Анна Миланз
Конспект занятия «Мое здоровье»
Конспект занятия
— Ребята, что это? Письмо от Оли. Представляете, я только что хотела сказать вам, что к нам гости должна прийти Оля. Она хотела поиграть с вами. А тут письмо от нее. Что же в нем?
У меня печальный вид, —
Голова с утра болит,
Я чихаю, я охрипла.
Что такое?
Это — грипп!
Не румяный гриб
в лесу,
А поганый грипп
в носу!
Поднялась температура.
Я лежу и не ропщу —
Пью соленую микстуру,
Кислой горло полощу.
День лежу, второй лежу,
Третий — в школу не хожу.
И друзей не подпускают, —
Говорят, что заражу.
Публикация «Конспект занятия „Мое здоровье“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2021
— Она извиняется за то, что не сможет прийти. Как жалко. Ребята, как вы думаете, что случилось с Машей? Почему она заболела? Действительно это очень похоже на простуду, сейчас зима – время холодов и зимой очень легко заболеть. И сегодня мы поговорим про важность здоровья!
— А как вы думаете, по какой причине человек заболевает?
— Действительно, когда организм по какой то причине ослаблен, через рот или нос пробираются микробы и начинают размножаться, от этого тут же человек заболевает. А что вы знаете о микробах? Микробы — это маленькие живые организмы, которые находятся везде: на любой поверхности, на улице, даже сейчас в нашей группе они могут быть. Бывают самой разной формы: круглые, червячные, как фасоль, подобие паучка и многие другие.
— Получается, если человек заболел, значит, он не соблюдал определенные правила, которые сохраняют и укрепляют наше здоровье? Одним словом такие правила можно назвать Здоровый образ жизни или ЗОЖ! А вы их знаете?
1. Сбалансированное питание (должно быть разнообразным, чтобы получать разные витамины, пищевые вещества, способствующие росту и укреплению организма, достаточное потребление жидкости, должен соблюдаться режим питания, употреблять свежие продукты)
2. Занятие спортом (выполнять утреннюю гимнастику, быть всегда в движении, гулять на свежем воздухе)
3. Соблюдать режим сна (не стоит им пренебрегать и использовать часы сна на дела, которые можно отложить до следующего дня; если пренебрегаете, появляется бессонница или постоянно раздражительны и недовольны, от этого страдает не только организм, но и окружающие)
4. Укреплять иммунитет (иммунитет способствуют противостоянию вирусов, ограждаете тело человека от разных заболеваний; не забывать гулять на свежем воздухе, проветривать перед сном комнату, с помощью солнца, чаше это летом, получать витамин Д (Способствует нормальному развитию и росту костей и зубов; Регулирует уровень содержания в крови сахара; Улучшает работу сердца и его системы; Убирает тревожность, лень и сонливость) Но не стоит так часто стараться получать витамин Д, потому что когда его много, это вредит здоровью. Также влияет и закаливание: обтирание, обливание или как мы с вами, чередование холодной и теплой воды)
5. Личная гигиена: чистка зубов и слежение за их здоровьем;
поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви;
регулярные водные процедуры, в том числе приём ванны или душа, умывание, полоскание зубов после приёма пищи;
своевременное мытьё посуды и прочие мероприятия, направленные на поддержание частоты дома. Как вы думаете, есть снег, кушать с грязными руками, ходить в мокрой одежде, правильно?
6. Стараться придерживаться режима дня!
Я говорила про витамины. А где витамины содержатся?
Груша, яблоко, банан,
Ананас из жарких стран.
Эти вкусные продукты.
Вместе все зовутся …
— Еще могут быть в овощах! Витамины очень важны для здоровья. «ВИТА» — это значит ЖИЗНЬ! Но еще важнее это витамин С, который повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, помогает бороться с паразитами. Яблоки, капуста, помидоры, картошка, лимон, апельсин, клубника, черная смородина, киви, персики, щавель.
— Я подумала, а может, мы соберем корзинку фруктов для Оли? Фруктов и овощей с витамином С! А после работы я занесу ей домой! Она обрадуется такому подарку.
