Тамара Баютова
«Вода — наш друг». Правила купания
«Вода — наш друг»
«Он не умеет ни читать, ни плавать», - так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином. Умение плавать - жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Все родители мечтают видеть своих детей здоровыми, физически и духовно красивыми. Вода является неким носителем информации. Не случайно воду используют в культовых ритуалах крещения, освящения и т. д. На Руси издавна купание малыша заканчивали обливанием, приговаривая: «Как с гуся вода, так с моего сыночка худоба (недуг, болезни)».
Публикация «„Вода — наш друг“, Правила купания» размещена в разделах
Лето - прекрасная пора для отдыха, а вода - чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном поведении.
Как на улице, так и на воде есть свои правила безопасного поведения:
Когда купаетесь, рядом обязательно должны быть взрослые, даже если вы умеете плавать. Это же правило действует при переходе через реку или ручей.
Никогда не ныряйте в незнакомом месте. Под водой могут оказаться затонувшее бревно, коряга.
Не заплывайте за буйки, не плавайте в реке с быстрым течением.
Не шутите на воде, не «топите» друг друга. Человек может захлебнуться и умереть.
Если ногу свела судорога, надо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Судорога пройдет.
Умейте отдыхать на воде (на спине или выполняя «поплавок»).
Паника - основная причина трагедии на воде. Никогда не поддавайтесь панике!
Как хорошо уметь читать!
Как бы ни манила прозрачная гладь пруда или озера в жаркую погоду, тем не менее не стоит лезть в воду, если рядом с пляжем красуется табличка «Купаться запрещено». А тем более не стоит пускать туда своего ребенка. Как минимум такие водные процедуры могут окончиться кишечной инфекцией, поскольку большинство запрещенных для купания водоемов буквально кишат кишечной палочкой. Этот микроорганизм вообще-то не является патогенным, он даже на вполне законных основаниях присутствует в нашем организме.
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Но если купаться в сомнительных водоемах, то «друг» может обернуться заклятым врагом.
Если вы отдыхаете далеко от больших городов и к тому же вам посчастливилось иметь поблизости с вашим домом чистую проточную реку или даже море, то плавайте там себе на радость. А вот если в вашем распоряжении только городские пляжи или дачная речка-вонючка, будьте осторожны.
Причем обсемененность воды возрастает именно в жаркую погоду, когда нас так и тянет окунуться, куда угодно, хоть в городской фонтан. Однако лучше этого не делать, если вы не уверены в качестве воды. В конце концов, поплескаться можно и в бассейне, или в ванной, на худой конец. Чтобы узнать, пригоден ли водоем для купания, необходимо следить за новостями в СМИ или справляться об этом в Роспотребнадзоре (по телефону или на сайте). Там вам сообщат не только о закрытых для купания водоемах, но и о причинах их закрытия.
Не зная броду…
Собравшись отдыхать на пляже, оглянитесь и заодно оцените зону отдыха. Наличие душевых кабинок, где можно помыться до и после купания, а также туалетов – хороший признак. Сам пляж тоже должен быть в порядке. По чистому песочку и ходить приятно, и всяких инфекций там меньше. К тому же в специально оборудованных зонах отдыха обязательно имеется служба спасения на воде. А если что случится на диком пляже, за это никто ответственности не понесет. Если поблизости нет оборудованного пляжа, выбирайте безопасное для купания место с постепенным уклоном и твердым и чистым дном. Водоем должен располагаться выше 250 метров и ниже километра от портовых, гидротехнических сооружений, плотин и шлюзов. В воду заходите осторожно. А если не умеете плавать – держитесь у бережка, поскольку в любом месте вас может подстерегать глубокая яма. Никогда не ныряйте в незнакомых местах – откуда вам знать, что валяется на дне. Кроме того, не следует близко подплывать к катамаранам и лодкам. Всегда находитесь поблизости и следите за купающимися детьми. Если те не умеют плавать, не позволяйте им удаляться от берега на надувных матрасах и кругах. Пусть барахтаются вдоль бережка и только под вашим присмотром. Предупредите ребят, что, играя в воде, даже в шутку нельзя «топить» своих друзей. Такое веселье слишком часто имеет грустные последствия.
Осторожность не повредит
Начинать купание следует в солнечную безветренную погоду при температуре воздуха не ниже 20 градусов, а воды – не ниже 18 градусов. Детям лучше не лезть в воду, если она холоднее 20–22 градусов. В первые дни отдыха рекомендуется купаться один раз в день. Затем – 2–3 раза. При этом промежутки между купаниями должны быть не менее 3–4 часов. Лучшее время для водных процедур – утром и вечером.
Но в жару не грех еще и днем поплавать. Однако, если вы или ваш ребенок долго валялись на солнышке, не стоит сразу же прыгать в воду. Какой бы прогретой она ни была, все равно она будет составлять приличный температурный контраст с вашим телом. А если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, то такие перепады для организма могут плохо кончиться. Поэтому лучше минут десять провести в тенечке, а потом входить в водоем постепенно, обливая тело водой.
Не купайтесь сами и не пускайте в воду детей сразу после еды. А также не давайте малышам бултыхаться в воде до появления «гусиной кожи», иначе у них произойдет переохлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже в жару, а также вызвать обострение болезней суставов, бронхов, почек. Также есть риск, что в воде у ребенка может свести руку или ногу. Общее время пребывания в воде не должно превышать 10–15 минут.
