Ирина Лапина
Конспект занятия по физической культуре с фитболами и массажными мячами в подготовительной группе
Конспект открытого занятия по физической культуре
Цель:
Формирование у дошкольников потребности в двигательной активности, c использованием здоровьесберегающих технологий в игровой форме.
Задачи:
Публикация «Конспект занятия по физической культуре с фитболами и массажными мячами в подготовительной группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Массажные мячики и шарики Су-Джок
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов.
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки.
Снижение уровня заболеваемости детей старшего дошкольного возраста.
Повышение уровня физической подготовленности детей.
Формирование знаний о здоровом образе жизни.
Расширение и обогащение двигательного опыта детей.
Развитие знаний о свойствах мячей.
Развитие коммуникативной и эмоционально – волевой сферы.
Ход занятия:
По залу разложены мячи - фитболы и массажные мячи. Дети заходят в зал.
Наступил новый день. Я улыбнусь вам, а вы улыбнётесь друг другу. Мы спокойны и добры, мы приветливы и ласковы. Мы здоровы. Сделайте глубокий вдох через нос и вдохните в себя свежесть, доброту, красоту. А выдохните через рот все обиды, злобу и огорчение. А сейчас давайте, пожелаем, друг другу доброго утра.
Ребята, вы, наверное, обратили внимание, что сегодня у нас гости. Давайте всем скажем: «Доброе утро!»
Ребята я хочу рассказать вам одну историю. Вчера утром я зашла в зал и увидела, что все мячи раскатились по залу. Я не придала этому значения, собрала мячи и разложила по местам, а сегодня увидела то же самое. Я не стала собирать мячи, а спряталась и услышала такой разговор: спорили мячи между собой, кто из них полезнее для здоровья мячи - фитболы или массажные мячи. Оказывается, они так сорились, что даже попадали со своих мест. А как вы думаете, ребята, какие мячи полезнее для здоровья (ответы детей)
Чтобы решить этот вопрос, я предлагаю вам поиграть с мячами и сделать выводы кто из них полезнее.
А сейчас мне все улыбнулись, друг за другом повернулись (дети шагают по кругу)
Вместе мы к мячам идем, ноги наши разомнем (ходьба на носках, на пятках между мячей)
А теперь, бегом, бегом, пробежимся с ветерком (бег змейкой между мячей)
Мы бежали, мы бежали, наши ноженьки устали.
Тихо, шагом пойдем,
И немного отдохнем (упражнения на восстановление дыхания)
Ребята, сейчас мы с вами выполним гимнастику, для наших пальцев.
можно приступить и к решению нашего вопроса: какие мячи полезнее для здоровья?
«Колечко»
Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.
Но знаете ли вы ребята, что от игры с мячом случаются и неприятности, если забыть правила безопасности:
-Как приучить мяч быть послушным? Давайте вспомним вместе с вами:
1. Не играйте с мячом возле стеклянных окон, витрин магазинов. Почему? Мяч может их разбить.
2. Не играйте с мячом возле проезжей части дороги. Почему? Мяч может выкатиться под колёса проезжающей машины, вызвать аварию. И конечно, ни в коем случае нельзя выбегать за мячом на дорогу!
3. Нельзя прокалывать мяч. Почему? Это испортит мяч.
Молодцы хорошо вы усвоили правила безопасности при игре с мячом.
Чтобы крепла мускулатура
И болезни нипочем.
Вы, ребята, выполняйте
Упражнения с мячом.
А начнем мы с больших мячей -фитболов.
«Улыбка» - музыкально-ритмический комплекс с фитболами.
От улыбки хмурый день светлей –
Сидя на мяче. Руки свободно опущены вниз. Поднимать и опускать одновременно предплечья в ритм слов, поднимая стопы на носки.
От улыбки в небе радуга проснется-
сидя на мяче, руки на поясе, наклон вправо, влево
Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся.
сидя на мяче, левая рука на поясе, отвести правую руки в сторону, ладонь вверх, посмотреть на ладонь
Припев:
И тогда наверняка вдруг запляшут облака
встать с мяча, шаги вокруг мяча
И кузнечик запиликает на скрипке
За мячом,упор на колени, лечь животом на мяч
С голубого ручейка начинается река
Лежа животом на мяче, руки в упоре на полу,шаги руками вперед
Ну а дружба начинается с улыбки.
Шаги руками назад
(Проигрыш)
Встать, обойти мяч, сесть на мяч
От улыбки солнечной одной –
Наклоны туловища вправо, влево, руки скользят по мячу
Перестанет плакать самый грустный дождик,
то же
Сонный лес простится с тишиной –
Сидя на мяче, руки вверх, покачивания туловища в право, влево
И захлопает в зелёные ладошки.
Прыжки на мяче, хлопая над головой в ладоши
Припев: то же
От улыбки станет всем теплей:
Сидя на мяче,руки держат мяч, поочередно поднимать ноги.
И слону и даже маленькой улитке
то же
Так пускай повсюду на земле,
Будто лампочки, включаются Улыбки!
Прыжки на мяче, хлопая над головой в ладоши
Припев: такой же.
Молодцы ребята! Понравилось вам выполнять упражнения на этих мячах? Ребята, как вы думаете, фитболы полезные мячи? (ответы детей) Конечно, ребята – фитбол-прыгунчик, принес вам массу веселья и пользы. Во время прыжков на нем мы быстро физически развиваемся. Использование этого мяча формирует у вас правильную осанку, укрепляет мышцы и тренирует вестибулярный аппарат,который отвечает за чувство равновесия и координацию.
А теперь я предлагаю вам обратить внимание на массажные мячи. Нам надо узнать, чем же они полезны? Они необычные. Чем они отличаются от других мячей? На кого они похожи (на ежиков)
Возьмите «ежики» в руки.
Массаж рук «Ежик»
Бегал ежик по дорожке, (катаем мячик между ладошек)
У него устали ножки.
Прыгнул мне в ладошки ежик,
(зажать мяч в ладошке)
Нет ни головы ни ножек.
Я хочу тебя погладить, (гладим мячик рукой)
Я хочу с тобой поладить.
Почесать тебе животик,
(потереть мячик об ладошку)
А потом пущу в лесочек.
(подбрасываем мячик вверх и ловим)
Ребята, расскажите мне, чем полезны эти мячи для нашего здоровья? (ответы детей)
Правильно. Ребенку очень полезно катать его в ладошках.
Вот так через наши ладошки и пальчики мы воздействуем на все наши органы! Массаж такой полезно делать ежедневно, и тогда никакие болезни нам не страшны! Так что, не смотря на малый размер - эти мячи очень, очень полезны.
Ну вот, здоровья прибавили, пора и поиграть.
ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ВЕСЁЛЫЕ МЯЧИ» (с большим мячом - фитболом)
Раскатились все мячи, покатились. (подбрасывание мяча вверх и ловля его, двумя руками)
Вот распрыгались мячи, разыгрались. (бросают мяч двумя руками о пол и ловят его.)
Наши яркие мячи, разноцветные мячи.
В уголок бегут мячи, убегают. (бег врассыпную, мячи на полу)
Там попрятались мячи, отдыхают. (присаживаются на корточки за мячи)
Игра «Угадай у кого мяч» (с массажным мячом)
Дети встают в круг, выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные дети плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной. Мяч (диаметр 6-8 см, дети передают по кругу за спиной. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он произносит: «Руки!»- и тот, к кому обращаются, должен выставить обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а игрок, у которого найден мяч, начинает водить. Игра повторяется.
Ребята, вот мы и поиграли со всеми мячами.
Весело было? Интересно? Вам понравилось (ответы детей)
Ребята, мы померили наши мячи и сделали выводы. Оказывается каждый мяч по-своему полезен, и играть с ними тоже очень интересно и весело. Фитбол - мяч здоровья и массажные мячи тоже приносят нам здоровье.
С мячом играй – здоровья прибавляй!
А теперь скажите мне, какое у вас настроение (ответы детей)
Релаксация «Доброта»
Давайте найдём своё сердце, прижав обе руки к груди, прислушаемся, как оно стучит: тук – тук – тук. Представьте себе, что вместо сердца у вас кусочек ласкового солнышка. Яркий и тёплый свет переполняет ваше тело, разливается по рукам и ногам. Давайте немного этого тепла, света улыбок пошлём друг другу и нашим гостям. (дети от груди выносят руки ладошками вверх)
Ирина Лапина | Все публикации
