Наталья Терентьева
Методика метания в детском саду
Метание - движение ациклического типа.
В дошкольном возрасте ребенку доступно метание вверх, вперед, вниз. Оно способствует развитию всех групп мышц, особенно плечевого пояса, а также воспитанию ловкости, гибкости, быстроты, равновесия, глазомера.
Метание может производиться на дальности и в цель. Первое должно предшествовать второму, т. к. при метании на дальность основное усилие направляется на овладение правильными приемами; одновременно дети упражняются в силе броска в соответствии с расстоянием.
Публикация «Методика метания в детском саду» размещена в разделах
При метании в цель внимание ребенка сосредоточивается на попадании предмета в указанную цель. В этом случае волевое усилие сочетается с собранностью внимания, сосредоточенностью, целенаправленностью и координацией движения при обязательной глазомерной оценке расстояния.
С детьми дошкольного возраста применяются различные способы метания на дальность и в цель : «из-за спины через плечо», «прямой рукой снизу», «прямой рукой сверху», «прямой рукой сбоку» .
Цели:
Образовательные - учим детей попадать в цель, правильно и верно держать руку при замахе, развиваем глазомер.
Воспитательные - воспитываем умение детей действовать в коллективе, воспитываем умение слышать установку воспитателя, выполнять ее правильно.
Оздоровительные - прививаем любовь к здоровому образу жизни, спорту.
Для правильного и точного броска необходимо правильное держание снаряда. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.
Способ метания «прямой рукой сбоку» . Исходное положение – ноги немного шире плеч, правая нога отставлена назад, правая рука с предметом вдоль тела. При замахе туловище отклоняется, правая рука отводится назад до предела, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене. При броске правая нога выпрямляется, туловище поворачивается налево-вперёд, а правая рука продвигается вперёд и выбрасывает кистью предмет.
Способ метания «из – за спины через плечо» правой рукой заключается в следующем: при исходном положении правая нога отставляется назад, немного шире плеч, туловище слегка поворачивается в сторону бросающей руки, правая рука полусгибается в локте перед грудью, левая опускается вдоль туловища. При замахе туловище поворачивается в сторону бросающей руки, отклоняется назад и тяжесть тела переносится на отведенную назад ногу, правая рука оттянута назад. При броске нога выпрямляется, туловище, выпрямляясь, поворачивается вперед; в заключительной фазе броска тяжесть тела переносится на впередистоящую ногу. Правая нога приставляется к левой. Аналогично этому способу производится метание левой рукой.
Способ метания «прямой рукой снизу» . При исходном положении ноги поставлены немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука полусогнута в локте перед грудью. При замахе правая рука отводится вперёд-назад до предела и бросок происходит путём движения руки вперёд-вверх.
Любое упражнение в метании является поступательным движением. Поэтому, при разучивании его педагогу нужно обращать внимание детей на следующие, идущие друг за другом основные фазы:
1.«правильное исходное положение»;
2.«прицеливание»;
3. «замах»;
4.«финальное усилие».
На этапе совершенствования движений в метании необходимо обращать внимание детей на то, что в момент замаха должен быть сделан вдох, а в момент финального усилия - выдох. В целом же при выполнении данного упражнения дышать детям следует произвольно.
