Соня
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Мир аквариума»
I. Вводная часть.
1. Обследуем дно аквариума.
Ходьба друг за другом.
2. Идите тихо, не шумите.
Ходьба на носках.
Ходьба обычная.
3. Не наступите на скользкие камни.
Ходьба с высоким подниманием колен.
4. Обойдите водоросли.
Ходьба змейкой.
5. Увидали вдруг угря, побежали не спеша.
Легкий бег змейкой.
6. А потом ужа признали.
Ходьба обычная.
7. Догоняли, догоняли.
Бег, сгибая ноги в коленях назад.
Ходьба обычная.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе „Мир аквариума“» размещена в разделах
- Аквариум
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Рыбы и рыбки
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
8. Построения в звенья.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Водоросли» - «Мы растем на дне морском, тянемся все к свету дружно. Угадайте, что же это?”
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки через стороны вверх, подняться на носки, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
2. «Улитка высунула рожки» - «Вот на узкую дорожку вышли рожки из окошка».
И. п. – стоя на коленях, руки на голове.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – рук вверх – в стороны, наклон туловища вперед, на счет 3 – 4 - повторить 10 раз.
3. «Ракушка открывается» - «Ракушка просыпается – и домик открывается».
И. п. – сед, колени согнуть, обхватить их руками.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – выпрямить ноги, руки в стороны, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
4. «Рыбки ищут корм» - «Есть крылья – не летают, ног нет – а не догонишь».
И. п. – сед на пятках, руки внизу.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – сед на коленях, руки вперед – вниз, туловище вперед, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
5. «Улитка ползет» - «Любит медленно ползти, домик на себе везти».
И. п. – лежа на животе, руки на поясе, ноги вытянуты, голова приподнята.
Выполнение упражнения: на 1 – 2 – руки в стороны – вверх, ноги врозь, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
6. «Рыбки играют в воде» - «Мы играем и играем, все друг друга догоняем».
И. п. – лежа на спине.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поднять вверх руки и ноги, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 8 раз.
7. «Рыбки играют в воде» - «Мелькнем хвостом туда – сюда, подпрыгнем – лишь бурлит вода».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки, ноги сомкнуты врозь, руки вверху, ладони вместе – в стороны, на счет 5 – 8 – ходьба на месте – повторить 6 раз.
8. Релаксация «Отдыхают на дне».
В голубой водице плывет рыбок вереница.
Чешуей златой сверкая, кружится стая играя.
Тишина их манит вниз! Рыбки, рыбки, спать ложись!
III. Заключительная часть.
По тропинке луговой возвращаемся домой.
Ходьба обычная в среднем темпе.
