Приложение МААМ

«Бодрящая гимнастика». Консультация для воспитателей

Надежда Орехова
«Бодрящая гимнастика». Консультация для воспитателей
▼ Скачать + Заказать документы

Оздоровительная работа с дошкольниками в последнее годы приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России, в том числе и детей. Причин тому много: это социальные, экономические, политические факторы и пр. В связи с этим ныне принимаются меры для изменения ситуации: развивается сеть оздоровительных центров и спортивных клубов, разрабатываются и апробируются на практике новые оздоровительные методики, адаптируются к современным условиям, и хорошо известные, но забытые методы, формулы и средства оздоровления.

Публикация «„Бодрящая гимнастика“, Консультация для воспитателей» размещена в разделах

Одной из форм оздоровительной работы является гимнастика после дневного сна.

Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день. Поэтому после тихого часа провожу с детьми бодрящую гимнастику. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

Во время её проведения хорошо использовать музыкальное сопровождение. Музыка положительно воздействует на эмоции детей. Создает у них хорошее настроение вселяет бодрость, радость, помогает ритму движений.

Пока дети спят, нужно создать условия для контрастного закаливания детей: для этого готовится «холодная» игровая комната, температура понижается на 2-3 градуса с помощью проветривания, раскладываются массажные коврики по кругу. (Коврики сделали родители, нашили пуговицы разных размеров на материал.) Потом постепенно провожу пробуждение детей под музыку, и начинаем гимнастику. Гимнастика в постели может включать такие элементы как потягивание, поочередное и одновременное поднимание и опускание ног и рук, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и др.

Главное правило - исключить резкие движения которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение.

Затем дети босиком и в трусиках переходят в «холодную» комнату, где выполняют корригирующую ходьбу (на носках, пятках, с высоким поднимание колен, ходят на внешней стороне ступни и внутренней.) Еще можно между ковриками положить мешочки с песком. После этого дети садятся на стульчики и делают упражнения для ступни ног (поднимают и опускают их, поворачивают в стороны шевелят пальчиками.) При этом важно следить не только за правильностью выполнения, но и за осанкой детей.

Общая длительность бодрящей гимнастики после дневного сна, должна составлять не более 12-15 минут. После чего можно переходить к закаливающим процедурам. Это пробежки по солевым, мокрым дорожкам, обтиранием холодной водой. Но хочу отметить: именно этот вид закаливания т. е. с водой, нужно обговорить с родителями и врачом, и получить их согласие и разрешения.

После бодрящей гимнастики провожу дыхательные упражнения.

Все это способствует активному включению детского организма в рабочей ритм и дает возможность детям укрепить здоровье.

Публикации по теме:

Доклад «Детский туризм в системе физкультурно-оздоровительной и познавательной работы ДОУ» Доклад «Детский туризм в системе физкультурно-оздоровительной и познавательной работы ДОУ» В наш век стрессовых нагрузок и серьёзных нарушений.

Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ физкультурно-оздоровительная работа в ДОУОздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками в нашем детском садуОздоровительная.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
«Бодрящая гимнастика». Консультация для воспитателей
Опубликовано: 6 апреля 2014 в 17:46
+9Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация ««Бодрящая гимнастика». Консультация для воспитателей» (включая файлы) размещена пользователем Надежда Орехова (УИ 188426) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД