гульдар гайсина
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе «Круговая тренировка»
«Круговая тренировка»
Цель:
1) Развивать ловкость, быстроту, выносливость.
2) Поддерживать интерес к физической культуре, воспитывать организованность.
Задачи :
Закреплять умения:
•Ходьбы по гимнастической скамейке правым и левым боком приставным шагом, руки на поясе.
•Выполнять прыжки на двух ногах вдоль каната, перепрыгивая его, справа и слева.
•Подлезать под стойку с палкой прямо, правым, левым боком.
•В ползание под стульчик ногами вперед.
Место проведения: физкультурный зал.
Время проведения: 10.30.
Публикация «Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе „Круговая тренировка“» размещена в разделах
- Геометрические фигуры. Конспекты занятий по математике
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2013
Элементы здоровьесбережения:
Точечный массаж и дыхательная гимнастика
Веселый тренинг «Качели»
Упражнение для снятия напряжения и усталости «Астры»
Оборудование: мячи по количеству детей, стойки 1пара, палка 1шт, гимнастическая скамейка 1шт, канат, мяч диаметр 10см -1шт, стул 1шт.
Предварительная работа:
Разучить:
Точечный массаж и дыхательная гимнастика
Веселый тренинг «Качели»
Упражнение для снятия напряжения и усталости «Астры»
Подвижную игру «Дустар»
Ход занятия
Дети под музыкальное сопровождение (фоновое) проходят в физкультурный зал, строятся в шеренгу. Музыка стихает, раздаётся голос по “радио” (запись на магнитофоне) :
- Внимание! Внимание! Набираем мы в отряд спасателей. Дружных, смелых, отважных ребят, которые придут на помощь в любую минуту.
Инструктор: Ребята, что будем делать? Принимаем предложение? Вы же слышали, какие нужны ребята (Ответы детей). Вы уверены в себе? Тогда проверим.
- Ребята, чтобы стать настоящим спасателем, необходимо иметь хорошую физическую подготовку. На тренировочную площадку шагом марш!
I -часть вводная: (6-8 мин)
Построение в шеренгу, проверка осанки, повороты на право, на лево, расчет на 1-2, перестроение в колонну по одному, по двое, ходьба в колонне по одному, по двое, ходьба на носках, на пятках, упражнения: «Гусиная ходьба», «Обезьяны», легкий бег (1,5 мин, обычная ходьба с выполнением упражнений на дыхание.
Инструктор: ребята, а вы знаете, что спасатели никогда не болеют, ни снег, ни холод не страшен им, давай те, и мы с вами то же, будем укреплять наш организм, будем делать массаж и дыхательную гимнастику.
Точечный массаж и дыхательная гимнастика:
1. Соединить ладони, потереть ими до нагрева.
2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздри.
3. Слегка подергать кончик носа.
4. Указательными пальцами с нажимом «рисуем» брови.
5. Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.
6. Вдох через левую ноздрю (правая, в это время закрыта указательным пальцем, выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).
7. «Сдуваем снежинку с руки» - вдох через нос, выдох через рот на ладонь.
Чтоб время даром не терять мячи скорее надо взять.
Разминку дружно проведём, в спасатели мы попадём!
Построение в три звена.
II -часть: ОРУ с мячом. (15-20 мин)
1)«Мяч вверх».
И. п. – ноги на ширине плеч, мяч внизу.
1- мяч вверх, посмотреть на него - вдох; 2-опустить мяч на лопатки
– выдох; 3-снова мяч вверх - вдох; 4-и. п. – выдох.
8 раз
2) «Наклоны в стороны».
И. п. – стоя на коленях, мяч внизу.
1,3-наклоны вправо (влево, мяч вверх - вдох;
2,4-и. п. - выдох.
8 раз
3) «Приседание, мяч вперед».
И. п. – о. с, мяч внизу.
1-присесть, мяч держать перед собой,
2-и. п.
7 раз
4) «Мяч вверх с отставлением ноги назад».
И. п. – о. с., мяч внизу.
1,3-поднять мяч вверх, отвести правую (левую) ногу назад - вдох;
2,4-и. п. - выдох
8 раз
5) «Повороты в стороны»
И. п. – ноги на ширине плеч, мяч перед грудью в согнутых руках.
1,3-повернуться вправо (влево, руки с мячом вытянуть вперед - вдох;
2,4–и. п. – выдох.
8 раз
6) «Поднять мяч ногами».
И. п. – сидя, мяч зажат между ногами, упор рук сзади.
1-поднять ноги с мячом - вдох;
2-и. п. – выдох.
6 раз
Инструктор: Что ж, ребята, тренировку провели вы очень ловко. Посмотрим, какие испытания нам нужно пройти.
Показ схемы-модели с изображением полосы препятствий. Дети рассматривают, обсуждают и расставляют спорт. инвентарь.
Основные виды движений:
1. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, правым и левым боком.
2. Пролезание под палку прямо, правым и левым боком.
3. Прыжки на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая его, справа и слева.
4. Ползание под стул ногами вперед.
Дети строятся в шеренгу.
Инструктор: Молодцы ребята испытания вы все прошли.
А теперь мы потренируем наши мышцы, чтобы они были сильными.
Веселый тренинг : «Карусель»
Сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками об пол, поворачиваться вокруг себя.
Для мышц рук, ягодиц; координации.
Инструктор: А теперь покажем, какие мы быстрые, ловкие, выносливые, поиграем в игру.
Подвижная игра: «Дустар» (баш. нар. игра).
Инструктор: молодцы ребята, вы настоящие спасатели! Давайте отдохнем.
III - часть. Упражнения для снятия напряжения и усталости «Астры» (2-4 мин)
(Входит воспитатель переодетый в форму).
- Здравствуйте! Спасибо вам, друзья спасатели. Да, да я не ошибся, вы зачислены в отряд спасателей детской бригады. Вы достойно прошли все испытания, показали свою выдержку, смекалку и выносливость. А вам вручаю значки отличия.
(каждому вручают значок).
Итог: отметить детей, которые старались выполнить упражнения правильно, кто и почему достиг успеха в игре. Отметить детей, которым следует позаниматься с тем или иным видом упражнений.
