Наталья Артёменко
Мастер-класс по проведению физкультурного занятия с элементами нетрадиционной формы в ДОУ
Мастер-класс по проведению физкультурного занятия с элементами нетрадиционной формы. 1. Эвритмическая гимнастика – вид оздоровительной развивающей гимнастики, основанной на ритмических закономерностях речи,музыки, общеразвивающих упражнений, базовых шагов и элементов аэробики. Эвритмическую гимнастику можно брать как элемент физкультурного занятия, так и полноценного занятия. Во время выполнения упражнений дети считают количество шагов, либо проговаривают текст песен или стихотворений. Эту гимнастику можно выполнять как стоя, так и сидя. А сейчас вы вместе со мной будете проговаривать стихотворение и выполнять движения:
Публикация «Мастер-класс по проведению физкультурного занятия с элементами нетрадиционной формы в ДОУ» размещена в разделах
Попугай, попугай (хлопки над головой) Ты меня не пугай (трем ладошку об ладошку на вытянутые руки) Не кричи, не хвастай (хлопки по коленям) А скажи мне здравствуй (щёлкаем пальцами рук) 2. Театр физического воспитания –это игровая по форме, новая система физического оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения детей. А сейчас я предлагаю проиграть сказку «Теремок». Для этого нужно встать со мной в круг. Мы будем озвучивать и изображать героев Теремка. Взявшись за руки мы будем шагать на месте и проговаривать слова : «Стоит в поле теремок, теремок. Он не низок, не высок. Кто – кто к теремочку бежит? Кто – кто к теремочку спешит?»(изображаем и озвучиваем мышку,затем опять берёмся за руки шагаем на месте и проговариваем выше указанные слова (так проигрываем всех героев теремка) 3. Фитбол гимнастика- гимнастика на больших гимнастических мячах (хопы) а) «Упражнение на дыхание» И. п. сидя на хопе, на 1,3 – руки вверх, на 2,4-и. п. (5-6раз) б) «Штангисты» И. п. сидя на хопе, руки согнуты в локтях возле плеч, пальцй сжаты в кулаки. на 1- руки в стороны, на 2-и. п. ,на 3-руки вверх, на 4 –и. п. (6раз) 3. «Гимнасты» И. п. сидя на хопе, руки в стороны. На 1- наклон вправо, на 2 –и. п. На 3-наклон влево, на 4-и. п. (по 3раза) в) «Акробаты» И. п. лёжа на груди на хопах, руки висят свободно ю На 1-руки в стороны. Держим равновесие, на 2-и. п. (5раз) 4. Стретчинг гимнастика- направлена на растягивания определённых групп мышц нашего тела. Она оказывает оздоровительное воздействие на весь наш организм. Сейчас я буду загадывать загадки, а вы будете дружно отгадывать. Ответы на эти загадки будут названием упражнения
Загадки
Цвет зелёный не меняет, Листьев с веток не роняет. Под неё подарков воз, Прячет Дедушка Мороз (Ёлка)
Всех боится он в лесу: Волка, филина,лису. Бегает от них, спасаясь С длинными ушами (заяц)
Птица ходит по двору, ,Будет деток по утру. На макушке гребешок, Кто же это (петушок)
Упражнения
1 Петушок. Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. 1- поднять левую ногу,согнуть её в колени назад и взять левой рукой за стопу. 2-Правую руку поднять вверх ладонью вперёд, голова прямо. Тоже самое проделать с правой ногой.
2.Ёлочка. Встать прямо,пятки вместе,носки врозь. 1.-раздвигать ноги ёлочкой как можно шире, при этом опускать руки вниз до упора об пол. 2-вернуться в исходное положение сдвигая ноги ёлочкой.
5,СА- ФИ –ДАНСЕ гимнастика представляет собой танцевально – ритмическую гимнастику, нетрадиционные виды упражнений и креативную гимнастику. Танец с помпонами под песню «Я Самая…»
6, Пальчиковая гимнастика - можно использовать на каждом занятии.
Подводный мир
Посмотри скорей вокруг! Делают ладошку у лба «козырьком»
Что ты видишь, милый друг? Приставляют пальцы колечками у глаз.
Здесь прозрачная вода. Разводят ладони в стороны
Плывёт морской конёк сюда. Волнообразные движении ладонями вперёд
Вот медуза, вот кальмар. Опущенные вниз ладони обеих рук в форме шапочки
Двигаются навстречу друг другу.
Скрестить ладони рук, широко расставив пальцы в стороны.
А вот это – рыба шар. Соединить пальцы обеих рук в форме шара.
А вот, расправив восемь ног, Показывают тыльную сторону обеих ладоней и перемещают их вверх, выполняя колебательные движения пальцами рук.
Гостей встречает осьминог
Тучка
Тучка солнце повстречала,
Поочерёдное сжимание в кулак («тучка») и разжимание (пальчики растопырены – «сол-нышко») ладоней обеих рук.
Погостить его позвала.
«Приглашающий» жест пр. рукой. Показать ладошку лев. руки (пальчики растопырены «солнышко»)
«Нет!» - ей солнышко в ответ.
Погрозить ук пальцем пр. руки.
Тучка закрывает свет.
Соединить кулачок пр. руки («тучка») с ладошкой лев. руки (пальчики растопырены – «солнышко»).
7. Музыкальная подвижная игра. (Ты по хлопай руками)
8. Релаксация –это вид отдыха,который снимает с Вас физическое и эмоциональное напряжение. Релаксация – это что следует освоить многим людям. А сейчас давайте сядем поудобнее, закроем глаза. Глубоко вдохнём радость и с выдохом отправим её путешествовать по нашему телу. Теперь вдохнём улыбку и с выдохом ощутим прилив весёлого настроения. Вдохнём счастье и с выдохом поделимся счастьем друг с другом. Вдохнём здоровье и ощутим бодрость во всём теле. (прослушивание музыки минут 5) А теперь вы открываете глаза, вы чувствуете себя отдохнувшими, бодрыми, весёлыми …. На этом наш Мастер – класс заканчивается. Я благодарю всех за участие, за внимание. Всем большое спасибо!
