Конспект проведения занятия по физическому развитию на основе соревнований

Галина Лоренгель
Конспект проведения занятия по физическому развитию на основе соревнований

Программное содержание.

Продолжать упражняться в ползании по скамейке на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Закрепить правильность выполнения разных видов прыжков и кувырок вперед.

Формировать правильную осанку в ходьбе в полуприседе и по рейке гимнастической скамейки.

Развивать меткость в бросании мешочков в горизонтальную цель, интерес к выполнению упражнений под музыку.

Воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки.

Оборудование: 2 скамейки, 2 корзины,4 мата мешочки с песком,4 носа из картона, 2 ключика из картона, 2 стойки с веревкой.

Публикация «Конспект проведения занятия по физическому развитию на основе соревнований» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2014

Ход занятия.

I.Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе с различным положением рук. Бег обычный,чередуемый с бегом, выбрасывая прямые ноги вперед, с бегом широким шагом.

Ходьба, перестроение в 2 колонны.

II О. Р. У. с султанчиками.

1. И. п. ноги вместе, руки вверху, поиграть султанчиками.

2 И. п. о. с. присесть – руки в стороны, колени выпрямить - прямые руки скрестить перед грудью(8 раз)

3. И. п. то же, присесть -руки в стороны, колени выпрямить - руки к плечам и в стороны(8 раз)

4. И. п. то же. Круговые вращения прямыми руками влево- вправо(8 раз)

5. И. п. повороты вправо- влево, поочередно отрывая пятки от пола(8 раз)

6. И. п. о. с. Пружынка-левая рука над головой, правая за спиной, ноги выпрямили - руки в стороны(6 раз)

7. И. п. о. с. Левую ногу и руки вперед, в сторону, назад, вверх(4 раза)

8. И. п. о. с. поочередно ноги назад на носок, руки вверх(6 раз)

9. И. п. то же. Выпады вправо, влево, вращая султанчики перед грудью(4 раза)

10. И. п. стоя на коленях, руки вверху, прогнуться назад, повернувшись влево, коснуться левой рукой правой пятки(8 раз)

11. И. п. то же. Сесть на пол слева затем справа пяток(8 раз)

12. И. п. Сидя на ягодицах, ноги прямые. Поднять прямые ноги на10 см., руки в стороны.

Конкурсы

1. Прыгни как лягушка.

2. Золотые ключики.

3. Прыгни дальше и брось не промахнись.

4. Проплыви на спине.

5. Пройди по узкому мостику.

6. Прыгни выше, кувыркнись ловко.

Малоподвижная игра «Море волнуется».

III Самомассаж бедра и голени.

Тук-тук-тук

Раздается в доме стук (ребром ладони)

Мы капусту нарубили

Перетерли (кулачками)

Посолили (пальцами)

И набили плотно в кадку (ладонями растереть)

Все теперь у нас в порядке (ладонями погладить)

Релаксация.

1. Сели, ноги широко, руки потянули к носкам ног, затем обе руки перенести к одной ноге, посмотреть между руками.

2. Ноги вытянуть, правую ногу перенести через левую, поставить на стопу, повернуться вправо.

3. Сесть по -турецки, левую руку положить на правое колено потянуться влево.