Татьяна Базаркина
Консультация для родителей «Спорт в семье»
Совместные занятия оздоровительной физкультурой родителей вместе с детьми, дома, приучает ребенка к дисциплинированности, способствует дополнительному общению детей и родителей в неформальной обстановке, т. к. папа с мамой могут быть тренерами. Нужно лишь немного свободного места, двадцать минут времени ежедневно и польза станет видна очень скоро. Если регулярно заниматься физкультурой, то такие проблемы, как сколиоз или плоскостопие у вашего ребёнка даже не возникнут.
Родителям, решившим заняться с детьми упражнениями, рекомендовано
соблюдать некоторые правила поведения:
Публикация «Консультация для родителей „Спорт в семье“» размещена в разделах
- создать атмосферу, при которой ребенку самому будет интересно
заниматься;
- следить за временем занятий, чтобы не вызвать у детей переутомления;
- не заставлять и не настаивать;
- соблюдать длительность занятия от 10 до 20 минут;
- чередовать упражнения.
Общие занятия физкультурой делятся на три части. Разминка, главная
часть и заминка. Родителям рекомендовано разнообразить комплекс
упражнений, подбирая его индивидуально, учитывая особенности ребенка.
Разминку можно заменить несложной гимнастикой. В главную часть
включаются упражнения, направленные на развитие основных физических
качеств. В завершении можно лечь на ковер и расслабиться под спокойную
музыку.
О пользе физкультуры
Физкультура способна продлить жизнь и снизить риск многих
заболеваний. А во многих ли наших семьях принято заниматься совместной
физкультурой? Допустим, папа занимается в тренажерном зале, мама - аква
аэробикой. А как же дети? А для детей, скажете вы, в саду есть физкультурные
занятия. Однако совместное выполнение упражнений дома приучают детей к
здоровому образу жизни, способствуют сближению родителей и детей. В
домашних условиях можно изготовить совместно с ребенком нетрадиционное
оборудование: бильбоке, скакалки из веревок, массажные колечки от
пластмассовых крышек, бутылочки с песком. Игры всей семьей создают
благоприятный микроклимат в семье - совместные занятия и упражнения
помогут родителям и детям привыкнуть к выполнению ежедневных несложных
упражнений, которые будут очень полезны. Независимо от возраста, образа
жизни, профессии – физическое воспитание человека всегда имеет огромное
профилактическое значение.
Если ребенок против?
В современном обществе родители стремятся, как можно раньше
приобщить своих детей к занятиям спортом, и для себя стараются выбрать
упражнения по душе. Например, для новорожденных существует специальная
зарядка, и программа развивающих занятий в воде, а для детей постарше можно
выбрать занятия, исходя из интересов ребенка. Спортивные секции разной
направленности, ЦДТ, музыкальные школы, ЦРР, предлагают различные
варианты всестороннего развития детей. В этом, предложенном многообразии,
родители теряются, и незаметно перекладывают свою ответственность за
своего ребёнка на совсем посторонних людей (тренеров, преподавателей,
руководителей кружков, забывая о том, что только они, сами родители,
являются примером для подражания и непререкаемым авторитетом для их
ребёнка. Иногда возникают ситуации, когда сам ребёнок не хочет ничем
заниматься. Что делать, если на все попытки приобщить ребенка к спорту он
отвечает сопротивлением? Больше всего из-за не спортивности ребенка
переживают родители мальчиков. Считается, что мальчик должен обязательно
заниматься спортом, что плохого в том, что мальчик тяготеет к спокойным
занятиям, требующим тишины? Также родители переживают, что ребенок
теряет интерес к занятиям, как только у него что-то перестает получаться. С
одной стороны, мама и папа правы: если ребенок в дошкольном возрасте не
стремится добиться успеха, то, что же от него ожидать дальше? С другой,
можно понять и ребенка. В дошкольном возрасте перед детьми и без занятий
спортом ставится много "непростых" задач: приобретение навыков общения со
сверстниками в ДОУ, подготовка к школе добавляет сложности и влияет на
растущий организм. Поэтому часто занятия спортом воспринимаются ребенком
как еще одна сложная задача. Часто бывает, что предлагаемые родителями
виды спортивных занятий не соответствуют интересам и темпераменту
ребенка. Несколько советов для привлечения детей к спорту :
- важно понять интересы и стремления детей;
- приобрести в дом спортивный комплекс;
- играть с ребенком в подвижные игры (салки, снежки);
- не ждите сразу от ребенка больших успехов, обучая его катанию на
лыжах, коньках, роликах, велосипеде, будьте снисходительны;
- хвалите и поощряйте развлечения ребенка;
- в процессе совместной игры обучение пройдет легче.
Как показывает практика, всегда можно подобрать для реребенка занятия,
которые позволят поддерживать физическую форму и укрепить здоровье.
Главное решить для себя, хотите ли вы, чтобы ребенок был просто здоровым и
крепким, или вы хотите сделать из него профессионального спортсмена? Во
втором случае надо быть очень внимательными в выборе вида спорта. Важно,
чтобы у ребенка был пример, как вести подвижный образ жизни, и тогда, у него
обязательно появится спортивный интерес заниматься физкультурой и
достигать новые вершины с поддержкой родителей!
