Получи документы

Консультация для родителей «Наш день начинается с зарядки»

Логвинов Михаил Валерьевич
Консультация для родителей «Наш день начинается с зарядки»
▼ Скачать + Заказать документы

Цель: развивать интерес детей и родителей к утренней гимнастике.

Задачи: сохранять и укреплять здоровье детей. Формировать у детей морально - волевые качества (выдержка, организованность, самостоятель-

ность, настойчивость).

Привлекать родителей к активному участию в спортивной жизни малыша.

Утренняя гимнастика в детском саду имеет большое оздоровительное значение и является обязательной частью распорядка дня.

Публикация «Консультация для родителей „Наш день начинается с зарядки“» размещена в разделах

Утренняя гимнастика проводится в определённые часы до завтрака, поэтому старайтесь привести ребёнка в детский сад без опозданий так, чтобы ребёнок успел её сделать.

Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день. Упражнения подбирают с учетом возраста: детям должно быть не только по силам выполнять их, но еще и интересно.

Зарядка для детей важна чрезвычайно, так как

укрепляет здоровье,

помогает сопротивляться против ежедневной атаки всевозможных вирусов и инфекций,

закалиться и укрепить силы,

правильно сформировать опорно-двигательный аппарат.

Кроме того, ежедневные занятия спортом помогают воспитать у малышей некоторые качества, важные для дальнейшей жизни —

упорство,

желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не бросать важные дела на половине пути.

Зарядка имеет благоприятное влияние на обмен веществ в организме, а также на поддержание мышц в тонусе. Движение - это единственная деятельность, которая одновременно заставляет работать и левое, и правое полушарие головного мозга. Поэтому важно как можно раньше приобщить малыша к физическим упражнениям и стремиться, чтобы спортивные занятия были для ребёнка источником радости и удовольствия, и ни в коем случае - принуждением. Необходимо приучить малыша к ежедневной утренней зарядке. Ведь не секрет, что далеко не все из нас делают её по утрам. А ведь необходимо уделять всего 7-10 минут утренней зарядке вместе с малышом и делать это регулярно, такая ежедневная нагрузка станет для ребёнка привычной и естественной. Он просто не сможет без неё обходиться. Так же как без утреннего умывания и чистки зубов. Любые спортивные занятия с малышом нужно проводить в весёлой и игровой форме, и каждый раз вносить в них что-то новое. Ведь занимаясь с малышом, взрослые и сами получат заряд бодрости и веселья на целый день.

Вам больше не придётся заставлять малыша делать зарядку каждое утро. Предлагаю вашему вниманию веселую гимнастику, которую ребёнок будет делать сам, с великим удовольствием. Она принесёт вам с малышом пользу и заряд положительных эмоций на весь день. Такая гимнастика называется «Зарядка – подражалка». Смысл её в том, чтобы выполнять упражнения, имитируя различных животных, людей и т. д. Каждое упражнение вы должны сами показывать малышу, а он будет повторять за вами. Ваша задача следить, чтобы ребёнок выполнял упражнения правильно.

Зарядка — подражалка»

1. Упражнение «Солдат». Ходьба на месте (2-3 мин)

2. Упражнение «Покачай головой». И. П. стоя ноги на ширине плеч. Наклоны головой вправо и влево, (8-10 повторений)

3. Упражнение «Помаши руками». И. П. стоя ноги на ширине плеч. Махи руками, (8-10 повторений)

4. Упражнение «Повернись» И. П. стоя ноги на ширине плеч. Повороты корпусом вправо и влево (8-10 повторений)

5. Упражнение «Мельница». И. П. стоя ноги на ширине плеч, наклон вперед. «Мельница», махи руками. (8-10 повторений)G]

6. Упражнение «Наклонись» И. П. стоя ноги на ширине плеч. Наклоны вперед, поочередное касание кончиков пальцев ног. (8-10 повторений)

7. Упражнение «Силач» И. П. стоя ноги вместе. Приседание, с подниманием рук вверх. (8-10 повторений)

8. Упражнение 8. «Танцы» И. П. стоя ноги вместе. Поочередное поднимание ног, хлопок под ногой. (8-10 повторений)

9. Упражнение «Отжимания» И. П. упор лежа. Сгибание и разгибание рук в упоре (5 – 10 раз)

10. Упражнение «Повороты». И. П. положении сидя, ноги врозь. Повороты корпусом вправо, влево (8-10 повторений).

11. Упражнение. «Параллельные ножницы». И. П. положении сидя, ноги вместе. Поочередное поднимание ног. (8-10 повторений).

12. Упражнение «Выпрыгни». И. П. положении стоя, ноги вместе. Вытягивание вверх из положения полуприсед (8-10 повторений).

Закончим наши упражнения полезным растягиванием. Встаньте на четвереньки, начните прогибать спину вниз, приговаривая «Киска добрая», затем выгибайте спину вверх, приговаривая «Киска злая», сделайте примерно 10 раз.

Вот такие несложные, но эффективные упражнения принесут Вам и вашему малышу весёлое настроение на весь день. Подобные упражнения вы можете придумывать вместе с малышом. Главное, включить воображение и ненадолго впасть в детство.

Увлекайте кроху своим примером, для этого делайте все упражнения весело, с азартом. Попробуйте, это не только полезно, но и очень весело!

Инструктор по физическому воспитанию: Логвинов М. В.

Публикации по теме:

Фотоотчёт об утренней зарядке на прогулке летомФотоотчёт об утренней зарядке на прогулке летом Утренняя гимнастика является одним из существенных компонентов режима дня ребёнка. Летом появляется возможность проводить утреннюю гимнастику.

Консультация для родителей «День матери» Я думаю каждый человек, у кого не спроси, без сомнения ответит- когда отмечается международный женский день. Но задайте этому же человеку.

Консультация для родителей «День Победы» День победы. Уважаемые родители, приближается праздник 9 Мая. В этом году наша страна будет отмечать 75-летие Победы в Великой Отечественной.

Консультация для родителей «Музыка начинается в семье» "МУЗЫКА НАЧИНАЕТСЯ В СЕМЬЕ" УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ И ПАПЫ! Каждый человек идет к музыке своим путем. Помогите детям полюбить музыку. Детство - самая.

Консультация для родителей «О пользе утренней зарядки для ребенка, или на зарядку становись!» "На зарядку становись!" Помните этот лозунг своего детства? Хотите, чтобы и ваш ребенок рос сильным и здоровым? Тогда с раннего детства.

Консультация для родителей «Синичкин день»Консультация для родителей «Синичкин день» Уважаемые родители! Эта статья, призыв о помощи в холодный период нашим друзьям пернатым! Несколько лет назад в России появился еще один.

Консультация для родителей «Воспитание ребёнка начинается в семье»Консультация для родителей «Воспитание ребёнка начинается в семье» Пример родителей – это наглядный образец для детей. Хорошие качества, которые воспитываются у детей, будут наиболее прочными, если дети.

Консультация для родителей «Все начинается с семьи» «Главный смысл и цель семейной жизни — воспитание детей» В. А. Сухомлинский Задумайтесь, часто ли в вашей семье звучат ласковые слова.

Консультация для родителей «Все в нашей жизни начинается с доброты»Консультация для родителей «Все в нашей жизни начинается с доброты» Консультация для родителей «Все в нашей жизни начинается с доброты» Доброта – это язык, которые могут слышать глухие и видеть слепые. (М.

Вечер семейного отдыха «Все начинается с любви» для родителей и детей 6–7 летВечер семейного отдыха «Все начинается с любви» для родителей и детей 6–7 лет Вечер семейного отдыха «Все начинается с любви» для родителей и детей 6-7 лет Ведущий. 1 Я спешу сказать вам : «Здравствуйте!»- Чтоб пожелать.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Наш день начинается с зарядки»
Опубликовано: 3 октября 2021 в 18:16
+3Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Наш день начинается с зарядки»» (включая файлы) размещена пользователем Логвинов Михаил Валерьевич (УИ 2210179) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД