Наталья Харитонова
Как эффективно учиться
Как эффективно учиться
Изучение способов более эффективного обучения поможет вам максимально использовать время занятий. Чтобы настроиться на успех, создайте план действий со всеми ресурсами, которыми вы будете пользоваться для учебы. Настройте себя на позитивное мышление во время занятий и выберите тихое место, где ничто не будет вас отвлекать. Затем можно перейти к более эффективным стратегиям обучения, таким как самоопрос, переписывание конспектов и обеспечение частых перерывов.
М Е Т О Д 1
Настройтесь на успех
1
Публикация «Как эффективно учиться» размещена в разделах
Разведайте ресурсы. Сядьте и составьте список того, что, по вашему мнению, будет на экзамене или контрольной. Затем запишите все доступные вам ресурсы, которые помогут в изучении информации, например, пробный экзамен или подготовительная группа.
2
Создайте учебный план. Как только вы определитесь, что именно вам нужно выучить и как вы воспользуетесь доступными вам ресурсами, составьте график обучения. Выделите в своем графике период времени, который посвятите учебе, и придерживайтесь плана.
• Дайте себе больше времени, чем, по-вашему, вам необходимо.
3
Мыслите позитивно. Вам нужно мыслить как можно более позитивно, когда вы беретесь за учебу. Если вы эмоционально отвлечены, то будете менее продуктивны в обучении и освоении информации. Старайтесь мыслить позитивно и не сравнивайте себя с другими.
• Попробуйте сказать себе что-нибудь позитивное, прежде чем приняться за учебу, например: “Я обязательно сдам этот экзамен на отлично!”
• Если вы заметили появление плохих мыслей, например, “Я провалю этот экзамен”, пресекайте их. Замените их позитивными мыслями, к примеру: “Я отлично освою материал и успешно сдам экзамен!”
4
Найдите тихое место с минимальным количеством отвлекающих факторов. Место, где вы учитесь, влияет на продуктивность ваших занятий. Если вас постоянно отвлекают телевизор, интернет или сосед по комнате, то вы точно не будете учиться так эффективно, как учились бы вы в тихом месте с меньшим количеством отвлекающих факторов.
• Воспользуйтесь библиотекой. Найдите уютное, менее людное место и приступайте к учебе.
• Время после обеда вы можете провести, занимаясь в тихом кафе.
• Учитесь, когда ваш сосед на работе или на занятиях, когда вы дома один.
М Е Т О Д 2
Используйте эффективные методы
1
Занимайтесь интервалами. Длительные периоды занятий без перерывов ни в коем случае не будут способствовать эффективному изучению информации. Чтобы быть продуктивным, вам нужно делать регулярные перерывы во время работы. Попробуйте учиться интервалами по 30 минут и делать перерыв по 5-10 минут в конце каждого интервала.
2
Протестируйте себя. Используйте карточки-подсказки и пробные экзамены, чтобы более эффективно выучить материал. Пробный тест поможет выучить нужную информацию намного лучше, чем простое повторение. Можете сделать карточки с текстом и картинками, чтобы проверить себя. Можно также придумать для себя пробный тест или попросить учителя дать вам пройти пробный экзамен.
3
Используйте как можно больше чувств. Некоторые люди запоминают информацию лучше, если в процессе обучения участвуют сразу несколько чувств. Один из способов объединить несколько чувств во время обучения – читать записи вслух, когда вы их переписываете. Этот подход использует несколько чувств сразу и поможет вам запоминать информацию более эффективно.
4
Поиграйте в игру на запоминание. Попробуйте использовать песню, акроним или мнемоническое устройство, чтобы помочь вам лучше запомнить информацию.
М Е Т О Д 3
Используйте заметки
1
Перепишите собственные конспекты. Когда вы переписываете свои заметки, вы повторяете информацию, с которой уже знакомы. Подобный способ повтора поможет более эффективно вспомнить информацию из сделанных вами конспектов. Чтобы лучше их запомнить, попробуйте перед экзаменом записать всю информацию из заметок.
2
Постарайтесь объяснить записки и наброски других людей своими словами. Вполне нормально иногда переписывать чужие конспекты, но вам нужно передать их словами и фразами, которые имеют для вас смысл. Изложение информации собственными словами в будущем поможет вам запоминать более важные вещи.
3
Выделите информацию, которую вам нужно выучить. Создайте конспект из классных конспектов и материалов – это активный способ изучения нужного материала из занятий. Возьмите свой конспект лекции и попробуйте сделать набросок информации, которую записали на занятии. Можно также включить в свой набросок информацию из книги.
Удачи в учёбе!
