Алина Халиуллина
Консультация для родителей «Зачем нужна утренняя зарядка?»
Все родители хотят, чтобы их дети были здоровы, вовремя ложились спать и легко засыпали. Этого можно добиться только в том случае, если ребенок ежедневно систематически при соблюдении определенных требований приобретает несколько привычек, полезных для здоровья, физического и умственного развития.
Физические упражнения укрепляют детский организм, закаляют, развивают память, воспитывают у ребенка внимание, терпение и выносливость. Если это двухлетний ребенок или ученик, зарядка будет одинаково полезна каждому из них. Зарядка очень важна для детей, так как помогает бороться с различными вирусами и инфекциями, укреплять силы, формировать опорно-двигательный аппарат. Зарядка положительно влияет на обмен веществ в организме, а также на поддержание мышечного тонуса. Кроме того, это создаст хорошее настроение на весь день, ребенок будет чувствовать себя бодрым и веселым весь день.
Публикация «Консультация для родителей „Зачем нужна утренняя зарядка?“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
Движения оказывают разностороннее воздействие на организм человека, и это оказывает несравненно большое влияние на организм развивающихся детей, под влиянием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и других физиологических процессов, при активных движениях активизируется дыхание, улучшается вентиляция легких. Активные движения повышают сопротивляемость ребенка болезням.
Для детей необходимо подбирать упражнения, которые оказывают разностороннее воздействие на организм. При этом необходимо учитывать, что упражнения просты и доступны, соответствуют возрасту и не требуют больших затрат нервной и мышечной энергии. Важно, чтобы упражнения были разнообразны по видам движений и воздействовали на разные группы крупных мышц (плечевой пояс; спина, живот, ноги).
Наверное, многие родители практически каждый день сталкиваются с такой проблемой: детей практически невозможно вовремя разбудить по утрам. Или малыши жалуются, что сами просыпаются и не хотят расстраиваться. Итак, пришло время изучить утреннюю зарядку для детей! Личный пример родителей для ребенка надежнее всех доказательств, и лучший способ привить ребенку любовь к физкультуре-это заниматься вместе с ним!
Утренняя гимнастика не только "пробуждает" организм, но и дает определенный тренировочный эффект. Занимайтесь утренней гимнастикой вместе с детьми и будьте здоровы!
