Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка»

Светлана Бычкова
Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка»

Цель: продолжать формировать у дошкольников первичные представления о здоровом образе жизни, представления об укреплении здоровья через комплекс закаливающих процедур.

Задачи:

1. Сохранять и укреплять здоровье детей.

2. Продолжать работу по профилактике плоскостопия, профилактике нарушения осанки, тонизированию всего организма, воздействуя на биологически активные точки.

3. Предотвращать простудные заболевания.

4. Воспитывать бережное отношение к своему телу.

5. Способствовать пробуждению после дневного сна, дать заряд бодрости на вторую половину дня.

6. С помощью положительного эмоционального настроя детей привить любовь к зарядке, как важному аспекту жизни.

А у нас котята спят.

Мур-мур, мур-мур!

Просыпаться не хотят.

Мур-мур, мур-мур!

Тихо спят спина к спине и мурлыкают во сне:

Мур-мур, мур-мур!

Вот на спинку все легли.

Мур-мур, мур-мур!

Дети лежат на кроватях, «свернувшись клубочком»

Поворачиваются с одной стороны на другую.

Поворачиваются на спину и делают вращательные движения.

Расшалились все они. Мур-мур, мур-мур!

Лапки вверх, и все подряд,

все мурлыкают, шалят.

Мур-мур, мур-мур!

Мур-мур, мур-мур!

Ну, теперь вставать пора,

Поднимайся, детвора!

Все по полу босиком,

и по коврикам идем.

Упражнения руками и ногами.

Интенсивно сгибают и разгибают руки и ноги.

Дети встают с кроватей и проходят в колонне по одному, по корригирующей дорожке в групповую комнату.

Профилактика плоскостопия: самомассаж стоп.

Идем по кругу на носочках, на пяточках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы.

«Вам покажем мы немножко,

Как ступает мягко кошка

Еле слышно топ-топ-топ,

Хвостик снизу: оп-оп-оп»

«Но подняв свой хвост пушистый,

Кошка может быть и быстрой»

«Ввысь бросается отважно.

Скок да скок, еще подскок»

«А потом мяукает «МЯУ!»

Я в свой домик убегаю»

Кошечка наша любит показывать коготки.

А сейчас кошка поухаживает за своими лапками.

Все кошки любят играть.

И сейчас, она поиграет с палочкой.

Дети становятся на коврик в круг друг за другом, руки на поясе, спина ровная и идут.

Бесшумная ходьба на цыпочках.

Небольшие приседания («Пружинки»).

Высокие, легкие прыжки с ноги на ногу по кругу.

Прыжки на двух ногах на месте.

Громко мяукают и убегают на стульчики.

Дети сидят на стульчиках и разводят пальчики рук и ног.

Сидя на стульчиках, положить ногу на ногу. На правой руке сгибают пальцы, делая «щепоточку», и проводят энергично ими по ступне левой ноги, а затем по правой.

Дети достают из под стульчиков палочку, и катают ее правой ногой, а затем левой.

Профилактика нарушений осанки.

Кошечка играла, играла и рассердилась. «Поза сердитой кошки»

И. п. – встать на колени, затем руки и бедра поставить перпендикулярно на пол и параллельно друг другу.

Позлилась немножко кошечка и решила, что лучше быть доброй.

«Поза доброй кошки»

Кошечка развеселилась и решила поиграть со своим хвостиком. «Хвостик» опустить, а спину плавно выгнуть вверх. Сосредоточить внимание на позвоночнике.

И. п. – тоже. Голову поднять, плавно максимально прогнуться в пояснице

И. п. – тоже. Двигать бедрами вправо-влево, как кошечка» вертит своим хвостом».

Дыхательное упражнение «Ветер»

Выглянула кошка на улицу, а там ветерок разгулялся. Упражнение «Ветер»

И. п. – стоя. Туловище расслаблено, сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. 1. Сделать полный вдох, выпячивая живот и ребра грудной клетки. 2. Задержать дыхание на 3-4 секунды. 3. Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.

2 раза

Гимнастика для глаз «Кошка»

Вот окошко распахнулось.

Кошка вышла на карниз.

Посмотрела кошка вверх

Посмотрела кошка вниз

Вот налево посмотрела

Проводила взглядом мух

Глаза вправо отвела, Посмотрела на кота.

А потом взглянула прямо

И закрыла их руками.

Разводят руки в стороны

Имитируют мягкую походку кошки. Смотрят вверх

Смотрят вниз

Смотрят влево

Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому

Смотрят вправо

Смотрят прямо

Закрывают глаза руками.

Массаж спины «Дождик»

Вышла кошечка гулять,

Дождик начался опять.

Дождик бегает по крыше –

Бом – бом, бом – бом!

По веселой звонкой крыше –

Бом – бом, бом – бом!

Встать друг за другом.

Похлопывать друг друга по спине.

Дома, дома посидите –

Бом – бом, бом – бом!

Никуда не выходите –

Бом – бом, бом – бом!

Почитайте, поиграйте –

Бом – бом, бом – бом!

А уйду, тогда гуляйте…

Бом – бом, бом – бом!

Дождик бегает по крыше –

Бом – бом, бом – бом!

По веселой звонкой крыше –

Бом – бом, бом – бом!

Постукивать друг друга пальчиками.

Поколачивание кулачками.

Поглаживание ладошками.

Водные процедуры

Пришла кошечка домой и после прогулки вымыла лапки и свою мордочку.

Умывание и обливание рук прохладной водой

Публикации по теме:

Комплекс гимнастики пробуждения после сна (сентябрь) №1 Гимнастика в постели. 1. Потягивание. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать правую (левую) руку.

Картотека гимнастики после сна для детей дошкольного возраста Гимнастика после сна. 1. Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз. Упражнение.

Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю» Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю». Старшая группа. Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье - Это важнейший.

Комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе Комплекс №1 Упражнения в постели. • «Потягивание». Исх. п. – ноги прямые, руки вдоль туловища. Руки поднять через стороны вверх, завести.

Комплекс гимнастики с водными процедурами «Пробуждение после дневного сна». Младшая группа «ПРОБУЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА» СЕНТЯБРЬ1-2 неделя1. А) Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки.

Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна на на год (первая младшая группа) Сентябрь 1. «Греем ладошки» Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-колоколышко И. п. – о. с. Руки веред, ладони вверх – и. п.

Комплекс утренней гимнастики по временам года и комплекс бодрящей гимнастики после сна для разновозрастной группы КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ месяц Комплекс утренней гимнастики Сентябрь Комплекс утренней гимнастики №1 «Здравствуй, осень золотая!» «Приветствуем.

Комплексы гимнастики после сна для детей старшего дошкольного возраста Комплексы гимнастики после сна для детей (старший возраст) Сентябрь «Дружные ребята» Мы, все дружненько проснулись Улыбнулись, потянулись,.

Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна . Январь-майЯнварь Комплекс№1 1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу. Упражнения на стульях. 2. И. п. - сидя на стуле, ноги.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Одежда, обувь
Автор публикации:
Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка»
Опубликовано: 7 января 2019 в 00:00
+300Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 66.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
17 октября День рождения первого в истории Музея игрушек

17 октября 1918 года в Москве был основан первый в истории государственный Музей игрушки. Своему появлению он обязан не столько государству, сколько одному-единственному человеку: художнику, искусствоведу...

17 октября. Выставка чайных домиков на МААМ

Чай появился в русской кухне относительно недавно, но быстро завоевал популярность и стал любимым напитком. В России он не только обязательный элемент повседневного и праздничного застолья, но и отдельная...

Дерево «Все времена года» оформление стены в группе
Для лучшего понимания и восприятия детьми признаков времени года решили использовать пространство на одной из стен в группе, нарисовать дерево со всеми...
Мастер-класс по аппликации из листьев «Осень, рыжая кошка»
Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию осенний мастер класс по аппликации. Листья с деревьев облетают всё быстрее. Скоро их совсем не останется,...
Дидактическая игра по ФЭМП для детей 4–6 лет «Лодочная станция»
Уважаемые коллеги, хочу предложить вашему вниманию игру по формированию элементарных математических представлений. Данная игра создавалась для работы в...