Консультация для родителей «Режим дня в жизни ребенка»

Наталия Вшивцева
Консультация для родителей «Режим дня в жизни ребенка»

Правильно организованный режим дня имеет большое значение для развития детей. Самое главное он укрепляет здоровье ребенка. Вместе с тем он способствует выработке укреплению воли, развитию организованности и полезных привычек.

Режим дня – это хорошо продуманный распорядок питания, занятий, отдыха, сна, прогулки.

Консультация для родителей «Режим дня в жизни ребенка»

Так как нервная система малыша очень чувствительна к различным воздействиям окружающей среды. Дети быстро устают и поэтому нуждаются в частом и продолжительном отдыхе. Главный вид отдыха – это сон.

Важно приучать детей ложиться спать и вставать в определенное время. Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка. Готовясь ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры.

Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию. Ужинать нужно за 1 – 1,5 ч до сна.

У ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Комнату перед сном необходимо проветривать. Все дети любят, когда мама или папа перед сном почитают им книжку.

Проснувшись, ребенок должен сразу встать с постели и после туалета сделать утреннюю зарядку. Это создает бодрое настроение, улучшает дыхание, кровообращение, повышает тонус мышечной системы, улучшает обмен веществ и возбуждает аппетит. Зарядку нужно делать в трусах, майке, босиком.

Утренняя зарядка дошкольников включает – это ходьба, дыхательные упражнения, корригирующие осанку (повороты, наклоны, приседания, прыжки, бег. Дети очень любят зарядку.

Ребенок в 6-7 лет уже самостоятельно моет мыть лицо, руки и чистить зубы. Когда ребенок одевается, убирает постель, взрослые должны уже помогать ему как можно меньше.

Ребенка следует кормить в точно установленное время. Беспорядочное питание плохо сказывается на его здоровье.

Детям дошкольного возраста выделяется специальное время для занятий, в садике это с 9.00 до 11.00. Продолжительность таких занятий у детей 6 -7лет 30-40 мин.

Нужно чередовать виды деятельности, каждые 20-25 мин делать "переменки", а на занятиях физкультминутки.

MG] Ребенкунужно находиться как можно больше на открытом воздухе: летом – в течение всего дня; весной, осенью и зимой – по несколько часов.

При плохой погоде прогулки сокращаются по времени. На прогулке подвижные игры должны чередоваться с более спокойными.

После прогулки - обед. После обеда обязателен дневной сон.

Перед ночным сном ребенок обязательно чистит зубы, моет лицо, руки, ноги, самостоятельно расстилает постель, складывает одежду.

Соблюдение правильного режима дня для ребенка должно стать устойчивой привычкой. Для этого необходима последовательность.

Режим дня у ребенкаподготовительной к школе группе должен быть примерно таким:

7.00-8.30- подъем, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры.

8.30-9.00-завтрак

9.00-9.30-игры, помощь по хозяйству

9.30- 11.30- прогулка

11.30-12.30- игры дома, занятия

12.30-13.00-обед

13.00-15.30- сон

15.30-16.30- пробуждение, полдник, игры

16.30-18.30- прогулка

18.30-19.00- возвращение с прогулки, спокойные игры дома, занятия.

19.00-21.00- спокойные игры, спокойное общение с родителями и ближайшими родственниками

21.00-21.30- подготовка ко сну, гигиенические процедуры и сон.

Если ваш ребенок посещает детский сад, то вы совместите этот распорядок дня с детсадовским.

В нашей группе прошел конкурс «Режим дня моего ребенка»

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Режим дня и ребенок-дошкольник» Режим дня и ребенок дошкольник. Каждая мама и каждый папа мечтает, чтобы их мальчишка или девчонка были веселыми и жизнерадостными. Но мало.

Консультация для родителей и педагогов «Режим сна ребенка» Режим сна ребенка дома устанавливается в зависимости от уклада жизни семьи. Часто бывает так, что ребенок просыпается утром значительно.

Консультация для родителей «Режим дня ребёнка» Немного о режиме Вы, наверное, обращали внимание на то, как неправильно ведут себя некоторые люди: вечно спешат, не вовремя ложатся спать,.

Консультация для родителей «Режим дня» Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Он способствует нормальному развитию.

Консультация для родителей «Режим дня дома» Отличительной чертой каждого дошкольного учреждения является распорядок. Режим дня в МБДОУ «Детский сад «Золотая рыбка» составлен согласно.

Консультация для родителей «Режим дня — основа здоровья ребёнка» «Режим дня-основа здоровья ребёнка» Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды,.

Консультация для родителей «Режим дня в жизни ребенка» Лето в самом разгаре, и многие люди находятся в отпусках. И большинство оставляет своих детей дома, не водя в садик. (И это правильно –.

Консультация для родителей «Режим дня в жизни ребёнка» Режим дня в жизни ребёнка Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми, закалёнными. Чтобы ребёнок рос здоровым,.

Консультация для родителей старшей группы «Режим дня в жизни ребенка» Правильно организованный режим дня имеет большое значение для развития детей, укрепления их здоровья. Вместе с тем он способствует выработке.

Консультация для родителей «Режим дня. Это важно или нет?» Режим дня. Это важно или нет? Нет большей радости для родителей, чем видеть своего ребенка здоровым, закаленным. Чтобы ребенок рос здоровым,.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Консультация для родителей «Режим дня в жизни ребенка»
Опубликовано: 7 ноября 2018 в 19:43
+176Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 59.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
19 апреля. День цветущих деревьев на МААМ

Весна в этом году поздняя и прохладная, однако она всё равно вступает в свои права. Сады одеваются в праздничный наряд цветущих деревьев. Самое время узнать вместе с детьми побольше об этом замечательном...

19 апреля. Международный день подснежника

Красивым, нежным и удивительно стойким цветам посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой игр и занятий, чтобы рассказать детям про подснежники и увлечь их интересным...


Горячие темочки