Елена Кожанова
Консультация для родителей «Здоровые дети — в здоровой семье»
Автор: Кожанова Е.М.
Здоровье дороже богатства. Русская народная пословица.
Здоровье человека начинается с микроклимата в семье и стремления к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни складывается из нескольких факторов:
Доброжелательные отношения между детьми, родителями, бабушками и дедушками.
Публикация «Консультация для родителей „Здоровые дети — в здоровой семье“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» апрель 2017
Полезное питание. Здоровая пища должна быть вкусной. Правильная организация работы пищеварительного тракта предотвращает заболевания человека, как взрослого, так и ребенка. Вредные вещества, попадающие в организм с пищей, наносят вред здоровью и трудоспособности. К сожалению, у многих современных детей есть проблемы с аппетитом. Практика показывает, что маленького ребёнка легче уговорить съесть полезную пищу, если проявить фантазию в оформлении блюда. Также влияет на улучшение аппетита у ребёнка профилактика «кусочничества», т. е. перекусов на бегу.
Очень важна правильная организация и соблюдение режима дня, а также соблюдение правил личной гигиены.
Совместные закаливающие процедуры с учётом состояния здоровья членов семьи. Важно соблюдать принципы: последовательность, постепенность, систематичность, положительный настрой.
Положительные эмоции. Совместно проводимые праздники способствуют дружеским отношениям взрослых и детей.
Совместная трудовая деятельность помогает сблизить даже незнакомых людей, не то, что членов одной семьи. Неплохо, например, вместе потрудиться в цветнике, саду или на огороде.
Воспитание личным поведением, исключающим алкоголь, употребление наркотиков, курение и другие вредные привычки. Не увлекайтесь длительным просмотром телевизора, компьютерными играми, отдав предпочтение активному образу жизни.
Взрослым и детям полезны совместные туристические походы на природу, зимние прогулки на лыжах и катание с горок на санках и ледянках, посещение катков, летом - купание в реке или на море, пикники, велосипедные прогулки, вместо коньков - ролики, осенние сборы грибов и ягод. Сочетание свежего воздуха с трудовой и физической активностью способствует профилактике многих заболеваний.
Семейные традиции: ежевечерние прогулки всей семьёй, досуги на природе, утренняя зарядка всей семьёй (в тёплое время года - во дворе на свежем воздухе) и др.
Семейное хобби – занятие каким-либо видом спорта, дворовыми подвижными играми и т. п.
Воспитанию стремления к здоровому образу жизни способствует подбор детской художественной литературы, телепередач соответствующей тематики, например «Мама, папа, я – спортивная семья!», «Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!», просмотр выступлений наших чемпионов - видео из сети Интернет, посещение стадионов, участие в спортивных мероприятиях.
Очень важно научить детей ценить и беречь своё здоровье, здоровье своих близких, проявлять внимание и заботу.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы и счастливы!
