Марина Роводзянова
Памятка для родителей «Профилактика вирусных инфекций и гриппа»
Ко дню медика на Маам.
Сейчас как никогда актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждую маму волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний вообще или минимизировать длительность и интенсивность простуды.
В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. При соблюдении некоторых мер, в том числе личной гигиены, можно предупредить распространение микробов, вызывающих респираторное заболевания:
Публикация «Памятка для родителей „Профилактика вирусных инфекций и гриппа“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Микробы и вирусы. Все о микробах для детей
- Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2020
1)Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
2)Научите детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
3)Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора -два метра.
4)Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы, а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.
5)Воздержитесь от посещения магазинов, кинотеатров или других мест скопления людей.
Так же можно использовать специфические меры по закаливанию детского организма. Например можно попробовать ароматерапию, конечно если у малыша нет аллергии. Ароматерапия как известно повышает иммунитет и способна привести организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина, чайного дерева и другие.
Конечно не стоит игнорировать пользу свежего воздуха. А значит ребенку нужны прогулки на свежем воздухе. Гулять с малышом на улице нужно как можно чаще. Осень и ранняя весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде.
В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша.
Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминами ребёнка. А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.
Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не занимайтесь самолечением.
А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье (всем известна польза малинового варенья, отвары из целебных трав. А сейчас в летний период можно заваривать свежие листья малины и смородины. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.
Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ :
-мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;
-старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;
-чихая и кашляя, прикрывайте рот;
-сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;
-старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;
-избегайте тесного контакта с больными ОРВИ.
Будьте здоровы!
