Консультация для родителей «Безопасный спорт в летний период»

Анна Попова
Консультация для родителей «Безопасный спорт в летний период»

Лето – долгожданная пора отпусков и детских каникул. Тепло и солнце, которых так не хватает зимой! Наслаждаясь летом, важно помнить о простых правилах безопасности на солнце – это поможет избежать ожогов кожи и тепловых ударов, которые особенно опасны для маленьких детей.

Кожа у ребенка нежная, более подвержена риску солнечных ожогов, чем кожа взрослых.

Пик УФ-лучей приходится с 10 до 16 часов. Загорать в это время опасно! Если вы отдыхаете на море/в деревне у бабушки, посещать пляж/идти купаться на речку лучше рано утром или вечером.

Публикация «Консультация для родителей „Безопасный спорт в летний период“» размещена в разделах

• Безопасность, ОБЖ. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Лето
• Лето. Безопасность в летний период. Консультации
• Лето. Летние консультации для родителей
• Спорт и дети. Консультации для родителей
• Темочки

Не оставляйте под прямыми солнечными лучами детей до года. Детям постарше, особенно со светлой кожей, находиться на открытом солнце безопасно можно не больше 15-20 минут в день подряд.

Играйте на пляже под зонтом или в тени деревьев.

Защищайте кожу ребенка хлопковой одеждой с длинными рукавами. На голову надевайте косынку или панаму с широкими полями (это защитит от обгорания уши и шею).

Используйте детский солнцезащитный крем с SPF 30-50. Наносить крем нужно каждый раз перед выходом на прямые солнечные лучи и обновлять каждые 1,5-2 часа, если ребенок купается в воде.

Активность солнца в горах (на высоте, а также у кромки воды повышается (лучи отражаются от песка и воды, это усиливает эффект).

И главное: длительное пребывание на солнце без защиты увеличивает риски развития рака кожи. Вот почему не стоит заменять прием препаратов витамина D у детей на «натуральный» путь профилактики.

Что делать, если ребенок все-таки получил солнечный ожог?

«Отношение к солнечному ожогу должно быть таким же серьезным, как к любому другому ожогу», – говорит врач-неонатолог, педиатр, заведующая отделением патологии новорожденных и недоношенных детей Клинической больницы № 5 г. Волгограда, к. м. н. Ирина Игоревна Лавренюк.

Кожа при солнечном ожоге краснеет, становится теплой и болезненной.

Чтобы облегчить состояние ребенка, можно:

наносить прохладные компрессы на обожженный участок

купать ребенка в прохладной воде

регулярно наносить увлажняющие средства для ускорения заживления кожи – спреи и пенки на основе декспантенола в первые дни, а затем при появлении шелушения – кремы и мази на этой же основе.

при ожогах у ребенка младше года нужно обратиться к врачу

«Не нужно вскрывать пузыри, мазаться сметаной, йогуртом и прочими народными средствами, прикладывать к пораженному участку замороженные продукты», – говорит Ирина Лавренюк. – «Если ожог сопровождается жаром, волдырями, общим плохим самочувствием, необходимо обратиться к врачу».

Помощь при тепловом ударе