Лариса Котомцева
Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Путешествие на планету «Здоровье»
КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ
ВСТАРШЕЙ ГРУППЕ.
Тема: «ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПЛАНЕТУ «ЗДОРОВЬЕ».
Цель. Совершенствование физического развития детей, укрепление их здоровья, корректирование полоролевого поведения мальчиков и девочек.
Задачи.
1. Формирование поведения адекватного полу.
2. Упражнять детей в умении быстро перестраиваться на месте и во время движения.
3. Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии.
Публикация «Конспект физкультурного занятия в старшей группе „Путешествие на планету „Здоровье“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2014
4. Развивать координацию движений.
5. Воспитывать умение сохранять правильную осанку.
6. Формировать интерес к здоровому образу жизни и к спорту
Дети заходят в зал с разных входов и становятся в один большой круг.
- Дети, обратите внимание, что сегодня у нас в зале сидят гости. Давайте мы им передадим хорошее настроение своими улыбками. И пожелаем: «ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!».
Сюрпризный момент.
В зал вбегает девочка – спортсменка. Передает конверт.
- Нас приглашает к себе планета ЗДОРОВЬЕ. Чтоб не ошибиться в пути, прилагается маршрутный лист. Давайте все вместе рассмотрим схему. Тут определены 5 маршрутов. В конце каждого – звезда. За правильное выполнение задания, она загорается. А теперь отправляемся. Нам поможет дружба, доброта, внимание друг к другу.
I. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.
Виды ходьбы:
1. Ходьба в колонне;
2. Ходьба по лестнице – дуге;
3. Ходьба по дорожке из твердых и мягких предметов;
4. Ходьба по поленьям;
5. Ходьба по ребристой доске;
6. Перестроение в пары – ходьба боком «лодочки»;
7. Перестроение в два круга (мальчики и девочки);
8. Выполнение заданий по карточкам;
Для девочек:
• «Березки» - ходьба на носочках, поворачиваясь;
• «Косичка» - ходьба крестным шагом;
• Приставным шагом с приседом.
Для мальчиков:
• Ходьба в полном приседе;
• «Крабы» - опора на ладони и ступни, животом вверх.
• «Обезьяны» - так же, животом вниз.
Виды бега:
1. Бег с высоким подниманием колен;
2. Бег «змейкой»
Ходьба по кругу.
ЗАГОРАЕТСЯ ЗВЕЗДА!
II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Мальчики выполняют с пластиковыми бутылками, наполненными водой.
Девочки с платочками.
Мальчики (в дальнейшем М);
Девочки (в дальнейшем Д).
1. «Потянись» 12 раз.
Рано утром мы проснулись, дружно, вместе потянулись.
И. п. : основная стойка.
В. : М – 1 – прямые руки вверх, выставив правую ногу на пятке вперед;
2 - вернуться в и. п.
3 – то же, что 1, только левой ногой;
4 - вернуться в и. п.
Д – 1- поднять руки вверх, отводя ногу назад на носок, прогнуться.
2- вернуться в и. п.
2. «Повороты» по 5 раз вправо и влево.
Выполняя повороты косые мышцы не оставляй без работы.
И. п. : Основная стойка, у мальчиков руки у груди.
В. : М – 1- поворот вправо, развести руки в стороны.
2- вернуться в и. п.
3-поворот влево;
4-вернуться в и. п.
Д – 1- выполняя поворот вправо – присесть, руки в стороны.
2- вернуться в и. п.
3- поворот влево.
4-вернуться в и. п.
3. «Наклоны в стороны» по 6 раз вправо и влево.
Про наклоны не забудем, дружно делать мы их будем.
И. п. : Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
В. : М – 1-Скользящее движение руками вдоль туловища вправо, коснуться пола.
2-вернуться в и. п.
3-То же только влево;
4 – вернуться в и. п.
Д- 1 – Наклоняясь вправо, отвести правую ногу в сторону, поднять левую руку.
2- вернуться в и. п. ;
3 - Наклон влево;
4- вернуться в и. п.
4. «Приседания» 12 раз.
Приседания просты, только спину ты держи.
И. п. : М – о. с., пятки вместе, носки – врозь, руки в стороны.
Д – стоя на коленях, руки на поясе.
В. : М – 1-присед, руки вперед;
2-вернуться в и. п.
Д – 1 – сесть справа от пяточек, руки вперед;
2- вернуться в и. п. ; 3- сесть слева от пяточек; 4-вернуться в и. п.
5. Девочки - «уголок» мальчики – «мостик». 8 раз.
Сели на пол в кружок, выполняем мостик и уголок.
И. п. : Сидя на полу, руки в упоре сзади.
В. : М- 1- подняться на правой руке, левую руку вверх;
2- вернуться в и. п.
Д-1- поднять прямые ноги, вытянув носочки, вверх.
2- вернуться в и. п.
6. А теперь в кружок легли, ноги, руки развели. 10 раз.
И. п. : лежа на спине, у мальчиков руки у груди, у девочек -вдоль туловища.
В. : М-1- руки поднять вверх;
2-развести в стороны;
3-поднять вверх;
4-вернуться в и. п.
Д-1- ноги поднять вверх, носочки вытянуть;
2- развести в стороны;
3- соединить;
4 – вернуться в и. п.
7. Девочки – «лягушки», мальчики – «отжимания».
Девочки – спины прогибайте, а мальчики спины и руки развивайте.
И. п. : лежа на животе.
8. Прыжки 30 прыжков * 2 раза.
М- руки на плечи, смена ног во время прыжков.
Д- прыжки на двух ногах, выполняя махи ногами.
ЗАГОРАЕТСЯ ЗВЕЗДА!
Ходьба в колонне по одному.
Продолжаем двигаться по маршруту. Нам предстоит выполнить упражнения.
Давайте внимательно рассмотрим схемы на карточках. Для девочек и мальчиков разные задания.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ.
ДЕВОЧКИ.
1. Ходьба в равновесии по гимнастической скамье, выполняя упражнения:
• Выпад в сторону;
• «Ласточка».
2. Спрыгивание со скамьи приземляясь на две ноги перекатом с носка на пятку.
3. Выполнение акробатических элементов:
• «шпагат»,
• «лягушка»,
• «мостик»,
• «звездочка».
МАЛЬЧИКИ.
1. Ходьба в равновесии по наклонной скамье, выполняя упражнения:
• Сед на одной ноге, руки вперед.
• Спрыгивание с куба, приземляясь на две ноги.
• Упражнения для развития мышц рук и спины, используя утяжелитель.
ЗАГОРАЕТСЯ ЗВЕЗДА!
А ТЕПЕРЬ МЫ ПОТАНЦУЕМ.
Перестроение в пары, ходьба через центр зала в колонне по одному.
Ритмический танец. (под песню Жасмин «Капля лета»)
ЗАГОРАЕТСЯ ЗВЕЗДА!
III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
Аутотренинг. (мы оказались на планете ЗДОРОВЬЕ).
Сюрпризный момент. Девочка – спортсменка выполняет акробатический этюд.
- Мы старались попасть на планету ЗДОРОВЬЕ, хотим быть здоровыми, сильными, красивыми.
-Давайте возьмемся за руки, передадим тепло ладошек друг другу, подарим улыбки.
Планета нас приняла к себе, и мы будем учиться беречь, укреплять свое здоровье.
