Консультация «Спортивный уголок у вас дома»

Анастасия Лебедева
Консультация «Спортивный уголок у вас дома»

«Спортивный уголок у вас дома»

Решить вопрос всестороннего физического развития детей, вырастить их здоровыми можно только совместными усилиями родителей и педагогов. Сегодня мы хотим предложить Вам оборудовать спортивный уголок у вас дома.

Самый оптимальный вариант это заводской спортивный уголок, там есть и канат, и качели, и перекладина, и гимнастические лестница и кольца.

Но если вы не имеете возможности приобрести спортивный комплекс можно самостоятельно организовать спортивную зону для вас и малыша.

И так, постарайтесь найти в квартире место для физических упражнений: утренней зарядки, физкультурных пауз, тренировочных упражнений.

Вам понадобится коврик для занятий, магнитофон, музыка на дисках или кассетах со спортивными маршами, популярными песнями и мелодиями – для музыкального сопровождения: музыка поднимает настроение, задает ритм выполнения движений.

Спортивная форма для домашних занятий физкультурой очень простая: спортивные шорты, майка или футболка с коротким

рукавом. Лучше всего, чтобы ткань была хлопчатобумажная или трикотажная.

В вашем спортивном уголке неплохо бы иметь небольшой набор спортивного инвентаря. Это прежде всего мячи: футбольный или баскетбольный, теннисный, набивной (весом 1-2 кг.). При выполнении общеразвивающих упражнений очень полезны гимнастическая палка и обруч. Для развития силы и выносливости следует приобрести набор гантелей (1-1,5 кг., резиновый эластичный бинт или пружинный эспандер.

Стоит подумать о таком снаряде как перекладина. С ее помощью можно подтягиваться, тренировать силу, выносливость рук и туловища.

Для развития прыгучести нужна скакалка. Прыгая через нее, можно укрепить сердце и легкие, развить ловкость, выносливость и силу ног. Скакалка – хорошая подготовка и разминка к занятию спортом. Важно, чтобы длинна скакалки подходила росту ребенка. Для этого нужно взять ее за концы, опустить среднюю часть на пол и встать на скакалку, расставить ноги на ширину плеч. Не опуская концов скакалки, положить кисти рук на пояс. Если при таком положении скакалка окажется слишком сильно натянутой, значит она коротка, если провисает - длинна.

Хорошо приобрести на лето набор для игры в бадминтон, городки, а зимой организовывать семейные походы на лыжах.

Здоровья, удачи и успехов в Ваших спортивных начинаниях!

Публикации по теме:

Консультация для родителей  «Детская радость — спортивный уголок в доме» Уважаемые родители! Для физического развития вашего ребенка и укрепления мышц, участвующих в формировании свода стопы, развития координации.

Консультация для родителей «Спортивный уголок дома» Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном.

Образовательная среда в ДОУ «Спортивный уголок»Образовательная среда в ДОУ «Спортивный уголок» Спортивный уголок в детском саду один из самых важных. Каждый из нас знает, что заниматься физкультурой очень полезно. Особенно полезно.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Консультация «Спортивный уголок у вас дома»
Опубликовано: 7 октября 2018 в 16:34
+20Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект занятия в группе раннего возраста «Волшебная книжка — малышка» (знакомство с...
Конспект занятия в группе раннего возраста «Волшебная книжка – малышка» ( знакомство с домашними животными) Задачи: 1. Закрепление знаний о домашних...
Фото отчёт о наблюдениях осенью за щитником — древесным клопом
Цели: - развивать у детей познавательный интерес к миру насекомых; - продолжать формировать у детей элементарные представления о разнообразном мире...
Фотоотчет «весенне-осеннее настроение»
Добрый день гости моей странички ! На дворе осень, в этом году она замечательная: теплая, ласковая, цветная и добрая. Сегодня мы с ребятами открыли альбом с...
Реализация социально-педагогического проекта «Птицы — наши друзья» ГБДОУ детский сад...
Социально-педагогический проект «Птицы – наши друзья! » с помощью модифицированной таблицы «Системный оператор» с учётом ФГОС ДОО для детей подготовительной...
Фотоотчет в старшей группе «Всемирный день чистых рук»
Ежегодно 15 октября отмечается «Всемирный день чистых рук», учрежденный Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной...