Консультация для педагогов «Нетрадиционные методы оздоровления дошкольника»

Ирина Кирикова
Консультация для педагогов «Нетрадиционные методы оздоровления дошкольника»

Очень часто родители обращаются с просьбой оказать помощь их робким, стеснительным детям, которые при поступлении в школу будут остро ощущать неуверенность в себе и нуждаются в поддержке. Перед нами стоит важная задача – помочь дошкольникам до поступления в школу преодолеть в себе застенчивость, робость, необоснованную стеснительность, воспитать у них самостоятельность, умение адаптироваться в различных ситуациях.

Основной задачей коррекционно-педагогической работы является воспитание физически и психически здоровой личности. Работа ведется в трех направлениях:

Публикация «Консультация для педагогов „Нетрадиционные методы оздоровления дошкольника“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для воспитателей, педагогов
• Методические материалы для педагогов и воспитателей
• Темочки

1)укрепление физического здоровья детей и формирование у них уверенности, красивой осанки с использованием нетрадиционных форм оздоровления;

2)формирование положительных эмоций и чувств;

3)воспитание оптимистического мироощущения

Нетрадиционные методы, как вводная медитация, спокойный танец, релаксация помогают создать на занятиях положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость и снять усталость. С их помощью у детей развиваются навыки концентрации, пластика, координация движений. Упражнения сопровождаются различными текстами, помогающие детям лучше представлять тот или иной образ, войти в него.

Среди нетрадиционных форм оздоровления можно выделить такие, как:

Аромотерапия – это оздоровляющий запах. Среди разнообразия растительного мира уже в древности человек обратил внимание на растения с приятным или острым ароматом, липкие на ощупь и широко использовал их для лечения недугов. Пользу приносят не только запахи, ласкающие органы обоняния, успокаивающие, но нередко и резкие (в малых дозах, способствующие активизации дыхательного процесса, а значит, и обеспечения организма кислородом. Младенцы узнаю мать практически сразу же после рождения, еще не видя ее лица, не отличая голоса. Женщины, обоняние которых намного тоньше, чем у мужчины, особенно чувствительны.

Человек научился выделять отдельные ароматические вещества из растений – эфирные масла и ароматические смолы.

Аромотерапия – лечение эфирными маслами растений, которые оказывают психологическое и физиологическое воздействие. На разных людей один и тот же запах действует по-разному, часто он вызывает воспоминания

и какие-то ассоциации.

В воде масло не растворяется. Можно растворить его в 1 ст. л. молока и добавить в ванну.

Аромотерапия дает такие результаты, которые невозможно получить никакими другими современными лекарственными средствами.

Фитотерапия – лечение растениями. Лучше начинать прием фито-препарата с 2-3 растениями, через 5-7 дней добавить еще 1 и т. д. Следить за реакцией организма. Фитопрепараты употребляют за 20-30 мин до еды. Водные извлечения хранят 2-3 суток в прохладном месте.

Фитотерапия рекомендует: чай употреблять только внутрь; сборы внутрь и наружно (компрессы, ванны, клизмы и т. д.); порошок внутрь и наружно (присыпки, пластыри); соки свежих растений внутрь и наружно. В домашних условиях чаи и настои удобно готовить в термосе на ночь.

Музыкотерапия – это лекарство, которое слушают. О том, что музыка способна изменять душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. В конце прошлого века русский физиолог И. Р. Тарханов своими оригинальными исследованиями доказал, что мелодии, доставляющие человеку радость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и нормализации артериального давления, а раздражающая музыка дает прямо противоположный эффект. Музыка, которую охотно слушают, стимулирует выделение пищеварительных соков и повышает аппетит. В этом смысле оркестры в кафе и ресторанах вполне оправданы.

Было замечено, что музыка действует избирательно – в зависимости не только от характера, но и от инструмента, на котором исполняется.

Игра на кларнете влияет на кровообращение. Скрипка и фортепиано лучше всего успокаивают. А самым расслабляющим действием обладает флейта.

Самый большой эффект от музыки в профилактике и лечении нервно-психических заболеваний. Музыка может умиротворять, расслаблять и активизировать, облегчать печаль и вызывать приток энергии, а то и будоражить, создавать напряжение, вызывать агрессивность. Музыка влияет на людей острее, чем слово.

Целительные свойства музыки реализуются, влияя на слух, а через него на психику.

Цветотерапия – это цвет врачующий. Цвету издавна придавалось мистическое значение и благотворное лишь действие на человека. Одни цветы ласкают взгляды, успокаивают, способствуют приливу внутренних сил, другие раздражают, вызывают не лучшие эмоции. Одни бодрят, другие угнетают. Причем на одних они действуют так, а на других иначе. Словом, влияние цвета носит избирательный характер.

Красный цвет полезен при всех воспалительных заболеваниях, в т. ч. оспе, волчанке. Пациент, ими страдающий, помещается в комнате, где все красного цвета, и все лучи, сюда проникающие, должны быть красными.

Синий цвет оказывает особое успокаивающее воздействие. Люди ум-ственного труда найдут, что им легче работать в комнате с синей лампой или синими шторами на окнах. Это прекрасное средство при психозе. И даже самые безумные маньяки будут побеждены успокаивающим влиянием, если их обитая войлоком комната для буйных освещена синим цветом. Этот цвет также полезен для слабых глаз.

Зеленый цвет эффективен при лечении воспалений глаз.

Оранжевый обостряет аппетит, желтый исцеляет кишечник.

Эстетикотерапия – это целебность домашней одежды. В здоровом теле, еще по наблюдениям древних, здоровый дух. Доброе настроение («здоровый дух») способствует нормализации обменных процессов и регуляционных механизмов, улучшающих здоровье. Красивая и удобная одежда как раз и поднимает настроение, вызывает удовлетворение, особенно проявляющееся в домашних условиях после напряженного трудового дня.

Руки – постоянно работающая часть нашего тела – нуждается в уси-ленном кислородном обмене. Правильному кожному дыханию, а следова-тельно, и нормальному самочувствию способствуют все эти решетки разных сортов, дырочки (кружева, филейные мережки, ришелье, тюлевые ткани и т. п.). Свободный покрой моделей одежды сохраняет естественное тепло. А пространство между тканью и теплом при движении производит воздушный массаж.

Рисунок, комбинация фигур тоже, наряду с расцветкой ткани, характеризуется биоэнергетически различными диапозонами частот собственного излучения. Треугольник – низкочастотный, четырехугольник - высокочастотный. Смешанные конфигурации могут оказаться низкочастотными (что опасно для жизни) и высокочастотными. Вот почему исследователи рассматривают покрой одежды (форму) именно в сочетании с расцветкой ткани как уникальную цветоформу с присущим ей энергетическим воздействием на сетчатку глаз.

Правильный выбор геометрических форм и цвета выполняет адаптационную (приспособительную) функцию в биоэнергетической структуре среды обитания, а разумная, отрегулированная биоэнергетика жилища, домашней одежды и украшений уменьшает энергетические потери человека, способствуя сохранению психического и физического здоровья, увеличивая работоспособность, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.

Личный вкус, индивидуальный выбор расцветок и рисунка, покрой одежды по личностным меркам привносит в наше общение особые тональности, бережно охраняемые в культуре.

Камнетерапия – это «Волшебные» камни. Существует целая «от-расль» литературы о необыкновенных целительных свойствах минералов, о благотворном влиянии различных редких камней на здоровье и психику человека.

Металлотерапия (медетерапия (медь, монеты до1961, термосталехирурготерапия, серебротерапия) – это целительные металлы. Свойства некоторых металлов действуют на здоровье человека. Кто не знает, как вредно производство, где присутствует, например, ртуть и свинец. И совсем другое дело – серебро; стоит его опустить на некоторое время в воду и она обретает целительность.

Вы прижали палец дверью или ударили по нему молотком, под ногтем появилось почернение – синюшность (гематома). Есть простой, безопасно безболезненный способ. Кусочек затупленной проволоки, лучше всего разогнутую канцелярскую скрепку, нагреть докрасна над пламенем свечи (зажигалки, спички) и сразу же прожечь ногтевую пластинку в центре просвечивающейся гематомы. Через тонкое отверстие брызнет кровь – и тут же наступит облегчение. Современное удаление гематомы сохранит ногтю пластину.

Массажетерапия – это точечный массаж. Лучше всего начинать с массажа «Ритуал каждого дня» жизненно активных точек нашего тела. Во время сна замедляются все процессы. Из состояния сна в положение бодр-ствующих надо выходить постепенно, плавно. Сначала следует обеспечить головной мозг кислородом. Этому способствует дыхательная гимнастика. Затем делаем гимнастику для пальцев, постепенно нагружаем более крупные суставы опорно-двигательного аппарата. Отлично активизирует работу всего организма стимуляция подошв ног с помощью массажеров, катания шариков или просто ходьба босиком. Во время умывания обязательно промывать (3-4 раза) полость носа. Перед завтраком полезно выпить немного жидкости (кофе, чай, молоко, вода) – это подготовит органы желудочно-кишечного тракта к приему пищи.

Медитация - энергонасыщение организм. С помощью волевых уси-лий мысленного действия, образного представления можно распределять биоэнергию, направлять ее туда, где нужно устранять острые энергетические дисбалансы.

Рефлексотерапия (массаж ступней) – успокаивает нервы, надавливает на определенные точки, связанные соответствующими органами, может добиться гармоничности работы этих органов.

Фитонцидотерапия. У лука в листьях и луковицах сконцентрированы витамины, минеральные соли, питательные вещества, большое количество фитонцидов, подавляющих рост патогенных микроорганизмов. Каждый вид лука имеет свои лечебные свойства и особенности. Сок и кашица должны быть свежеприготовленными, ибо при пребывании на воздухе в течение 10-15 мин летучие бактерицидные вещества увеличиваются.

Чеснок – обеззараживающее, убивающее бактерии лечебное растение. Применяется в лечении и профилактике многих болезней.

Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства. Применяется наружно и вовнутрь.

Диетотерапия – включает в себя сокотерапию, раздельное питание, сыроедение, вегетарианство, голодание.

Водотерапия – воздушные ванны; сухое обтирание; обтирание мок-рым полотенцем; обливание; холодный душ; моржевание; аквабилдинг - упражнения в воде; бальнеотерапия – применение минеральных вод, грязей, морских и речных купаний; баня.

Светотерапия – помогает перенастроить биологические часы, лечит нарушение сна, связанное с депрессией, а также седативного аффективного расстройства – депрессии, вызываемой недостатком естественного освеще-ния в зимний период.

Смехотерапия – ускоряет выздоровление, помогает справляться с трудностями, сохранять душевное равновесие, оптимизм. Она не заменяет лечение, но служит сильным и приятным дополнительным средством. Смех позволяет полностью расслабиться, вот почему от смеха иногда падают.

Игротерапия – метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры. Игра способствует созданию близких отношений между участниками группы, снимает напряженность, тревогу, страх перед окружающими, повышает самооценку, позволяет проверить себя в различных ситуациях общения, снимая социально значимые последствия.

Характерная особенность игры – ее двуплановость. Отличительные признаки развертывания игры - быстро меняющиеся ситуации, в которых оказывается объект после действий с этим, и столь же быстрое приспособление действий к другой ситуации.

Цель игровой терапии – утверждение уникального «Я» ребенка, его самоценности; служить интересам детей.

Музыкально-ритмическая деятельность. Большую помощь в работе с детьми могут оказать упражнения без музыки или так называемые подготовительные упражнения. Их задача – дать детям необходимые двигательные навыки. Внимание уделяется развитию мышечного чувства, сознательного отношения к качеству движений. Эти упражнения разучиваются под счет или в индивидуальном ритме. Упражнения без музыки:

- помогают принимать правильное исходное положение;

- способствуют осознанию работы двигательного старта;

- укрепляют отдельные группы мышц и увеличивают подвижность суставов;

- формируют навыки построения и перестроения.

Таким образом, эффективность оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста будет зависеть от использования средств оздоровления и уровня владения педагогами методикой организации и проведения традиционных (закаливание водой, воздухом, солнцем в сочетании с «тропой здоровья» и физическими упражнениями, а также нетрадиционных способов оздоровления (аромотерапия, фитотерапия, цветотерапия, фитонцидотерапия, металлотерапия, игротерапия, камнетерапия и и. д.).