Открытое занятие для родителей по физической культуре с использованием степов (4 фото)

ЛАРИСА ХРОЛЬ
Открытое занятие для родителей по физической культуре с использованием степов
▼ Скачать + Заказать документы

Цель:

- вызывать интерес детей к движению, используя нетрадиционное физкультурное оборудование (степы).

Задачи:

- закрепить ранее изученные базовые шаги степ аэробики;

- закрепить музыкально-ритмическую композицию: «Эй, лежебоки».

- развивать физические качества (силу, быстроту, выносливость, гибкость,

- совершенствовать умения в различных видах ходьбы, бега, прыжках, равновесии и координации движений;

- развивать чувство ритма;

- развивать внимание, память, сообразительность, сосредоточенность;

- воспитывать чувство дружбы, сплоченности, взаимопомощи, уважения друг к другу;

Публикация «Открытое занятие для родителей по физической культуре с использованием степов» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Открытые занятия. Конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Физическое воспитание. Консультации для родителей
• Темочки

- вызывать радостное настроение и положительные эмоции на занятиях по физической культуре.

Ход занятия.

I часть.

Степы расставлены по залу в три ряда.

Дети под музыку (из мультфильма «Бременские музыканты») заходят в зал и идут колонной по одному по кругу, выполняя различные виды ходьбы и бега:

- ходьба в колонне по одному;

- ходьба между рядами степов на носочках, на пятках, высоко поднимая колени;

- бег по кругу

- ходьба с дыхательными упражнениями;

- семенящий бег «змейкой» между степами;

- ходьба обычная по кругу;

- подход к своим степам.

II часть.

Общеразвивающие упражнения на степах. (под марш «Веселая разминка»).

1. Ходьба:

- ходьба перед степом, попеременное движение руками в такт (1 - 8);

- ходьба на степе, руки на поясе (1 – 8);

- ходьба перед степом, руки через стороны вверх-вниз (1 - 8);

- ходьба на степе, руки к плечам, круговые движения (1 – 8).

- сойти со степа.

2. Наклоны:

- стоя перед степом ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклониться, коснуться руками степа;

- повторение базовых шагов степа: «ступенька» (схема);

- стать на степ, ноги на ширине ступни;

- наклоны в стороны, руки за головой;

- сойти со степа.

3. Приседания:

- стоя перед степом, ноги вместе, руки на поясе, присесть, руки на степ, поднять таз, опустить таз, выпрямиться, руки на пояс;

- повторение базовых шагов степа: «шаг с точкой»;

- стать на степ, ноги вместе, руки внизу, присесть, руки вперед;

- сойти со степа.

4. Выпады:

- стоя перед степом, ноги вместе, руки на поясе, выпад вправо, руки в стороны, основная стойка, выпад влево, руки в стороны, основная стойка;

- стоя перед степом, руки на поясе, выпад правой ногой вперед на степ, руки за голову, тоже левой ногой;

- повторение базовых шагов степа: «шаг – колено»;

- стоя на степе, ноги вместе, руки на поясе, выпад вправо, руки в стороны, тоже влево;

- стоя на степе, ноги вместе, руки на поясе, выпад назад правой ногой, руки вперед, тоже левой ногой;

- ходьба перед степом.

(звучит песня кота Леопольда «Неприятность эту мы переживем»)

5. Сесть на степ ногами вперед, руки в упоре сзади на степе:

- поочередное движение ступнями ног на себя, от себя;

- поочередное сгибание и разгибание ног.

6. Сесть на колени перед степом:

- поочередное движение руками вперед, назад с сжиманием и разжиманием пальцев («лапки-царапки»).

7. Стать на четвереньки (на ладони и колени: колени за степом, ладони на степе):

- выгибание и прогибание спины («кот злой», «кот добрый»);

- поочередное движение руками со степа и на степ;

- одновременное движение руками со степа в стороны («тигр»);

- поочередное движение руками со степа и на степ;

8. Прыжки:

- стоя перед степом, прыжок, правая нога вперед на степ, прыжком поменять левую ногу;

- стоя на степе, ноги вместе, руки на поясе, прыжок, правую ногу на пол в сторону от степа на носок, прыжком поменять левую ногу влево («касание воды»).

9. Упражнение на расслабление:

- стоя перед степом, ноги вместе. руки вдоль туловища, медленно поднять рукив стороны, глубокий вдох, на выдохе опустить правую руку, потом левую руку.

Музыкально-ритмическая композиция: «Эй, лежебоки».

Основные виды движений:

Все движения выполняются поточным способом 2-3 раза.

-ходьба по массажным дорожкам;

- ползание на животе, подтягиваясь руками, по степам, поставленных в один ряд

- ходьба по «трапеции»;

- пролезание в обруч правым и левым боком;

- прыжки по степам, поставленных в один ряд (ноги на степе вместе, ноги врозь на пол, степ между ногами).

Подвижная игра: «Иголочка, ниточка и стойкий оловянный солдатик».

(игра упражняет детей в равновесии; ведущий – «иголка», все остальные –

«нитка», дети бегут змейкой по залу, с окончанием музыки разбегаются на

свои степы и стоят на одной ноге – «Стойкий оловянный солдатик»).

III часть.

Ходьба в колонне парами под спокойную музыку.