Светлана Игошева
Комплекс утренней гимнастики на апрель «Все рады весне!» без предметов
Недели 1-2 апреля Комплекс утренней гимнастики №15 : «Все рады весне!» (без предметов)
Содержание ОРУ Темп, дозировка Организационно-методические указания Примечания
1 часть
Построение в шеренгу около ориентира (шнур, лента).
*Перестроение в колонну.
*Ходьба в колонне по одному.
*Ходьба с разным заданием для рук (руки в стороны, вперед, вверх, на пояс).
*Ходьба мелким, широким шагом.
*Бег с разведенными в стороны руками.
*Ходьба обычная. 30 сек.
25 сек.
30 сек.
20 сек. Напомнить об интервалах, о правилах.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики на апрель „Все рады весне!“ без предметов» размещена в разделах
- Весенние календарные праздники
- Весна. Все материалы на весеннюю тему
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Воспитатель: «Рано утром просыпайся, себе, людям улыбайся, и зарядкой занимайся»
* Указание: Шагаем бодрым шагом, настроение у всех хорошее, весеннее.
*Указание о руках, об осанке
* Указание: шаги «великаны», шаги «малютки».
* Указание: руки в стороны, бежим
друг за другом, не наталкиваемся и не обгоняем друг друга.
*Шагаем успокаиваем дыхание.
Часть 2
а) ОРУ
1) «Пляшут наши ручки»
И. п. : Руки на поясе, ступни параллельно.
1-2: руки вверх, круговые движения кистью
3-4: и. п.
2) «Кошечка радуется весне» И. п. : о. с.
1-2: присесть, вытянуть руки вперед. 3-4: в и. п.
3) «Птички зернышки клюют».
И. п. : сидя, руки на поясе
1-2: наклониться вперед, коснуться руками
пола.
3-4: в и. п.
4) «Зайки радуются весне» Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой.
5) Дыхательное упражнение «Подуем на подснежник». 6 раз, сред. темп
5 раз сред. темп
6 раз сред. темп
Ml м:10 раз прыжки, ходьба
III м: б раз
6 раз медл. темл *Наши ручки радуются весне, пляшут. Руки поднимаем прямые.
*Кошечка греет лапки на солнышке. Приседаем, вытягиваем руки вперед, как кошечка лапки, произносим «мяу».
*Снег растаял, птички зернышки нашли и поклевали. Наклоняются птички, клюют зернышки, хорошо выпрямляются.
*3айки веселятся, прыгают, радуются весне.
Покажите, как зайки радуются, как прыгают. Легко на двух лапках.
*Подуем на подснежник, чтобы он быстрее распустился - вдох носиком, выдох через рот! Дыхание произвольное.
Часть 3
Заключительная ходьба. Шагаем друг за другом, хлопаем в ладони, радуемся весне.
Недели 3-4 апреля Комплекс утренней гимнастики №16 : «Наши друзья - цветы»
Содержание ОРУ Темп, дозировка Организационно-методические указания Примечание
Часть 1
*Ходьба в колонне по одному в чередовании с кружением.
*Бег врассыпную.
*Ходьба обычная с разным заданием для рук (вверх, в стороны, на пояс). 30 сек.
35 сек.
30 сек. * Указание: на сигнал «Солнышко» - шагаем друг за другом. На сигнал «Ветерок» - остановка, пегкое кружение на месте.
На сигнал: сильный ветер.
Использовать карточки модели. Дети
строятся в колонну около
цветов.
Часть 2
а) ОРУ
1) «Покажи цветочки»
И. п. : ноги на ширине ступни, руки внизу.
1-2: поднимаем руки через стороны вверх
3-4: и. п.
2) «Цветочки кланяются»
4. п. : ноги на ширине плеч, цветы в согнутых зуках перед грудью
1-2: наклониться вперед, коснуться пола.
3-4: выпрямиться в и. п.
3) «Полюбуйся цветами». И. п. : ноги на ширине ступни, цветы в опущенных руках
1-2: присесть, цветы вынести вперед.
3-4: вернуться в и. п.
4) «Порадуемся цветочками»
И. п. : ноги на ширине ступни, цветы в опущенных руках. Прыжки на двух ногах под музыкальное сопровождение, цветы в сопнутых руках перед грудью. Прыжки чередовать с ходьбой.
5) Дыхательное упражнение
«Подуем на цветок». И. п. : о. с.
1-2: поднять цветы перед собой. 3-4: в и. п.
5 раз, сред. темп
5 раз сред. темп
4 раза сред. темп
I-II м: 10 раз
прыжки III и: 8
прыжков в
чередовании
с ходьбой,
2 раза
5 раз
медл. темп
Указание: Спинка прямая, поднимаем и опускаем руки через стороны.
* Указание: Наклоняемся, колени не сгибаем, хорошо выпрямляемся
* Указание: руки с цветами вытягиваем прямые. Спинку стараемся держать прямо.
* Указание: Прыгаем легко на двух ногах.
Воспитатель:
«Цветочки наши хороши по-любуйтесь
малыши».
Дыхание
произвольное.
Спокойная ходьба врассыпную с остановкой на сигнал. 25 сек. На сигнал: «цветочки закрылись» - присесть, голову наклонить.
