Маргарита Белкина
Нестандартное физкультурное оборудование
Тоннель
Цель:
развитие ловкости, координация движений, смелости, умения лазать на четвереньках, опираясь на ладони и колени в замкнутом пространстве, ориентируясь в нём при выполнении ОВД, в подвижных играх, ползании, в сюжетно-ролевых играх.
Варианты использования:
Игра-соревнование “Отважные гномики“
–На четвереньках, опираясь на колени и ладони проползти по тоннелю.
–Сидя, руки упор сзади, ноги согнуты в коленях, приподняться немного и проползти через тоннель спиной вперёд.
Игра “Червячки“
–Лёжа на животе проползти по-пластунски по тоннелю.
–Лёжа на спине проползти по тоннелю.
Классики-трансформер
Публикация «Нестандартное физкультурное оборудование» размещена в разделах
Цель:
развитие ОВД (прыжки, физических качеств: ловкости, быстроты, выносливости, умения ориентироваться в пространстве в индивидуальной работе, играх, эстафетах.
Варианты использования:
Игра”Разноцветные классики”
Прыжки на двух ногах по прямоугольникам какого-то одного цвета (например жёлтого).
Игра”Классики с геометрическими фигурками”
Прыжки на двух ногах по прямоугольникам, на которых разложены геометрические фигуры (круг, квадрат, прямоугольник).Надо пропрыгать сначала, например, по кружочкам, затем по треугольникам и т. п.
Игра”Классические классики ”
Пропрыгать поочерёдно одной, двух ногах по цифрам, либо геометрическим фигурам.
Ловишки
Цель:
развитие ловкости, внимания, глазомера, быстроты реакции, умения регулировать и координировать движения, направленные на формирование навыков самоконтроля в свободной деятельности в подвижных играх, эстафетах, для специальных упражнений зрительной гимнастики.
Варианты использования:
Игра “Поймай шарик”
–Ребёнок правой или левой рукой держит ловишку “колпачок” и пытается забросить шарик, висящей на нитке, в колпачок.
–Можно соревноваться, кто из детей первым забросит шарик в колпачок.
Упражнения “Не урони шарик”
–Ловишка в обеих руках внизу, шарик находится в ловишке. Поднять ловишку вверх, наклониться вперёд, вниз и коснуться ловишкой пола, не выронив шарик из ловишки. Выпрямиться, вернуться в и. п.
–Ловишка в правой руке, шарик внутри. Поднять руки через стороны вверх, переложить ловишку в левую руку не выронив шарик, опустить руки. Затем наоборот.
–Руки опущены вниз ловишка в правой руке, руки спрятать за спину, переложить ловишку из правой руки в левую, вернуться в и. п.
Спортивные кубики
Цель:
укрепление мышц тела, развитие внимания, координации движений при выполнении ОРУ, в использовании самостоятельной игровой деятельности, организованный образовательной деятельности, работе дома с родителями.
Варианты использования:
Упражнение “Уникуб“
используются 2 кубика, на одном изображены цифры от 1 до 6, на другом схемы видов движений. Одновременно ребёнок бросает 2 кубика, какая цифра выпала на 1 кубике, столько раз ребёнок выполняет упражнение, выпавшее на 2 кубике:
-Лёжа на животе руки согнуты в локтях у груди, приподнять туловище, выпрямить руки, прогнуться в спине, вернуться в и. п.
–Ноги на ширине плеч, руки на поясе наклон к правой (левой) ноге, хлопнуть в ладоши, выпрямиться, вернуться в и. п.
–Стоя на четвереньках, выпрямить колени, приподнять туловище вверх, вернуться в и. п.
–Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поднять правую (левую)руку вверх, наклониться в противоположную сторону, вернуться в и. п.
–Сидя на полу,ноги врозь. Наклониться достать руками пальцы ног, вернуться в и. п.
Упражнение “Цапля“
–Ноги слегка расставлены, руки на поясе. Поднять руки через стороны вверх, соединить ладони. Поднять правую (левую) ногу, стопу прижать к колену противоположной ноги, вернуться в и. п.
