Консультация для родителей «Синий вечер за окном, сладкий сон спешит к нам в дом»

Нурулина Ирина Анатольевна
Консультация для родителей «Синий вечер за окном, сладкий сон спешит к нам в дом»

Здоровье-необходимое условие для успешного формирования растущего развивающегося организма. И если недостаток развития можно восстановить, то подорванное здоровье востановить значительно труднее, а нарушенное в детском возрасте-зачастую уже невозможно.

Одним из важных факторов сохраняющих психическое и физическое здоровье-является крепкий полноценный сон.

Сон необходим, чтобы мышцы тела, организм и мозг могли отдохнуть, получили возможность расслабиться, восстановиться или заменить поврежденные клетки.

Сон-это отдых и в тоже время чрезвычайно важный и полезный труд, поэтому он должен быть полноценным и продолжительным, согласно возрасту ребенка.

Сколько нужно спать ребенку?

Для детей, как и для взрослых, нормативная продолжительность сна индивидуальна. Но существуют усредненные показатели к которым надо стремиться.

Научно доказано, что если ребенок недосыпает (спит меньше нормы, то это неблагоприятно отражается на его росте и развитии.

Почему же так происходит?

- во время сна вырабатываются гормоны роста.

- хороший крепкий сон способствует более эффективному запоминанию и усвоению информации.

- недосыпание ослабляет иммунитет.

- из-за недосыпания дети становятся нервными, раздражительными и суетливыми.

Правила здорового сна:

- перед сном проветрить комнату, принять душ.

- не читайте и не смотрите ничего страшного и пугающего.

- рекомендуется теплое питье: молоко, какао или чай.

- ужинайте (исключите сладкое) за 1.5-2 часа.

- старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время.

Что взять с собой в кроватку, чтобы быстрее заснуть?

- чтобы не было одиноко, любимую игрушку.

- чтобы было тепло и комфортно, игрушку-грелку.

- чтобы сон был спокойным, лечебную травяную подушку.

- чтобы не было страшно, карманный фонарик.

- чтобы сладко спалось-мамин поцелуй.

Приятного всем спокойного и комфортного сна.

Публикации по теме:

«Ах, этот сладкий Новый год!» Сценарий новогоднего праздника для детей 3–4 лет с участием родителей«Ах, этот сладкий Новый год!» Сценарий новогоднего праздника для детей 3–4 лет с участием родителей До начала утренника дети и их родители проходят в зал, осматривают нарядную ёлку и праздничное убранство. Каждый из родителей занимает место.

«Где же синий-синий цвет? Как же нам найти ответ?» Фотоотчет о «синей» неделе«Где же синий-синий цвет? Как же нам найти ответ?» Фотоотчет о «синей» неделе Уважаемые гости моей странички,дорогие друзья. Мы с малышами продолжаем знакомиться с летним разноцветием. Где же можно найти синий цвет.

Фотоотчет об образовательной деятельности «Синий день». Цветная неделя: четверг — синий цветФотоотчет об образовательной деятельности «Синий день». Цветная неделя: четверг — синий цвет Вот и прошел в нашем детском саду четвертый цветной день, посвященный синему цвету. Участвовали как всегда все группы детского сада. Каждая.

Фотоотчет «Пригласительные открытки для родителей на выпускной вечер»Фотоотчет «Пригласительные открытки для родителей на выпускной вечер» Выпускной праздник в ДС - это окончание первого, очень важного, этапа в жизни ребёнка! Маленькие выпускники всегда с нетерпением ждут.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Изучаем цвета
  • Изучаем цвета
Автор публикации:
Консультация для родителей «Синий вечер за окном, сладкий сон спешит к нам в дом»
Опубликовано: 25 января 2021 в 19:59
0Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
2 марта. День ниток и пряжи на МААМ

Нитки всегда были и будут очень важны для людей: без них не сошьёшь одежды или обуви, чтобы защитить себя от холода. В очередной тематический день предлагаем поговорить с детьми о том, как делаются нитки,...

2 марта. Международный день спички

Простому, но очень важному, изобретению человечества посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы вместе с ребенком найти спичкам нестандартное...

Фотоотчёт «Весеннее преображение старшей группы»
Весна в наши края придёт еще не скоро. Всю прошлую неделю мели метели, стояли сильные морозы. Утро первого дня весны встретило нас снежком который падал...
Мастер-класс «Составление синквейна» ко Дню кошек в России
1 марта отмечается День кошек в России . Цель праздника – чествовать кошек и привлечь внимание общественности к проблемам бездомных животных. Во время...
Оформление музыкального зала к Международному женскому Дню 8 Марта
Наконец- то первый за этот учебный год праздник в музыкальном зале с оформлением, с украшением! Мы все соскучились по этому приятному делу. Всегда...