Татьяна Геннадьевна Шацкая
Комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики в первой младшей группе «Зима»
Методика проведения.
Вводная часть:
Воспитатель: Ребята, какое сейчас время года? Чем вам нравится зима? Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка - зима.
* Ходьба по залу в колонне по одному - гуляем по зимней дороге (15 секунд).
* Ходьба парами, держась за руки - гуляем с друзьями (10 секунд).
* Бег врассыпную - радуемся прогулкам на воздухе (15 секунд).
* Ходьба врассыпную (10 секунд).
* Построение в круг.
Основная часть:
Публикация «Комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики в первой младшей группе „Зима“» размещена в разделах
Упражнение "Падает снег". И. п. - стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки поднять вверх - вдох. Опустить - выдох. Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение "Греем колени". И. п. - сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Наклон вперёд, ладони на колени, подуть на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Указание детям: выдох должен быть длиннее вдоха.
Упражнение "Глазки устали от снега". И. п. - стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Открыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Повторить 3 раза.
Упражнение "Холодно". И. п. - сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
Упражнение "Детвора рада зиме". И. п. - стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2 - 3 пружинки, 6 - 8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза, чередовать с ходьбой.
Заключительная часть:
* Бег по залу врассыпную (20 секунд).
* Дыхательное упражнение "Дуем на снежинки" : на счёт 1 - 2 - вдох. На счёт 1 - 4 - выдох (3 раза).
* Ходьба по залу врассыпную (15 секунд).
* Возвращение в группу.
