Венерна Москвина
Мастер-класс. Урок семейной любви «Умей сказать «прости»
«Умей сказать прости»
Цель: ответить самим себе на вопрос : как и зачем надо соблюдать закон духовной жизни человека – Закон ПРОЩЕНИЯ.
Материалы и оборудование: желтые листочки
Ход урока:
Здравствуйте, уважаемые коллеги! Я рада видеть вас на своем мастер- классе, который представлен мною в форме урока семейной любви! У меня к вам небольшая просьба встать всем в круг и создать наш круг «Радости», любви, добра. Я предлагаю вам поздороваться друг с другом и, конечно- же, познакомиться! Как приятно ощущать тепло человека, как приятно быть вместе и решать вместе сложившуюся проблему.
Публикация «Мастер-класс, Урок семейной любви „Умей сказать „прости“» размещена в разделах
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» август 2016
Добрый вечер солнцу и птицам,
Добрый вечер улыбчивым лицам,
И каждый становится добрым, доверчивым.
Пусть добрый день длится до вечности…
Сегодня мы с вами будем говорить о прощении, попробуем научиться говорить «прости», рассмотрим все аспекты этого слова.
Пожалуйста, займите свои места за столами.
Заданная тема актуальна на сегодняшний день. Актуальна она тем, что в нашем бешеном мире, где мы спешим заработать больше денег, расплатиться с кредитами, успеть сделать тысячу дел мы забыли о самом главном, о нашем предназначении в этой жизни, мы забыли о самой жизни. Мы хорошо говорим о любви, даже если не умеем любить, мы хорошо говорим о наших детях, хотя знаем, что не успеваем насладиться их присутствием в нашей жизни, а самое страшное мы не умеем или не хотим любить себя, а значит, мы не умеем прощать…
Сейчас прозвучит монолог, я его всегда зачитываю и оставляю без комментариев.
Звучит музыка. Монолог
«О вечный зов моей души, хочу, чтобы меня поняли и простили.
Сочиняя бессонными ночами, так и не отправленные письма, зачеркивая дорогой нам номер телефона, чтобы не было соблазна позвонить, говоря «нет» когда хочется сказать «да», мы и стремимся в мечтах навстречу миру. И боимся распахнуться, зная по опыту, как беззащитна открытая душа.
Вы заметили, как часто любящие люди, желая друг другу добра, ссорятся?
Иногда, кажется, что они говорят на разных языках. И нужно произойти чему-то серьёзному, чтобы мы увидели друг друга в ярком свете истины и поняли бы…
Он молчал невпопад
И не в такт подпевал
Он всегда говорил про другое,
Он мне спать не давал,
Он с восходом вставал
А вчера не вернулся из боя.
Помните эту песню Владимира Высоцкого?
То, что пусто теперь
не про то разговор:
вдруг заметил я -
нас было двое…
Для меня словно ветром задуло костер,
Когда он не вернулся из боя….
Блиц-опрос аудитории :
1. Есть ли у вас обиды, которые вы до сих пор не смогли простить тому, кто вас обидел? (Да, нет, не знаю)
2. Как вы считаете, надо ли прощать обидчика (да, нет, не знаю)
Все мы несовершенны в этом мире, и вольно или невольно обижаем друг друга. Годами копим обиды на себя, на родных близких, на правительство своей и чужой страны, на погоду и на свой организм. Радость уходит из нашей жизни, и мы становимся ворчливыми, злыми, вечно недовольными стариками уже в двадцать лет! И запускаем программу на самоуничтожение. И все оттого, что не знаем, не ведаем, как работает духовный закон – закон ПРОЩЕНИЯ!»
1. Работа в микрогруппах.
1 задание 1группа. - У вас на столах лежат желтые бумажки. Пожалуйста напишите в центре листа слово «простить», от него отходят лучики, что значит для вас означает это слово «простить» - ПОНЯТЬ, ПОЛЮБИТЬ, ОТВЕСТИ БЕДУ, УСЛЫШАТЬ, ОТПУСТИТЬ.
2 задание 2группа - На вашем листочке напишите СЛОВАРЬ «Прошу прощения и благодарю». В течение нашего урока заполните его словами добра, любви, понимания, запишите в него все те слова, которые наиболее сильно тронули ваше сердце, их должно получиться больше десяти, а может быть и 20,30, у кого сколько получится. Это будет небольшим тестом для проверки вашей душевной чистоты. К вашему заданию мы вернемся к концу нашего урока.
3 Задание - я зачитываю стихотворение Б. Постернака и задаю вопрос обеим группам.
Учись прощать, молись за обижающих,
Зло побеждается лучом добра,
Иди без колебания в стан прощающих,
Пока горит Голгофская звезда.
Учись прощать, когда душа обижена
И сердце, словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал Христос.
Учись прощать, прощать не только словом,
Но всей душой,
Всей сущностью своей,
Прощение рождается любовью
В творении молитвенных ночей.
Учись прощать! В прощении радость скрыта.
Великодушье лечит, как бальзам.
Кровь на кресте за всех пролита,
Учись прощать, чтобы прощен был сам.
(Б. Пастернак)
Как вы понимаете последнюю строчку «Учись прощать, чтобы ты был прощен сам?» (один, два ответа из микрогрупп)
4 задание -Работаем в микрогруппах по опорной схеме: обсуждение в группе, отвечает кто- то один
для 1 группы -что может обидеть человека?
для 2 группы -Какими могут быть последствия для того, кого обидели?
для обеих групп -Какими могут быть последствия для того, кто обидел?
Вы совершенно правы, очень хорошие рассуждения. Не забываем о нашем словаре.
Знакомство с информацией о законе прощения.
«Когда мы себе позволяем испытывать гнев, осуждение или жажду мести к другому человеку, мы создаем или усиливаем спираль негативной энергии. И мы поистине наносим себе больший вред, чем может нам нанести кто – либо другой, т. к. Вселенная – это зеркало, отражающее все, что мы посылаем. И она вернет нам все наши отрицательные чувства. Необходимо понять, когда другие люди вредят мне, они будут пожинать то, что посеяли. Не надо им мстить, т. к. я тем самым создаю цепь отрицательных энергий, связывающих меня с человеком, который мне навредил.
Когда я прощаю этих людей, я освобождаю себя от этой цепи.
И врагов надо прощать, чтобы они не имели никакой власти надо мной.
Желая, отомстить я приношу вред самому себе и даю моим врагам власть над собой».
Разминка «Не стоит обижаться лучше рассмеяться»
Прошу родителей встать в круг и показать пантомимой, какие мы бываем, когда обижаемся. Плечи наклонены вперед, губы, ладони сжаты, голова опущена, лицо хмурое.
- А теперь расправьте плечи, губы улыбаются, ладони - свободны, живот мягкий, голова высоко поднята, лицо веселое – такие мы бываем, когда умеем прощать.
Человек испытывает самые разные эмоциональные состояния. Есть такие эмоциональные состояния, которые нравятся всем людям, например, веселье, радость, а есть такие, которые вообще не хотелось бы ощущать – злость, зависть, гнев. К сожалению, эти негативные чувства бывают почти у каждого человека. Предлагаю вам подумать и закончить предложение: «Когда я обижен (а) я чувствую…»
Чувство обиды – неприятное, очень тяжелое чувство. Оно мешает радоваться, удивляться, дружить. «Хотите сохранить друзей – умейте прощать».
- А теперь представьте легкое, красивое облако, на него приятно смотреть, «посадите» свою обиду на облако, и пусть она уплывет вместе с ним.
Представьте, что с вами происходит что-то хорошее. Вы чувствуете себя счастливым. Вы освободились от обиды. Вам стало легко и весело.
Можно обиды мысленно «отпускать» на ветер или «пускать» по воде, представлять, как они исчезают, растворяясь как соль или сахар в воде. Каждый этому может научиться.
Вопрос к аудитории : Все ли можно простить? (это дело совести каждого человека. Но просить прощение и прощать могут только те люди, что уважают себя, люди с чувством достоинства, те из нас, что дорожат своим именем, своей семьей, своим учреждением, предприятием, фирмой.)
Все ли можно простить? Большинство людей считают, что есть вещи, которые простить нельзя : убийство, насилие. Однако в том случае следует помнить заповедь: не судите, да не судимы будете. Мы всегда субъективны. Никто точно не знает, где грань справедливости. Мы находимся внутри ситуации и не можем найти в себе силы подняться над ней. Особенно – в момент обиды. Когда мы рассуждаем, можно простить или нельзя, то уже нарушаем мудрую заповедь. В таких случаях можно напоминать себе высказывание святого преподобного Иоанна Кронштадтского: «Возлюби грешника и возненавидь грех», - иногда его перефразируют так «Ненавидь грех, но не грешника».
Лучшее лекарство для прощения – любовь. Если вы любите себя, то любите и ближнего. Ведь все мы не идеальны, а значит, нам свойственно ошибаться. Мы тоже вольно и невольно обижаем других, только любовь помогает не осуждать, а прощать.
Как определить, действительно ли вы простили или все – таки нет? ЕСЛИ ВЫ ВСПОМИНАЕТЕ НЕПРИЯТНУЮ СИТУАЦИЮ БЕЗ ЭМОЦИЙ, СОВЕРШЕННО СПОКОЙНО – ЗНАЧИТ ПРОСТИЛИ. Высший пилотаж – вспоминать своего обидчика с улыбкой и мысленно желать ему добра. Если же вас еще что-то волнует и задевает за живое, значит, вы до конца не простили и не попрощались с той ситуацией.
Почему так сложно прощать?
Проблема в том, что в момент обиды вы испытали внезапную душевную боль, гнев, жалость к себе и ненависть к обидчику. Иначе говоря, обиделись душой и сердцем. А прощаете вы чаще всего головой, разумом. Вот поэтому непрощенная обида продолжает портить вам жизнь. Разумом вы должны только осознать, понять, зачем это необходимо, а прощать можно только сердцем.
Желая отомстить, я приношу вред самому себе и даю моим врагам власть над собой».
Разминка «Не стоит обижаться лучше рассмеяться»
Прошу вас встать в круг и показать пантомимой, какие мы бываем, когда обижаемся. Плечи наклонены вперед, губы, ладони сжаты, голова опущена, лицо хмурое.
- А теперь расправьте плечи, губы улыбаются, ладони - свободны, живот мягкий, голова высоко поднята, лицо веселое – такие мы бываем, когда умеем прощать.
Человек испытывает самые разные эмоциональные состояния. Есть такие эмоциональные состояния, которые нравятся всем людям, например, веселье, радость, а есть такие, которые вообще не хотелось бы ощущать – злость, зависть, гнев. К сожалению, эти негативные чувства бывают почти у каждого человека. Предлагаю родителям подумать и закончить предложение: «Когда я обижен (а) я чувствую…»
Чувство обиды – неприятное, очень тяжелое чувство. Оно мешает радоваться, удивляться, дружить. «Хотите сохранить друзей – умейте прощать».
Разминка
-Прошу всех сесть удобно, расслабиться и вспомнить ситуацию, когда они обижались на кого-то.
- А теперь представьте легкое, красивое облако, на него приятно смотреть, «посадите» свою обиду на облако, и пусть она уплывет вместе с ним.
Представьте, что с вами происходит что-то хорошее. Вы чувствуете себя счастливым. Вы освободились от обиды. Вам стало легко и весело.
Можно обиды мысленно «отпускать» на ветер или «пускать» по воде, представлять, как они исчезают, растворяясь как соль или сахар в воде. Каждый этому может научиться.
ТРЕНИНГ
Зажигаем свечи, садимся вокруг. Для этого нужно сесть, закрыть глаза и расслабиться. Постарайтесь вызвать состояние обиды. Вообразите, что вы вынимаете из души занозу. Затем представьте себе свет, который наполняет вас. Вы должны физически ощутить, что обида уходит из вашей души. При этом у кого- то возникает ощущение жара или озноба, у кого-то тело покрывается мурашками. Процесс это довольно болезненный, но игра стоит свеч. В результате духовного очищения наступает чувство облегчения и радости.
СПЕШИТЕ РАССТАТЬСЯ С ОБИДАМИ, СНЯТЬ С ДУШИ ИХ ГРУЗ, ТОГДА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ БУДЕТ БОЛЬШЕ МЕСТА ДЛЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ.
Зачитываем детские сочинения или притчи по кругу.
Зачитываем словарь «Прошу прощения и благодарю».
Если этих слов больше десяти, значит не все потеряно, а если цифра зашкаливает, значит, вы можете быть проводником добра света, любви в вашей семье и в вашем окружении. В конце урока мы вернемся к этим листочкам, можно эти слова зачитать, можно не зачитывать согласно нашим правилам урока «пропустить один круг», можно просто мысленно прочитать их не придавая огласке, можно подойти к доске и написать их. Все варианты приемлемы.
Результат. Достигнута ли цель ответить самим себе на вопрос : как и зачем надо соблюдать закон духовной жизни человека – закон Прощения.
Пока мы живы можно все исправить…
Рефлексия
Понять – это простить, понять – это услышать, понять – это поверить, поверить – это простить… и понять…
Если бы можно было составить словарик переводов сигналов, которые подают нам близкие, он, примерно, звучал бы так…
Если наши дети вдруг начали как-то «странно» одеваться и стричься – меньше всего им хочется шокировать нас, они полны решимости по-своему проявить себя в этом перенаселенном мире. Если они ссорятся с нами, на самом деле им плохо, это кричит и плачет их столкнувшаяся с несправедливостью душа, и просит сочувствия, прощения и понимания, а не назидания.
Если звонят нам наши старенькие родители и жалуются на здоровье - они хотят от нас не рецепт настойки от кашля, а слов любви и заботы.
Если попавшая в воронку невезения подруга вдруг исчезает куда-то, прекращая звонить, приходить в гости, ее молчание – это зов о помощи!
«Нынче вырвалось
Будто из плена весна-
По ошибке окликнул его я:
«Друг оставь покурить!» -
А в ответ тишина…»
Благодарю всех за встречу урок окончен.
