Ольга Сергеева
Памятка для родителей «Роль примера родителей в воспитании привычки к занятиям физическими упражнениями»
Лучшим методом воспитания привычки к занятиям физическими упражнениями является личный пример родителей.
Совместные занятия физической культурой и спортом родителей с детьми содействуют духовному сближению старших и младших членов семьи, что является основой взаимопонимания между ними.
Публикация «Памятка для родителей „Роль примера родителей в воспитании привычки к занятиям физическими упражнениями“» размещена в разделах
- Воспитание ребенка. Консультации для родителей
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Консультации для родителей
- Привычки. Полезные и вредные
- Физическое воспитание. Консультации для родителей
- Темочки
Для привлечения детей к активным занятиям можно использовать подвижные и спортивные игры (соответствующие возрасту).
Воспитанию привычки к систематическим занятиям способствует ежедневное выполнение физических упражнений в домашних условиях не менее 15-20 минут.
Место, отведенное для занятий должно быть такого размера, чтобы ребёнок во время выполнения упражнений не задевал предметы домашнего обихода, мебель.
Чтобы повысить заинтересованность детей в занятиях, необходимо снабдить его соответствующей формой.
Несмотря на то, что упражнения для домашних условий, как правило, не сложны, поэтому владение приёмами страховки необходимо. Контроль и страховка включают в себя не только физическую поддержку, показ правильного выполнения упражнения, но и советы, иногда совместные с ребёнком обсуждения, например дозировки техники выполнения упражнений или их отдельных элементов.
Один из эффективных факторов, определяющих эффективность занятий физической культурой – выполнение гигиенических правил. Основное требование – чистота.
При появлении недомогания, насморка, повышения температуры тела, травмах следует прекратить занятия физическими упражнениями иначе, болезненное состояние может усилиться и привести к серьёзным осложнениям.
В таком важном деле, как физическое воспитание подрастающего поколения, нет, и не может быть мелочей. Всё, что может в какой-либо мере способствовать этому процессу, должно быть привлечено на помощь.
Примерный комплекс упражнений для домашних занятий.
1 – Ходьба (в паре со взрослым) : на носках; на внешней стороне стопы; ходьба с перешагиванием предметов.
2 – Игра – разминка с элементами бега «Догони меня» (в парах с взрослым).
3 – Упражнения в равновесии : ходьба по дорожке, обозначенной двумя скакалками.
4 – Ползание по ковру (в паре с взрослым).
5 – подвижная игра с изменением темпа и ритма движения «Контрастный танец» (выполнение танцевальных движений под музыку).
6 – Упражнения для восстановления дыхания с элементами ходьбы (вдох-выдох).
