Лариса Сурина
Консультация для родителей «Как накормить малоежку?»
Малыш капризничает во время еды и отказывается от некоторых блюд? Найдите причину такого поведения и подберите свой способ улучшения аппетита. Чаще всего снижение аппетита у маленьких детей спровоцировано какими-то проблемами со здоровьем, которые нужно как можно скорее выявить с помощью доктора, а затем вылечить. Ухудшение аппетита у малыша может быть вызвано снижением уровня гемоглобина в крови, которое приводит к развитию анемии. У маленьких детей это происходит чаще всего из-за неправильного или несбалансированного питания, которое приводит к существенному снижению или даже к отсутствию в организме необходимых для роста и развития витаминов и микроэлементов.
Публикация «Консультация для родителей „Как накормить малоежку?“» размещена в разделах
При пищевых отравлениях, при дисбактериозе, различных болезнях кишечника и многих других заболеваниях пищеварительного тракта у ребенка, как правило, также снижается аппетит. Поэтому если вы заметили, что ребенок внезапно стал хуже есть и при этом у него появились боли в животе или он жалуется на тошноту, срочно проконсультируйтесь с врачом.
Если вы заметили, что у малыша слизистая рта стала и отечной, если на ней появились высыпания в виде маленьких пузырьков или серовато-белых пятнышек с ярким ободком, это может означать, что он заболел стоматитом. В этом случае, вы должны, не откладывая, показать ребенка стоматологу и как можно скорее начать лечение, так как пережевывание пищи при данном недуге причиняет больному значительную боль и дискомфорт. Резко меняется аппетит у детей при глистной инвазии. Чаще всего он ухудшается, реже – повышается.
Но какой бы недуг не испортил самочувствие крохи и вместе с этим – и его аппетит, помните, что насильно кормить кроху в этот период специалисты не рекомендуют, так как впоследствии у него может появиться рефлекторное негативное отношение к любой еде. Лучше наберитесь терпения и подождите немного. Когда карапуз снова будет здоров, его аппетит обязательно восстановится.
Если же причина снижения аппетита малыша не связана со здоровьем и носит временный характер, например, связана с нервным перевозбуждением или стрессом, вам наверняка помогут следующие советы специалистов.
Красивая сервировка. Некоторые дети воспринимают пищу только из собственной посуды. Купите ребенку детскую красивую тарелку и чашку, а еще лучше – пусть он выберет ее вместе с вами.
Хороший результат дает использование детской посуды с забавными рисунками на дне. Если у вас таких тарелок будет несколько, то вы можете каждый раз предлагать карапузу угадать, какой рисунок ему попался, а чтобы проверить свою догадку, ему придется съесть всю порцию. А некоторым малышам, напротив, нравится, чтобы пищу им подавали во «взрослых» тарелках, из которых едят другие члены семьи. Как правило, такая посуда начинает интересовать ребенка в период самоутверждения (с двух до трех лет, когда появляются первые фразы: «Я сам!».
Атмосфера комфорта. Создавайте благоприятную атмосферу для малыша во время приема пищи. В течение всей трапезы ребенка не должно ничего отвлекать – ни телевизор, ни компьютер, ни посторонние звуки. Не забывайте показывать ему, как вам приятно есть в хорошей компании и как все вкусно приготовлено.
Так же не создавайте лишнюю нервозность за столом, заставляя малыша доедать все до последней крошки. Лучше сделать перерыв и предложить это же блюдо чуть позже.
Если же малыш раскапризничался еще до еды, не сажайте его за стол, дайте ему время, чтобы он успокоился.
На любой вкус. Стимулируйте интерес ребенка к еде различными оттенками вкусов, так как вкус пищи – важная составляющая аппетита. Можно добавить в блюда зелень, специи или пряные травы – соль, перец, кориандр, корицу, тмин, фенхель, анис. Но это можно делать лишь в том случае, если у малыша нет аллергии и ели все в семье добавляют это в пищу в его присутствии. В противном случае сильный аромат и специфический вкус специй и пряных трав может вызвать у карапуза негативную реакцию. Используйте самодельные соусы. Не так уж и сложно приготовить детский домашний соус, не содержащий уксуса и других вредных компонентов. Подобная приправа станет хорошим стимулятором аппетита. Если ваш ребенок не любит какое-то блюдо, можно использовать и такой способ – через каждые две-три ложки ненавистной каши давать крохе ложку его самого любимого лакомства, например сладкого творожка или фруктовое пюре. Или используйте другой вариант – добавьте в ту же кашу домашнее варенье или кусочки шоколада.
Аппетит приходи! Любые подвижные игры на свежем воздухе повышают общий тонус организма и позволяют «нагулять» отличный аппетит. Ведь при физических нагрузках малыш тратит много калорий, энергии, и организм, естественно, вынужден пополнять запасы во время еды. И чаще проветривайте квартиру.
Существует также ряд продуктов, способных повышать аппетит. К ним относятся, например, такие фрукты, как лимоны, апельсины, абрикосы, кислые яблоки, а также ягоды – клюква, малина, смородина, рябина. Из напитков это яблочно-морковный и гранатовый сок, свежевыжатый сок капусты. Но давать их систематически педиатры не рекомендуют, так как эффект может оказаться обратным.
Крохе с плохим аппетитом нельзя перекусывать незадолго до основной еды. Он не успеет проголодаться.
Ну и конечно, очень важно выработать четкий режим кормления ребенка, чтобы его желудочно-кишечный тракт каждый раз был полностью готов к приему пищи. Поэтому каждый день предлагайте ему еду всегда в одно и то же время.
Секрет подачи блюд. Чтобы улучшить аппетит ребенка, вы можете воспользоваться вот такими несложными, но действенными рекомендациями.
Всегда старайтесь соблюдать четкую последовательность подачи блюд. Например, не пытайтесь предлагать карапузу сначала компот или десерт, а потом уже накормить его супом. Ведь в таком случае он, скорее всего, от первого блюда откажется.
Полезное, но нелюбимое блюдо очень важно красиво оформить. Для этого используйте маленькие хитрости – грибочки сделанные из вареного яйца и половинки помидора, тигренка, выложенного из сухофруктов в тарелке с кашей, фигурный омлет, приготовленный в форме, и т. д.
