи. (ходьба на месте)
Молоды!
А теперь ребятки возьмём в ручки сандалики свои
И пойдем мы по мосточку. Раз, два, три. - 2 раза (по ребристой доске)
Да по кочкам, да по кочкам. Раз, два, три. - 2 раза (по резиновым дорожкам)
Да, по камешкам. Раз, два, три. (по дорожке с пуговицами)
Да по лужицам пройдем, (по влажным коврикам из мешковины)
И по травке мы пойдем, ноженьки посушим (по сухой дорожке из плотной хлопчато – бумажной ткани)
А теперь ребятки подходите к стульчикам, оденьте свои сандалики и сходите в туалет…
После туалета предложить детям вернуться в групповую комнату и встать около своих стульчиков для продолжения зарядки.
Самомассаж:
Ребятки, мы же сегодня с вами зайки.
А проснувшись зайки любят умываться.
Давайте покажем, как зайки умываются.
Зайки любят лапки мыть, (имитируем мытьё рук)
Любят умываться! (лицо умываем- растираем ладошками щёки, лоб)
Лапкой ушки почесать, (растираем ушные раковины)
И живот погладить. (поглаживаем рукой по часовой стрелке)
Дыхательная гимнастика
Зайки нюхают цветы, как умеешь нюхать ты.
Носиком вдохнули (вдох носом)
Ротиком подули (3-4 раза)
Солнышко вдыхаем, сон выдыхаем.
Улыбку вдыхаем, капризки выдыхаем.
Здоровье вдыхаем - болезнь отпускаем…
Молодцы мои детки…
Садитесь на свои стульчики, снимите сандалики
И будем одеваться.
Покажите ребятки, как вы умеете одеваться.
Сначала футболки мальчики.
Кофточки и платьица девочки.
А потом шортики.
Потом носочки собираем гармошкой и одеваем.
А потом одеваем правильно сандалики.
Все оделись, молодцы
А сейчас ребята пойдем умываться.
Дети с воспитателем идут в туалетную комнату.
Включает воду…
Льётся чистая водица.
Мы умеем сами мыться.
Моем шею, моем уши,
Затем вытремся посуше.
Дети выходят из туалетной комнаты.
