Светлана Головина
«Сказка народов севера». Конспект занятия студии «Хатха-йога для малышей»
Программное содержание:
1. Учить детей быть спокойными, веселыми, не причинять вреда другим.
2. Учить правильно дышать, расслабляться.
3. Развивать умение укреплять слабые мышцы, гибкость ступней, коленках суставов, позвоночника, развивать силу и ловкость.
4. Воспитывать выразительность и плавность движений.
Ход занятия : звучит музыка. Дети входят в зал, перестраиваются в рассыпную.
Публикация «„Сказка народов севера“, Конспект занятия студии „Хатха-йога для малышей“» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Кружковая работа. Дополнительное образование
- Народы севера
- Сказка. Конспекты занятий по сказкам
- Сказки народов Севера
- Толерантность, поликультурное воспитание
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» май 2014
Педагог: Ребята, мы с вами живем в суровом северном краю, где длинная зима и короткое лето. Давайте побываем в сказочном мире народов севера и почувствуем всю красоту этого края.
От берегов Белого моря Тихого океана на тысячи км протянулась тайга. Лес, лес без конца и без края. Огромные кедры в горах, голубые лиственницы и завалы поваленных бурей деревьев – все это тайга.
1. Поза «дерева» (и. п. стоя, правую ногу поднять, прижав ее подошвой к внутренней поверхности левого бедра, руки вверх, соединив ладони. То же левой)
2. Поза «Кустика» (и. п. стоя, ноги вместе, руки вверху. Медленно наклон вперед, коснутся руками пола).
А где кончается тайга, там за полярным кругом, начинается тундра. Карликовые березки да цветы по берегам холодных рек.
3. Поза «Лотоса» (и. п. сидя скрестив ноги, руки соединить перед грудью.
Земля здесь оттаивает в короткое полярное лето, а глубже она твердая и мерзлая. Мороз сковывает реки льдом и они превращаются в ледяные мосты.
4. Поза «Мостик» (и. п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Опираться на ступни ног, руками поддерживать туловище, поднимать его как можно выше. Дыхание производим, на выдохе медленно опуститься)
Суровая здесь природа, но с давних времен живут здесь оленеводы, охотники, рыбаки. На широких лыжах, уходят охотники далеко за дичью. Рыбаки выходят в открытое море на лов рыбы. С места на место кочуют оленеводы, перегоняя стада туда, где растет белый мох – ягель.
5. Поза «бегуна» (стоя согните назад левую ногу, захватите голеностопный сустав и поднимите как можно выше. Туловище наклонить вперед прогибаясь в пояснице. Правую руку вытянуть вперед на 5 – 6 сек)
6. Поза «рыбак ловит рыбку». Долго длится полярная ночь. Только в марте покажется солнце, потеплеет. Но вдруг снова налетит снежная буря. И ледяной ветер загонит людей в жилища, где тепло и готовится обед.
7. Поза «головоколенная» (сидя, ноги прямо, носки на себя, ладони в пол. Поднять руки вверх и наклониться вперед, взявшись за подошвы стоп, голову положить на прямые ноги).
Оленеводы все собираются в это время в ярангах, сидят у огня и слушают сказки. Сказочник рассказывает об отважных охотниках, злых колдуньях, добрых животных, чудесных рыбах, красивых птицах.
8. Поза «черепаха» (сидя, развести ноги, согнуть в коленях и наклониться вперед, руки просунуть под колени. Вытянуть их в стороны, ладонями вниз. Старятся приблизить туловище к полу. Голову вниз. Высунуть голову из панциря – домика и сказать «привет»).
9. Поза «бабочки» (соединить стопы вместе и обхватить руками носки. Подтянуть пятки ближе к телу, раскачивать колени, это крылья бабочки, вдохнуть, выдохнуть и наклонится вперед. «бабочка уснула»).
Долго рассказывает свои сказки сказочник, у детей уже глаза смыкаются, хочется спать, да жаль уснуть, недослушав сказку.
10. Поза «верблюда» (встать на колени руки ниже поясницы. Упираясь руками в таз, толкать кончик вперед, чтобы колени образовали прямой угол. Посмотреть назад и подняться).
11. Поза «кобра» (лежа на животе, руки под грудь, подниматься вверх до выпрямления рук, податься грудной клеткой вверх и перед, посмотреть на потолок. Расслабить спину, удерживать живот и спину на полу. Глубоко дышать через нос, на выдох шипеть ш….ш….ш)
Сказки сказочник заканчивает, за пологом яранги утихает вьюга. Сказки помогают скоротать длинную, полярную ночь пастухам, оленеводам.
12. Поза «ребенка» (сесть на колени, затем на пятки, наклонить туловище вперед, коснуться лбом пола, руки протянуть вперед, ладонями вниз. Не о чем беспокоиться, ничего не нужно делать).
Не даром у чукчей и эвенков сказочники самый уважаемый народ в стойбище. От одного сказочника к другому из уст в уста, век за веком и переходили самые любимые сказки и дошли до наших дней.
13. Поза «расслабления» (лежа на спине, глаза закрыты. На 1 сек напрягаем все тело, а затем сразу же расслабляемся. Пятки и носки развести, голова повернута в сторону. Представить что то теплое, доброе, красивое. Открываем глаза, медленно садимся, встаем).
Педагог: Сегодня вы почувствовали всю красоту этого края, как прекрасно и загадочна природа этого севера!
