Конспект семинара-практикума для сотрудников ДОУ в рамках программы «профилактика эмоционального выгорания»

Ольга Владимирова
Конспект семинара-практикума для сотрудников ДОУ в рамках программы «профилактика эмоционального выгорания»

Тема: «Обучение техникам и способам саморегуляции»

Оборудование: музыкальный центр + муз. диск с веселой музыкой, обручи по количеству участников, листы А4 и цв. карандаши.

Место проведения: музыкальный зал

Количество участников: от 6 до 10 человек

Время проведения: 1час.

Цель:

• Снять эмоциональное напряжение используя упражнения из Гимнастики мозга и базовые схемы движения.

Профилактика эмоциональных перегрузок.

Приветствие. Шеринг. Сбор ожиданий. С каким чувством пришли? Что ожидаете от семинара? Какое настроение перед семинаром?

Ответы педагогов…

Разогрев.

• Считалочки детские.

• 10 секунд без слов.

• Свободный обруч

Упражнение «Брось мяч»

Цель - снять мышечное напряжение в теле.

В кругу бросать фит-бол ногами лежа на спине. Бросать друг другу, не давай мячу упасть на пол. Добавлять можно разные стрессовые случаи на Отреагирование силы в ногах на стресс. Тоже самое можно делать и стоя в плотном кругу.

Упражнение. Бросать мягкий мяч среднего размера поочередно правой и левой рукой. Стоя в кругу. Задача включить базовые движения в теле, задействованные в сохранении и поддержании своих личностных телесных границ.

Упражнение. «Границы моего пространства». Перекрестные шаги на 4 стороны представляя перед собой человека, которые вас беспокоит, от кого вы ставите эту защиту.

Упражнение «Мокрая собака». Представьте себе, что вы собака и только что вышли из воды. Ваша задача стряхнуть с себя лишние капли воды. Прыгаем на ноги и вибрируем всем телом. Издавая при этом звук «Бррр»

Упражнения из ГМ.

Используя обратную связь от педагогов подобрать упражнения для предотвращения эмоциональных перегрузок во время рабочего дня.

Ладошка. Каждый из участников рисует свою ладошку на листке и пишет свое имя. Затем лист вправо передается по кругу, каждый из участников пишет комплимент этому человеку, чья ладошка оказалась у него.

Шеринг. Отзывы педагогов. Какие упражнения понравились? Что было сложно? Что берете себе на заметку?

Ответы педагогов….

Публикации по теме:

«Коррекция нарушений связной речи у дошкольников средствами театрализованной деятельности» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида № 30 «Лукоморье» муниципального образования.

Конспект семинара-практикума для педагогов ДОУ по профилактике эмоционального выгорания «Мое хорошее настроение» Оборудование: музыкальный центр + муз. диск с веселой музыкой, цветные карандаши, листы А4 по количеству участников, обручи по количеству.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Конспект семинара-практикума для сотрудников ДОУ в рамках программы «профилактика эмоционального выгорания»
Опубликовано: 30 марта 2015 в 14:50
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
18 апреля. День тапочек

«Они у порога нас преданно ждут, но только навстречу нам не бегут» — очередной тематический день посвящен домашним тапочкам. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой, чтобы научить ребенка правильно...

18 апреля. День отпечатка пальца на МААМ

18 апреля 1902 года – день рождения дактилоскопии, универсального метода установления личности человека по его отпечаткам пальцев. Это удивительно, но они сугубо индивидуальны, восстанавливаются при...


Горячие темочки