Аурика Шишенина
Мастер класс «Формирование здорового образа жизни»
Мастер-класс
«Формирование у детей дошкольного возраста здорового образа жизни, через использование здоровье сберегающих технологий»
Цель мастер-класса: освоение и последующее применение технологий в практической деятельности.
Задачи занятия:
• Дать определение понятию здоровья.
• Познакомить участников мастер-класса с опытом работы по применению здоровье сберегающих технологий в МАДОУ, посредствам развивающей среды по физическому воспитанию.
Форма проведения: педагогическая мастерская.
План проведения программы:
Публикация «Мастер класс „Формирование здорового образа жизни“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» май 2020
1. Вступительное слово
Дети, чтобы мы хорошо работали на занятии, выполним упражнение «Кулачки».
Представьте, что мы летим на воздушном шаре. Какие бы 6 ценностей важные для вас вы взяли бы с собой в путешествие? Например, друзей, родителей, деньги, игрушки, здоровье и так далее. А теперь представьте, что наш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Что вы сбросите из 3 своих ценностей, чтобы не упасть? Что у вас осталось? Какие ценности? Так здоровье не сбросил никто! И так сегодня мы поговорим о здоровье, о том, как сохранить свое здоровье.
Сейчас мы с вами поиграем в игру «Поле чудес»
Вы будете крутить барабан, а я прочту вопросы, которые вам выпадут.
• Как вы понимаете, что такое здоровье?
• Что означает выражение «Вести здоровый образ жизни?»
• Какую роль оказывают прогулки в лес, к морю?
• Объясните пословицу «Когда я ем я глух и нем». Как выполнение этой пословицы влияет на здоровье?
• Продолжи выражение «Моя кожа чистая, нежная, упругая, она помогает мне…»
• Для чего мы чистим зубы?
• Как можно помочь своему организму, чтобы не заболеть?
Физминутка: Хорошо гулять по лесу
Вот высокая сосна,
К солнцу тянется она (Потягивания-руки вверх)
Над поляной дуб старинный
Ветки в стороны раскинул (Потягивание- руки в стороны).
Приседаем, приседаем.
Ножки полностью сгибаем, (Приседания.)
Чтобы мышцы упражнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Ребята, скажите, как еще можно помочь себе, чтобы не болеть? О чем мы еще не сказали?
А сейчас я покажу вам презентацию о том, как мы помогаем своему организму, чтобы быть здоровыми.
Показ презентации с сопровождением рассказа и четверостишей.
• Гимнастика на пробуждение
• Ходьба по тропе здоровья
• Шары Су-джок. Шарик, шарик, ты колюч,
Для меня к здоровью ключ!
Ты на ежика похож,
До чего же ты хорош!
Я люблю с тобой играть,
Я люблю тебя катать
Я сожму тебя немножко,
Покраснеет пусть ладошка,
Каждым пальчиком прижму
И другой рукой начну!
Интересные пружинки
Для веселенькой разминки
Осторожно надеваем
На мизинчик и снимаем:
1, 2, 3, 4, 5! Предлагаю продолжать –
Безымянный просит тоже
Себе спинку почесать:
1, 2, 3, 4, 5! Будем дальше продолжать!
Средний пальчик самый длинный,
Просит десять с половиной:
1, 2, 3, 4, 5! Надо дальше продолжать
Просит пальчик указательный:
«Будьте вы со мной внимательны!»
1, 2, 3, 4, 5! Дальше будем продолжать.
Этот пальчик самый важный
Самый крепкий и отважный:
1, 2, 3, 4, 5!
Мы закончили играть!
• Массаж ушных раковин
• Мудры, мудра «Знание»
• Гимнастика Мозга
• Оздоравливающий массаж:
Вот у нас игра какая:
Хлоп ладошка, хлоп другая!
Правой, правою ладошкой
Мы пошлепаем немножко,
А потом, потом, потом
Даже щечки мы побьем.
Вверх ладошка! Хлоп, хлоп!
По коленкам-шлеп, шлеп.
По плечам теперь похлопай.
По бокам себя пошлепай.
Можем хлопнуть за спиной!
Хлопаем перед собой!
Справа – можем.
Слева – можем!
И крест-накрест руки сложим!
И погладим мы себя.
Вот какая красота!
И в конце нашего занятия хочу напомнить вам, что смех продлевает нам жизнь
Когда человек смеется, усиливается приток крови к мозгу и наши клеточки получают больше кислорода. В результате уменьшается усталость, очищаются верхние дыхательные пути.
Любители похохотать действительно реже болеют - это научно доказанный факт. Одно из исследований даже показало, что младенцы смешливых матерей значительно реже болеют ОРВИ!
Одна минута смеха может заменить пятнадцати минутам езды на велосипеде, а посмеявшись десять - пятнадцать минут вы можете сжечь калории, которые содержатся в плитке шоколада.
