Ольга Родькина
План-конспект Физкультурно-оздоровительной деятельности с использованием фитболов в подготовительной группе
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Физкультурно-оздоровительной деятельности с использованием фитболов в подготовительной группе
Задачи занятия:
Образовательная область «Физическая культура» :
- продолжать развивать физические качества: силу, выносливость, координацию;
- продолжать развивать двигательную активность детей в упражнениях с фитболами;
- учить выполнять упражнения с фитболами в парах из разных исходных положений;
Публикация «План-конспект Физкультурно-оздоровительной деятельности с использованием фитболов в подготовительной группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- формировать у детей потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании;
Образовательная область «Здоровье» :
- продолжать сохранять и укреплять здоровье детей средствами физкультурного занятия;
- формировать привычку сохранять правильную осанку;
Образовательная область «Социализация» :
- развивать инициативу, организаторские способности, умение действовать в команде, выполнять правила и нормы поведения
Образовательная область «Музыка» :
- продолжать развивать музыкальную память.
Физкультурный инвентарь, оборудование:
Фитболы (8 шт.) парашют надувной мяч
Ход занятия:
Части заня-тия Содержание занятия
1. Орг. Момент
2. Вводная часть Добрый день, мои друзья! Сегодня у нас в гостях замечательные друзья-Смешарики. Они очень любят заниматься спортом и приглашают вас принять участие. Но это не про-сто шарики-Смешарики, это очень полезные, как мы с вами уже знаем, мячи-фитболы. И сегодня Смешарики хотят познакомить ребят с очень полезными упражнениями и зани
ательными играми.
Размин
а:
• ходьба с фитболом в руках;
• ходьба на носках, фитбол в руках, поднятых над голо-вой;
• ходьба на пятках, фитбол в руках перед собой;
• ходьба с прокатом фитбола перед собой, «змейкой»;
• боковой галоп вправо и влево с фитболом в руках;
• ходьба с восстановлением дыхания;
Перестроение в две шеренги.
3. Основная часть Общеразвивающие упражнения:
У каждого Смешарика есть свое любимое упражнение.
1. «Совунья» И. п. - сидя на фитболе, руки на фитболе.
1- поворот головы в правую сто-рону;
2- и. п;
3- поворот головы в левую сто-рону;
4- вернуться в и. п.
2. «Ежик думает»И. п. - сидя на фитболе, руки на фитболе.
1 -поднимание плеч вверх;
2- и. п.
3. «Пин готовится к полету на са-малете» И. п. - сидя на фитболе, руки на поясе.
1- руки в стороны;
2- вверх;
2- в стороны;
3- и. п.
4. «Копатыч трудится в огороде» И. п. – сидя на фитболе руки на поясе, ноги широко расставлены. ,
1- наклоны к правой,
2- и. п.,
3- к левой ноге.
4- и. п.
5. «Копатыч вытягивает репку» И. п. – Сидя на пятках, фитбол перед собой.
1- подняться на колени, мяч верх,
2- и. п.
6. «Нюша загорает» И. п. – Сидя ноги в стороны, слегка согнуты, упор рук на фитболе.
1- Прокатить фитбол вперед, потянуться за мячом, ноги разогнуть;
2- и. п.
7. «Бараш мечтает» И. п. - Лежа на животе, на фитболе.
1 – перекаты на фитболе вперед
2 - перекаты на фитболе назад
8. «Лосяш» И. п. - Лежа на спине, фитбол над головой.
1. Поднять вверх ноги и достать мяч.
2. И. п.
9. «Крош делает зарядку» И. п. – о. с., руки с фитболом прижаты к груди.
Приседание, руки с фитболом прямые.
10. «Крош» И. п. - сидя на мяче. Прыжки на месте.
11. Упражнение на восстановление дыхания:
И. п. - стоя, фитбол в руках.
1-2 - рисуем большой круг в правую
сторону;
3-4 - рисуем большой круг в левую
сторону.
Основные движения:
Упражнение в парах с фитболом.
- перекатывание фитбола;
- перебрасывание фитбола тремя спосо-бами : снизу, из-за головы (с ударом об пол);
- прокатывание фитбола ногами, сидя, упор рук сзади.
- прокатывание фитбола лежа на животе.
Подвижная игра - «Ловишки для Смешариков»
Цель: упражнять детей в прыжках с увертывание и в ловле; развивать быстроту реакции, повышать эмоциональный тонус.
Описание игры. Выбирают ловишку. По сигналу ин-структора: «Раз, два, три, Смешариков лови!» - дети прыгают на мяче в разные стороны по залу. Ловишка их ловит, дотрагиваясь рукой. Пойманные дети отходят в сторону. Когда будет поймано 3-4 ребенка, выбирается новый ловишка. Игра повторяется 3-4 раза.
3. Заключительная часть Малоподвижная игра с парашютом «Морское приключение Смешариков» :
Дети берутся за края парашюта и делают маленькую волну, большую волну. Затем в парашют кладут 1 надувной мяч (кораблик Смешариков). Надо удержать на волнах кораблик Смешариков, чтобы они не утонули (не упали на пол).
Релаксация - детский массаж «Смешарики отдыхают после приключения» :
Дети делятся на пары. Один занимающийся
лежит на животе, руки в стороны, другой с мячом в
руках выполняет массажные движения по спине
партнера (прокатывания, постукивания,
вибрационные движения).
Подведение итога.
Ходьба друг за другом.
