Конспект занятия по физкультуре «Зима»

Наталья Богданова
Конспект занятия по физкультуре «Зима»

Программное содержание: Продолжать упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, учить прыгать на двух ногах, знергично отталкиваясь от опоры, отрабатывать переброску мяча друг другу. Развивать равновесие при ходьбе по ограниченной поверхности. Формировать правильную осанку. Совершенствовать двигательные умения и навыки. Закрепление знаний о сезонных явлениях в природе. Развивать физические качества: ловкость, быстроту, произвольное внимание

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мячи, большие мячи, аудио «Кабы не было зимы»

Публикация «Конспект занятия по физкультуре „Зима“» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Зима
• Зима. Конспекты зимних занятий, НОД
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

Дети заходят в зал под песню «Кабы не было зимы», выстраиваются в шеренгу.

Инструктор: Как на тоненький ледок, Выпал беленький снежок, Ах, зима, зима, зима много снега принесла!

Зима – прекрасное время года. Зимой можно и на санках покататься, и на лыжах побегать, и снеговика слепить, и в снежки поиграть! Но зимой на улице холодно, дует сильный ветер. А чтобы нам с вами не замерзнуть, нужно пошевелиться, погреться и подвигаться. Готовы?

Дети идут в колонне по одному (звучит спортивный марш)

Ходьба на носочках, руки вверх - (Снежные горки). Ходьба на пятках, руки на поясе - (По ледяной дорожке). Бег в среднем темпе - (Метет метель). Ходьба с высоким подниманием колена, руки на уровне груди - (Через сугробы). Ходьба пятки вместе, руки вдоль туловища - (Пингвины). Бег по кругу – (Ледяные дорожки). Ходьба.

Дыхательное упражнение : «Подуем на плечо, подуем на другое. Нам простуда нипочём, очень весело живем!»«

Самомассажассаж:

Что нам нравится зимой? Белые полянки. (Соединить ладони, потереть ими до нагрева

И на горке снеговой лыжи или санки? (Указательными пальцами нажимать точки около ноздрей). Что нам нравится зимой? (Указательными пальцами потереть крылья носа) (Потеплей одеться. (Всеми пальцами провести от середины лба к вискам). В шубке тёплой меховой ( Растирать за ушами: «примазывать уши»)на морозе греться.

(Слегка подергать кончик носа).

Инструктор: А сейчас выполним общеразвивающие упражнения. Вы готовы?

1. ОРУ 1.«Елочка» - Закружили елочку Зимние метели Каждую иголочку -В серебро одели

И. П. - основная стойка. Выполнение: на счет 1- руки через стороны вверх, на счет 2 - в и. п

2.«Вьюга» -Сердитая вьюга Шумит, завывает Пушистые шали С деревьев срывает

И. П. – основная стойка. Выполнение: на счет 1- руки в стороны; на счет 2-3 – наклоны вправо и влево

3.«Снег» -Вился, вился белый рой Сел на землю Стал горой

И. П. - стоя на коленях, руки вперед- вниз. Выполнение: на счет 1-2 – руки вверх, потянуться за руками, прогнуть спинку, на счет 3-4 – в и. п.

4.«Зеленые иголки» -Что растет на елке? Зеленые иголки!

И. П. – сед на пятках, руки внизу. Выполнение: на счет 1-2- встать на колени, руки вверх- в стороны, на счет 3-4 – в и. п

5.«Санки» Все лето стояли Зимы ожидали Дождались поры И помчались с горы

И. П. - лежа на живот, руки вытянуты вперед- вверх, ноги слегка приподняты. Выполнение: на счет 1-4 – качаться вперед- назад; на счет 5-8 – в и. п.

6.«Погреемся» Мы погреемся немножко -Будем прыгать по дорожке

И. П. – ноги вместе, руки на поясе. Выполнение: на счет 1 – 8 – прыжки ноги врозь (руки в стороны, ноги вместе (руки на пояс, на счет 9- 16 – ходьба на месте

Инструктор: В поле белые снега За ночь намела пурга Там огромный снежный горб Называется –«Сугроб»!

Мы с вами сейчас будем перешагивать через эти сугробы, прыгать между ними и играть в снежки.

2. ОД. Перешагивание через сугробы. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи

Прыжки на двух ногах между сугробами (набивными мячами)

Переброска снежков (мячей) друг другу в парах произвольным способом

3. П/игра» Зайцы и волк»

Упражнение логоритмики «На санках»

Покатились санки вниз (Дети вращают руками перед собой) -Крепче,мой дружок, держись! (Обхватывают руками плечи)

Ты сиди, не упади (Грозят пальчиком)

Там канавка впереди (Вытягивают обе руки перед собой)

Надо ездить осторожно, (Грозят пальчиком)

А не то разбиться можно! (Наклониться вперед). Ходьба в колонне по одному.