Оксана Гудзиева
Конспект психологического тренинга для мам
Субъект: мамы воспитанников.
Цели тренинга : формирование позитивных взаимоотношений, снятие эмоционального и мышечного напряжения, совершенствование коммуникативных навыков и творческих способностей.
Оборудование: коробки с надписями обязанностей, лента, записи музыки для релаксации, проектор, видеоряд с изображением цветов, бумага, ножницы, карандаши, мольберт.
Публикация «Конспект психологического тренинга для мам» размещена в разделах
Психолог : Здравствуйте уважаемые мамы. Сегодня мы собрались с вами в преддверии замечательного праздника «День матери», чтобы вы смогли отдохнуть и обрести на нашем занятии хорошее настроение. Но для начала мы с вами познакомимся. И соберем прекрасный букет из наших имен, а для этого каждый из вас по очереди назовет свое имя и цветок начинающийся на первую букву вашего имени, начнем с меня Оксана- одуванчик.
Игра на знакомство «Имя – цветок»
мамы садятся на стулья, которые стоят в кругу и по очереди представляют своё имя и называют цветок начинающийся на первую букву имени.
Психолог : Большой и прекрасный букет мы с вами собрали, и я рада знакомству с вами. На материнских плечах лежит столько обязанностей, скажите вы устаете от них?
Ответы мам.
Психолог : Как вы думаете легко ли пройти по этой ленточке, которая лежит на полу? Ответы мам: Да легко.
Психолог : Сейчас я попрошу выйти ко мне маму (имя мамы). Перед вами лежит лента, пройдите по ней.
Мама проходит по ленте
Психолог : А теперь я буду вам в руки давать материнские обязанности.
Упражнение «Охапка обязанностей»
Психолог дает в руки маме большие коробки, на которых написано: уборка, стирка, готовка, глажка, посуда, игры с ребенком, занятия с ребенком.
Психолог : А теперь как думаете сможете ли вы пройти по ленте?
Ответ мамы: Нет, это сложно, потому что из-за коробок мне не видно ленту.
Психолог забирает коробки, мама присаживается на своё место.
Психолог : Вот поэтому мамам нужно уметь отдыхать и расслабляться, чтобы охапка обязанностей не мешала хорошему настроению и не скапливалось чувство усталости. Для этого мы с вами выполним релаксационное упражнение «Цветок».
Релаксационное упражнение «Цветок»
Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте, что вы прекрасный цветок, который растет на чудесной поляне. Почувствуйте, как вас согревают лучи солнца, вам тепло, спокойно, хорошо. Над вами необычайно красивое голубое небо с пушистыми белыми облаками. Вас обдувает легкий ветерок, вы чувствуете аромат других цветов, которые растут на поляне. Вы наполняетесь радостью и добром. Вы дышите легко, спокойно, глубоко. Вы дышите легко, спокойно, глубоко. Открываем глаза. Посмотрите по сторонам и улыбнитесь друг другу.
Психолог : Что вы чувствуете после этого упражнения?
Ответы мам.
Психолог : А для того, чтобы с вами закрепить наше упражнение, мы с вами полюбуемся прекрасным.
Презентация под музыку «Цветы»
Психолог : Когда мы с вами выполняли релаксационное упражнение, каждый представлял себя каким-то цветком, давайте каждый из вас его нарисует.
Мамы усаживаются за столы и под музыку рисуют цветы
Психолог : Теперь вырежьте ваши цветы
Мамы вырезают цветы
Психолог : Представьте, что мольберт — это поляна, но она пока пуста и на ней ничего не растет, давайте украсим её вашими цветами.
Мамы закрепляют цветы на мольберте
Психолог : Вот какая прекрасная поляна у нас с вами получилось. Дорогие мамы, скажите, что вам сегодня понравилось на нашей встрече?
Упражнение «Впечатления по кругу»
Каждая из мам по очереди говорит, что ей понравилось на занятии
Психолог : Я хочу вас поблагодарить и сказать вам спасибо за сегодняшнюю встречу. Сохраните надолго это радостное чувство, что вы приобрели сегодня на нашей встрече. С Днем матери, дорогие женщины. До свидания.
Оксана Гудзиева | Все публикации
