Алексей Зубарев
НОД: Индивидуальная работа с мячом в подготовительной группе
Интеграция образовательных областей: «Физическое развитие» «Социально-коммуникативное развитие».
Современные образовательные технологи: здоровьесберегающие, игровая, ИКТ-технологии.
Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, физическая культура
Задачи: разучить разминку с мячами; провести упражнения с мячом : ведение мяча правой и левой рукой, броски и ловлю мяча; провести подвижную игру «Охотники и утки».
Публикация «НОД: Индивидуальная работа с мячом в подготовительной группе» размещена в разделах
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи на каждого ребенка, два каната (для обозначения линии «озера»). Проектор с «интерактивным полом», музыкальный центр, фонограммы.
Ход НОД:
Организационно-мотивационный этап (подготовительный)
Дети заходят в спортивный зал. Для эмоционального настроя они проходят через «интерактивный пол», который проецирует картину с множеством мячей. Ребенок, наступая на картинку, видит, что мячи разлетаются в разные стороны.
Темп: медленный.
Дозировка: 10-15 секунд
Методические указания: Следить за тем, чтобы дети не задерживались на «интерактивном полу» так как картинка быстро восстанавливается, и каждый ребенок сможет увидеть, как разлетаются мячи.
1упр. Построение. Организационные команды.
Сегодня наступая на картинку, вы видели, как мячи разлетаются и становятся не управляемыми, мы будем учиться владеть мячом. Чтобы постепенно: получалось так, что мы управляем мячом, а не он нами. Но для этого сначала сделаем разминку, повторим прыжок с места, а затем уже перейдем к мячам.
Методические указания: Следить, чтобы носки ног выравнивались по ориентиру белой линии.
2 упр. Ходьба по кругу:
а) в умеренном темпе;
б) в медленном;
в) в быстром;
г) со сменой положения рук
Дозировка: 20-30 секунд
Методические указания: Ходьба выполняется с вытянутого носка. Колени вытянуты. Выполняя ходьбу со сменой положения рук, на два шага поднимаем руки вперед, на два — вверх, на два — вперед, на два — вниз. Смена положения рук выполняется все время на шаг левой ногой, при шаге правой ногой положение рук сохраняется.
3 упр. Бег «змейкой».
Темп: средний
Дозировка: 12-15 секунд
Методические указания: Бег выполняется на носках, легко, стремительно. Обратить внимание на симметричную работу контр латеральных рук и ног.
После бега перейти на шаг, выполнить дыхательные движения. Проходя по кругу, в определенном месте дети берут по одному мячу. Рассчитаться на первый-второй, перестроится в две шеренги, одна напротив другой.
Общеразвивающие упражнения с мячом
4 упр. и. п. — основная стойка, мяч в руках;
1 — руки вверх; 2 — руки вправо;
3 — руки вперед; 4 — руки влево.
Темп: медленный
Дозировка: 4 раза
Методические указания: Не сгибать руки в локтевых суставах. В положении «мяч вверх» обязательно посмотреть на мяч, руками потянуться вверх, спина прямая.
5 упр. и. п. — основная стойка, мяч в руках;
1 — наклон вперед руки вверх, мяч лежит на ладонях;
2 — выпрямиться, прижать мяч к груди
Темп: медленный
Дозировка: 4 раза
Методические указания: Не сгибать ноги в коленных суставах, крепко держать мяч.
6 упр. и. п. — широкая стойка ноги врозь, наклон вперед, мяч на полу;
под счет до 4 — катать мяч восьмеркой вокруг ног.
Темп: средний
Дозировка: 20-30 секунд
Методические указания: Удерживать мяч ладонями
7 упр. и. п. — основная стойка, мяч в руках.
1 — удар мяча об пол, поймать мяч;
2 — прыжок вверх.
Темп: средний
Дозировка: 20-30 секунд
Методические указания: Удерживать мяч ладонями
8 упр. Прыжки на месте, во время выпрыгивания вверх отпускать мяч, ловить при приземлении.
Темп: средний
Дозировка: 12-15 секунд
Методические указания: Прыжки делать на одном месте,
Основной этап
9 упр. На этом разминка заканчивается, мячи убираются в сторону, дети в колонне подходят к «интерактивному полу», где включена картинка с мыльными пузырями (наступив на пузырь, он лопается). Сейчас мы с вами повторим прыжок в длину с места, для этого надо прыгнуть на мыльный пузырь, чтобы он лопнул. Дети поточным методом прыгают на эти пузыри.
Дозировка: 1,5-2 минуты
Методические указания: Толчок в прыжке выполняется с двух ног, приземление мягкое пружинистое, после приземления встают в конец колонны.
После прыжков дети снова берут свои мячи, и располагаются по всему залу.
10 упр. и. п. — стойка, мяч вниз:
1-2 — бросок мяча вперед-вверх;
3 — три хлопка в ладони;
4 — поймать мяч на ладони, исходное положение.
Темп: средний
Дозировка: 8-10 раз
Методические указания: Мяч подбрасывается на высоту, при которой можно сделать хлопки, ловится мяч ладонями с широко расставленными пальцами
11 упр. и. п. — стойка, мяч вниз;
1 — бросок мяча вперед-вверх;
2 — руки, скруглив в локтях, вперед, пальцы в «замок»;
3 — мяч, падая вниз, должен попасть в «кольцо» рук;
4 — поймать мяч двумя руками после отскока от пола.
Темп: средний
Дозировка: 6-8 раз
Методические указания: Поднимая руки вперед, обязательно немного согнуть их в локтях, пальцы в «замок», чтобы получился хороший круг («кольцо») и мяч свободно пролетал через «кольцо». Поймать мяч на ладони. Если ребенок выполнил бросок не точно перед собой, он должен передвинуться в направлении мяча так, чтобы подставить «кольцо» под падающий мяч.
12 упр. и. п. — стойка, мяч на ладонях перед собой;
1 -3 — три отбива правой рукой;
4 — поймать мяч двумя руками;
5-7 — три отбива левой рукой;
8 — поймать мяч двумя руками;
9-15 — семь отбивов двумя руками;
16 - и. п.
Темп: средний
Дозировка: 4-6 раз
Методические указания: Отбивы выполняются ладонью руки энергично, чтобы мяч отскакивал от пола до уровня солнечного сплетения. Ловля после отбивов на ладони. Мяч пальцами не сжимать, он свободно лежит на ладонях. Стараться выполнять упражнение, не сходя с места.
13 упр. и. п. — стойка, мяч на ладонях перед собой;
1-3 — три отбива мяча об пол двумя руками;
4 — и. п. ;
5-7 — повторить счет 1-3;
8 — и. п.
Темп: средний
Дозировка: 6-8 раз
Методические указания: Дети должны выполнять отбивы, стоя на одном месте, ударяя мяч двумя руками. После выполнения ударов мяча об пол поймать его двумя руками.
14 упр. Игра «Охотники и утки».
Педагог чертит большой круг, дети делятся на две равные команды. Одна команда встает в круг «утки», другая остается за кругом «охотники». Те, кто остается за кругом, стараются попасть мячом в детей, находящихся в кругу. Если игроку за кругом удается попасть в игрока в кругу, то выбывает из игры. Когда всех «уток» выбьют, команды меняются местами
Дозировка: 1-2 смены ведущего.
Методические указания: От мяча нужно уварачиваться. «Осаленные» выходят из круга. «Охотники» не имеют право входить в круг, а «утки» выходить из круга.
Игра заканчивается за 3—4 мин до конца занятия
Заключительный этап
15 упр. Дети выполняют повороты вокруг себя, медленно, руки в стороны («Листья кружатся»). Затем медленно опускаются на пол на спину, руки вверх.
Темп: медленный
Дозировка: 4 раза
Методические указания: Выполнять повороты, свободно перемещаясь по залу. Затем плавно опуститься на пол, встать на одно колено, садясь на бедро, и затем перейти в положение лежа.
16 упр. И. п. — дети принимают произвольное удобное положение, лежа на полу. Глаза закрыты. Дети слушают спокойную и красивую музыку, и каждый думает о чем-нибудь хорошем, стараясь представить себе то, о чем он думает. После окончания музыки дети открывают глаза, затем спокойно садятся и делятся своими впечатлениями. На этом занятие заканчивается.
Дозировка: 20-30 секунд
Методические указания: Релаксация, успокоение.
