Зрительная гимнастика. Папка-передвижка с гимнастикой для глаз

Передвижка "Берегите зрение" с консультациями для родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста. 

Страница 4. Консультация "Зрительная гимнастика" - гимнастика для гдаз для детей.

Пример сборки страниц в папку-передвижку.

Зрительная гимнастика

Эффективной мерой для укрепления глаз является зрительная гимнастика. Она требует совсем немного времени, главное, проводить ее регулярно.

► Бабочка. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно 5 секунд.

► Любопытная Варвара. Водить глазами в разные стороны.

► Рисование глазами. Вращая глазами рисовать геометрические фигуры, буквы, цифры или обводить изображения на стене.

► Буратино. Показывать пальцем и следить тем, как растет и уменьшается нос Буратино.

Такие упражнения усиливают кровообращение в глазах, снимают глазное, нервное и мышечное напряжение, активизируют мыслительную деятельность, улучшают внимание и самочувствие.