Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Что могут делать наши мышцы?»

Елена Куличенко
Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Что могут делать наши мышцы?»

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста.

Задачи:

- продолжать совершенствовать разные виды ходьбы и бега;

- закреплять навыки построения и перестроения;

- учить ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;

- выполнять упражнения и задания в едином темпе;

-

Оборудование: скамейка гимнастическая; длинная веревка, связанная концами; обруч – 6 шт. ; дуги с колокольчиками – 2 шт. ; стойка поворотная – 2 шт. ;

Тип занятия: учебно-тренировочное.

1. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Дети с воспитателем входят в спортивный зал.

В: Внимание, внимание! Сегодня в нашем спортивном зале проводится физкультурное занятие с участием самых сильных, ловких и быстрых ребят старшей «А» группы!

В одну шеренгу- становись! На 1 – 2 - рассчитайся! (построение в шеренгу по росту, расчет на 1 - 2, перестроение в 2 шеренги).

В: Ребята, что есть у каждого человека внутри, что позволяет ему двигаться? (кости) Правильно, кости составляют подвижную конструкцию – скелет тела. Скелет защищает внутренние органы от различных повреждений. Какие внутренние органы вы знаете? (сердце, легкие, почки, печень). С помощью чего двигаются кости? (с помощью мышц). Да, ребята, мышцы – это наша сила и красота. Все движения мы можем делать только благодаря мышцам. А сейчас на занятии мы проверим, что могут делать ваши мышцы.

Построиться в колонну по одному, направо!

Ходьба:

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки в стороны;

- скрестным шагом, руки в стороны;

- в приседе, руки на коленях;

В: Эти виды ходьбы помогают нам укрепить мышцы ног.

В: Ходьба подготовила мышцы к следующему упражнению - бегу. При беге работают мышцы рук, ног и спины.

Бег:

- отводя назад ноги, согнутые в коленях, руки на поясе;

- между предметами «змейкой»;

Бег чередуется с ходьбой.

Различные виды бега и ходьбы помогают укреплять весь организм.

В: Сейчас сделаем дыхательную гимнастику. С ее помощью мы восстановим дыхание и потренируем дыхательную мускулатуру.

Дыхательная гимнастика

Подуем на плечо, подуем на другое;

Подуем на живот, теперь – на облака;

И остановимся пока.

2. ОСНОВАЯ ЧАСТЬ

ОРУ (с веревкой)

В: А сейчас выполним упражнения, которые помогут развить мышцы ног, рук, шеи, спины.

Подойдите к веревке, возьмитесь двумя руками и сделайте «веревочный круг».

По команде, начали!

1. И. п.: о. с., веревка в руках внизу. 1- 2 - подняться на носки, прямые руки вперед; 3 - 4 - и. п.

2. И. п.: о. с., веревка в руках внизу. 1- 2 - подняться на носки, руки вперед - вверх; за голову – вверх 3 - 4 - и. п.

3. И. п.: о. с., стойка ноги врозь, руки с веревкой вытянуты вверх. 1 - 2 - наклон вперед;

3-4- и. п.

4. И. п.: о. с. боком, веревка в левой руке. 1-2 - наклон вправо; 3- 4 - и. п. То же влево.

5. И. п.: о. с., стойка ноги врозь, руки с веревкой вытянуты вверх. 1- 2 - наклон вперед, положить веревку на пол; 3 - 4 - выпрямиться; 5 - 6 - наклониться, поднять веревку; 7 - 8 - и. п.

6. И. п.: стойка на коленях, веревка в согнутых перед грудью руках. 1 - 2 - сесть на пятки, глубокий наклон вперед; 3 – 4 – положить веревку на пол; 5 – 6 – наклон вперед, взять веревку; 7 – 8 – и. п.

7. И. п.: стойка на веревке, ноги сомкнуты, руки на поясе, передвижение по веревке.

8. И. п.: о. с. боком, веревка на полу; 1 – 2 – прыжок двумя ногами во внутрь; 3 – 4 – наружу.

Построение в одну колонну

ОД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке, спрыгивание.

2. Подтягивание на руках по гимнастической скамейке.

3. ЗАКЛЮЧИТЕЛНАЯ ЧАСТЬ

Эстафета «Проползи, не зазвони»

В: Вам нужно перепрыгнуть из обруча в обруч двумя ногами, пролезть через дугу с колокольчиком, не задев его, затем обежать стойку и вернуться, передав эстафету следующему участнику. Это поможет вам развить гибкость и координацию движения – это очень важное физическое качество.

В: А теперь предлагаю вам отдохнуть. Лягте на пол на спину, закройте глаза.

Релаксация «Воздушные шарики»

Представьте себе, что все вы – воздушные шарики, очень красивые и весёлые. Вас надувают, и вы становитесь всё легче и легче. Все ваше тело становится лёгким, невесомым. И ручки лёгкие, и ножки стали лёгкие, лёгкие. Воздушные шарики поднимаются всё выше и выше. Дует тёплый ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик. В сам легко и спокойно. Вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла пора возвращаться. Вы снова в зале. Потянитесь, и на счёт «три» откройте глаза. Улыбнитесь. Вставайте.

В: Молодцы, ребята! Так, что за силачи находятся в вашем теле и заставляют двигаться ваш скелет? Что могут делать ваши мышцы? Что вам понравилось выполнять?

Публикации по теме:

Фотоотчёт о спортивном мероприятии, посвященном празднику «День матери», в подготовительной группе «Наши мамы могут всё»Фотоотчёт о спортивном мероприятии, посвященном празднику «День матери», в подготовительной группе «Наши мамы могут всё» Добрый вечер! Хочется поделится своими впечатлениями с праздника посвященного Дню Матери. День Матери в нашем детском саду - один из самых.

Фотоотчёт спортивного праздника «Наши мамы могут всё!»Фотоотчёт спортивного праздника «Наши мамы могут всё!» Уважаемые коллеги! представляю свой фотоотчёт с праздника, посвящённого дню матери с участием мам "Наши мамы могут всё!" Цель: пропаганда.

Конспект физкультурного занятия на скамейках в старшей группе Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя.

Конспект физкультурного занятия с использованием нетрадиционного оборудования в старшей группе .

Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Космическое путешествие» «Космическое путешествие» (старшая группа) Задачи. Двигательные. Совершенствовать различные виды ходьбы и бега; продолжать учиться координировать.

Конспект физкультурного занятия в старшей группе. Тема: «Олимпийские чемпионы» Конспект физкультурного занятия в старшей группе. Тема: «Олимпийские чемпионы» Цель: Развитие физических качеств и координационных способностей.

Конспект игрового физкультурного занятия «Загадочная страна» в старшей группе. ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: - Учить ходить, бегать легко, правильно дышать во время бега; закрепить умение отбивать мяч одной рукой в движении;.

Конспект интегрированного занятия с детьми подготовительного к школе возраста «Что можно делать из дерева» Конспект интегрированного занятия с детьми подготовительного к школе возраста "Что можно делать из дерева" Составила: воспитатель МБДОУ.

Конспект образовательной деятельности «Причины возникновения пожара. Что нужно делать при пожаре» МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ДЕТСКИЙ САД № 22 СТ. КАВКАЗСКАЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.

Библиотека изображений:
  • Экология
  • Домашние питомцы
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Автор публикации:
Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Что могут делать наши мышцы?»
Опубликовано: 13 января 2018 в 18:56
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект занятия с детьми подготовительной группы «Чугунное кружево Санкт-Петербурга»
Конспект непосредственно образовательной деятельности с детьми подготовительной группы на тему «Чугунное кружево Санкт-Петербурга» Используемые...
«Широка страна моя родная!» (Фотоотчёт)
Добрый вечер или день, уважаемые коллеги! Начался новый учебный год, все вернулись с отпусков. Осень. Но есть ностальгия по прекрасным местам отдыха! Не...
Фото отчёт о НОД по рисованию красками «Красивые бабочки» в нетрадиционной технике —...
Цели: - продолжать знакомить детей с нетрадиционными техниками рисования красками – отпечатками листьев; - создавать условия для развития у детей...
«Профессионал года-2018».
Уважаемые коллеги, форумчане! Хочется поделиться прекрасной новостью, 19 октября 2018 года в Ленинском районе города Новосибирска стартовал конкурс...
Фотоотчет «Осень в детских работах детей»
Осень замечательное время года. Природа преображается в яркие желто - красные, багряные цвета. Основная задача воспитателя расширять представления детей...