Консультация «Утренняя зарядка для малышей» направление «Физическое развитие и здоровьезбережение»

марина богачева
Консультация «Утренняя зарядка для малышей» направление «Физическое развитие и здоровьезбережение»

Здравствуйте уважаемые родители! Сегодня мы с вами поговорим об утренней гимнастике для малышей. Утренняя гимнастика – это одно из средств физического развития и закаливания у детей. Обычно ее делают перед завтраком. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.

Публикация «Консультация „Утренняя зарядка для малышей“ направление „Физическое развитие и здоровьезбережение“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Развитие ребенка. Консультации для родителей
• Развитие ребенка. Материалы для педагогов
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Физическое воспитание. Консультации для родителей
• Темочки

Для создания у ребят положительного отношения к занятиям физкультурой гимнастика проводится в игровой форме: дети с удовольствием имитируют голоса и движения животных, изображают различные предметы. Образно-игровые движения развивают способность к импровизации, слух, внимание, мышление, творческую фантазию и память. Кроме того упражняясь в выполнении таких движений, дети развивают силу, ловкость, координацию движений, учатся ориентироваться в пространстве, приобретают навык двигаться в заданном темпе и ритме. Желательно дать каждому движению образное название, подобрать соответствующие слова для тренировки речевого выдоха.

Во время гимнастики будьте терпимы к малышу. Не следует настаивать на его обязательном участии в утренней гимнастике, не беда, если ребенок не сразу начнет выполнять упражнение. Важно, чтобы это было сделано малышом добровольно и по его собственному желанию. Показывать упражнения нужно в медленном темпе, с показом сочетается словесное объяснение. По мере усвоения детьми упражнений темп их выполнения нарастает. Выполнять с детьми все упражнения вы должны с начала до конца. Объяснения и указания давайте в процессе выполнения упражнений.

Утренняя гимнастика длится не более 4-5 минут. Комплекс состоит из 3-4 общеразвивающих упражнений. Начинается она с кратковременной ходьбы, чередующейся с медленным бегом. В начале ходьбу вы вместе с малышом можете выполнять в определенном направлении, врассыпную или же друг за другом. Ходьбу следует проводить в спокойном неторопливом темпе.

Обычно первыми выполняются упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук, затем ног, спины, живота, и всего туловища. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз. Заканчивайте утреннюю гимнастику спокойной ходьбой на месте или с продвижением вперед, чтобы снизить общее возбуждение организма. Как только ребенок освоит упражнения, вводите хороший энергичный темп. Можно время от времени (через 2-3 месяца) возвращаться к повторению комплекса или брать его за основу для составления нового комплекса из упражнений с предметами. Добавьте в свой комплекс энергичную музыку и у малыша появится прекрасное настроение для гимнастики.

Сейчас я покажу вам комплекс гимнастики «Самолет»

(Воспитатель показывает упражнения, сопровождая свои движения текстом)

Мы шагали, мы шагали,

По ковру шагали.

А потом, потом, весело бежали.

И снова зашагали.

(Воспитатель шагает, а потом бежит по кругу)

2. Общеразвивающие упражнения :

1. Самолет, самолет

Отправляется в полет.

(Ноги поставить широко. Руки внизу. Поднять через стороны вверх на уровень плеч. Повторить 4-5 р.)

2. Для посадки место нужно.

Выбираем его дружно.

(Правая рука приложена к лбу. Наклониться вперед, повернуть голову влево, вправо, вернуться в И. п. Повторить 3 раза)

3. Вот садится самолет.

"Сели! "-говорит пилот.

(И. п. Ноги поставить вместе, руки в стороны. Присесть, вернуться в И. п. Повторить 3-4 раза)

4. Вот окончен наш полет,

Веселится весь народ.

(8-10 подпрыгиваний с хлопками перед собой.)

3. В ангар поставлен самолет.

Домой шагает наш пилот.

(Спокойная ходьба по кругу)

Если ваш ребенок не в настроении, можно вместо упражнений поиграть с ребенком в подвижную игру. Такую игру не трудно придумать самим на основе загадок, стихов. В ее ходе могут понадобиться большие яркие игрушки (Мишка, Лиса, Собака, надувные или сделанные из искусственного меха, а также маски животных.

Подвижная игра «Мишка косолапый»

Большую игрушку (Мишка) располагают в центре. Вокруг него разбросаны шишки.

Мишка косолапый по лесу идет, (ходьба)

Шишки собирает, песенки поет. (поднимаем шишки)

Шишка отскочила прямо мишке в лоб

Мишка рассердился и ногою-топ! (топнуть ногой)

Повторить эту игру ребенок согласиться с удовольствием! А в конце придумайте какой-нибудь девиз. Например : «Приучай себя к порядку – делай каждый день зарядку». И тогда хорошее настроение вам с малышом обеспечено на весь день!